祝日は

成人の日でしたねー　
振袖を着た女の子たちがすごく新鮮で　見る度に目で追ってました

祝日の日はお休み…とはいかず　むしろ普段よりレギュラークラスが混むので
私にとってはなかなかチャレンジなクラスとなります…ヨギー池袋はスタジオ自体
とってもこじんまりしてるので　そこに満員に近い２１名ぐらいが入ると　私と生徒さんの距離が
近い！！そして　初めてお会いする方も多いので　なんだか緊張するのです　笑
今日は外国の方もいらっしゃって　少し英語でも説明を入れたり…
同時２ヶ国語は　頭も大パニックでした！
でも　こういうアドレナリンが放出されるクラスは　その後がなんともいえぬ　達成感があるのですよねー。
終わった感かな…
初めてピラティスをした生徒さんにも　”楽しかったです”と声をかけていただけて　ほんとに幸せな気持ちでした　

でも５月まで月曜の祝日は無いようです…　残念のような　ホッとしたような…

さぁ今日もがんばっていきましょうー

昨日は

お休みだったので　旦那と新宿へ繰り出し、セールを除いたりしながら　映画を見てきましたー
ずっと見たかった　”ウォーリー”　！！
ピクサーの映画がすごく好きで　モンスターズインクやニモも何度見たことか…
友達がピクサーで働く人と今年結婚するというのもあり、なんだか親近感もわきました。

いやーすごい　良かったー　ウォーリーかわい過ぎ！！
でも私たちが努力して　ごみを減らしていかないと
あんな未来が待っているかも…　もっと環境のために自分にできることをしていかなくては…
と考えさせられました。　アニメを通して押し付けがましくなく　ああやって重要なメッセージを伝えることができるなんて　本当にすごい！　さすがピクサー！そんなダンスを作ってみたいもんです

今日は仕事に戻り　再来週から始まる土曜日のクラスの準備…
楽しみです
今年からピラティスやってみたかったんだぁーという方　ぜひ　ご連絡お待ちしております

年初め

ですからねー　何か新しいことでも…

日本へ帰国してから　早１年半、だいぶ生活にも慣れたところで
日本でしかできないことをやってみようと思ってます。
今　チェックしてたのは　合気道　日本舞踊…

合気道はコンテンポラリーダンスに通じる　動きがあるらしく
学校のスロバキア人の先生が　やっていて　彼のダンスがすごく好きだったので

日本舞踊興味あり、着物着れるし　少しは女らしくなれるかなー

と思い　早速クラスを調べてます。

ピラティスで作り上げた　コアの強さが　
これらのことをするのにどれだけ役に立ってくれるか　楽しみです

みなさんは何を始めますかー？

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

みなさんはどんな　お正月を迎えてますか？

私たち夫婦はクリスマスにかけて、２００８年の疲れを癒すため　サイパンへ…
そして　お正月は　実家の長野へ行ってきました。　この気温差３５度くらいですかね
でも、どちらもすごく楽しくて、とってもリフレッシュしてきましたー

サイパンは地元の人たちが優しくて、いつもニコニコ　笑いかけて　挨拶してくれるし、
見知らぬ私たちにもビール飲んでーとか、バーベキューに誘ってくれる
すごく人の繋がりがあったかいところでした。

子供たちは暗くなるまで海で遊び、大人たちも週末は　近所の人たちと集まり海辺でバーベキューや
魚釣り。ハマグリを探して今夜の夕飯にするーというグループも居たり…
みんな　沢山のものがありあふれているわけではないけど　すごく楽しそう

なんだか時間の流れがとってもゆったりで、大都会に住んでいると忘れがちなものを思い出させてもらいました

さて　心も体もリフレッシュしたところで　明日から仕事始めです
明日は熊野町地域センター和室でいつものように　１１時からのレッスンがありますので
お正月に食べ過ぎてしまったーという方や、新年から新たに体を動かしてみたいという方
ぜひぜひ参加して下さいね。

今年も皆さんに体を動かすことの楽しさをお伝えできるように　がんばります！

かの子

お久しぶりです

更新がなかなか遅れてしまいました…
年末でなんだかあわただしく毎日が過ぎているうちに　
もうクリスマスですねー

先週はクラス納めということで　ピラティス原則の一つ　フロー（流れ）
をテーマにしてクラスをしていました
１時間休み無く　次から次へと動いていくので　なかなかの運動量になります。
こんな真冬のクラスで　エアコンをつけていなくて　汗をかくクラス…
多分　鬼だぁーとおもった方もいらっしゃるかもしれませんが…笑
終わった後の達成感は何ものにも変えがたいですよね。
皆さんの爽快な笑顔を見て自分も嬉しくなりました

今日が休み前の最後のクラス！久しぶりに長期休みを取るのでわくわくしてますが、
最後３クラスがんばってきまーす！

皆さんも急に寒くなったようですが　風邪など引かないように…

クリスマスマーケットの思い出

あーもう15日ですよー　あと10日でクリスマス！さすが師走といわれるだけあって　１２月ってあっというまですね。
先週は寝違えのおかげで　ほとんど何もできなくて…ここ２，３日でぱっぱと片付けていかなくてはねー

ブログもあまり書けなかったのですが、先週の水曜に六本木ヒルズの某大手企業内の　ジムに代行に行きました。
４３階からの見晴らしは　本当に素晴らしかったですよー。　あんなところで毎日クラスをしたら　なんか色々　吹っ切れるんだろうなー　と思いました。　そして東京って　　意外に小さいですねぇー。ビルとか無ければ　どこへ行くのも自転車でスイスイの距離ですよね。

で、そのあと生徒さんから聞いた　ミニクリスマスマーケットを見てきました
六本木ヒルズの１階でこじんまりとオープンしてるのですが、　懐かしかったー！

オーストリアに住んでいたころ、１１月ぐらいから１月半ばまで　
メインのモーツァルト広場で　このクリスマスマーケットが開催されていて、
ザルツブルグという小さな町では冬の楽しみといえばこれくらい。
週末は仲間たちと　毎週のように繰り出してました。
特に何するでもないけど、あの精巧で美しいオーナメントを見たり
　さすが　ヨーロッパ的な色使いのお菓子を　試したりするのが　なんだか楽しかったのです…
まぁ一番のメインは　ホットワインですけどねー。
グルーワインと呼ばれてて、シナモンとかクロブ　とかのハーブスパイスとオレンジなどを赤ワインで煮たもの。
　あの極寒のザルツで　みんなで　ハフハフしながら飲んで
ほろ酔いになるのが　楽しかったなぁー

なーんて過去の思い出がよみがえってきてました
人って　匂いだったり　音だったり　雰囲気だったりで　急に記憶がよみがえって
来ますよねー。　私　お酒でよみがえる記憶　多すぎです…
でも、ノスタルジック大好き

くっ 首が…

えーなぜか　昨日の朝から首を寝違え…激痛が背中と首の辺りにはしってます。
どんな寝方してたんだろう
昨日は本当にひどくて　首が真横に折れ曲がっている状態で　街に出てました。
これは本当に漫画の世界。そのまま自転車にも乗ったりしてたので、対向車は
かなりびっくりしてたでしょうね
クラスも一本ありましたが、口だけでの指導。レギュラーで来て下さっている方に
デモンストレーションをしてもらったり。
今日も朝のクラスは旦那に代行を頼み…そして　ＹＯＧＧＹでの午後のクラス。
いつもより人数少ないといいなぁーと密かに思っていたら…
当たりました。8月以来このクラスを担当してから　一番の大盛況！
いつもの2倍以上の数でした
よりによってこの自分が体を動かせない日に…
でも、皆さんに優しくて励ましてもらいながら
無事クラスを終えてきました。やさしさが身にしみます
健康ということに感謝します。。。しみじみ。。。

1月のスケジュールです

12月もあっという間に半ばに突入ですね。2009年もすぐそこです。　
さて、2009年　1月のスケジュールです

クラス初めは　1月4日（日）　熊野町地域センター和室
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　11日（日）　大山東集会所　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　18日はお休み
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　25日（日）　大山東集会所　　

となります。　

また　土曜日の午後のクラスも始まります 　

午後１４:１０から１５:００までの５０分クラス

1月は隔週　２回で　　１月１７日（土）　熊野町地域センター和室
　　　　　　　　　　　　　　　　3１日（土）　熊野町地域センター和室
　
日曜の朝はちょっと起きれなかったという方、ぜひご参加お待ちしてまーす

ご予約は　０８０－３５１７－７７５５
　　　　　　　hellopilates@live.com まで　どうぞ
　　　　　　　　

私が気にかけてること…

なんか、ノッてるので、もう1回更新します　笑　
筆不精だけど、のると書きたくなるタイプ…

いや、今日の恵比寿でのクラスで、ピラティスを初めてする方が
何人かいらっしゃったのですが…そのうちの一人の人が分かり易かったと言って下さいました

その人は　前にちょっと某大手のスタジオでピラティスをしたら
眠ってしまったみたい。これ、すごく分かります！！私も、何度ダンス学校時代に
眠ってしまったことかー　

ピラティスって専門用語が多いし、小さな動きで、なかなか分かりづらいのですよね。
私はその経験からなるべく皆さんが　興味を持てて、わかり易いように
英語用語を減らして話すように心がけてます。
ピラティスの用語は全て英語なので。
まぁ、たまに普段でも、長島さん日本語になってますが…

いきなり、じゃーニュートラルぺルビスにして下さいと言われても、英語がネイティブの人でも
分かりませんからね

もちろん、あとあと　ピラティスの経験が長くなってきたら、用語も覚えるのは重要ですが、
とっつきで引っかかり、続けてもらえないのはとても残念…
ピラティスは長く続ければ続けるほど、効果が出てくるものだし、
体がどんどん楽になってくるので

ということで　いかに噛み砕いて　的確に伝えられるか　日々模索してます

がんばろうっと

inspiration

さて、また1週間の始まりですねー
今週末は仕事もしてましたが、色々他もありました！

土曜日に友人のパフォーマンスを見てきました
彼女は今すごく精力的にダンスに取り組んでいて本当に
尊敬の一言！今回のパフォーマンスはインプロビゼーションでした…
これ、難しいのです。いわゆる即興というもので、その場に居合わた人たちが
そのときのフィーリングで踊るというもの。ただのクラブで踊っているのとは違い
観客がいるのでそれなりの作品に仕上げないといけないのです。
今回は3人のダンサーに加え3人のミュージシャンがグループになり　
計20グループぐらい踊ってたのでしょうか。
これは本当にピンからキリまでの作品仕上がる可能性があります。
何せ終わるまでどんなことが起こったか本人たちは分からないですからね
友人が出演していたものはすごく見やすかったのと面白かった！！
流石技術がある彼女だけに安心してみれました。
またミュージシャンや他のダンサーもなんだか系統が似てたので、面白い！！っていう瞬間が
沢山　
いやー勉強になるワー。久しぶりに批評家になった気分でした。
私もがんばろうー　

その後はわいわいと仲間とのみに行きましたー　こうやって楽しくできるのが本当に幸せです

今年ももうすぐ終わりだけど、来年もさらに動ける年にしていきたいなー。動けば結果がついてきますもんね

いまから　目標設定しようっと