使って、あなたの本質と
人生の青地図をお伝えしている
元干物人間・星読みのくっしーです！
この記事の続き♡
①本当の自分の気持ちを掘り下げるってどうやるのか？
本音をあぶりだした後の
「手放し〜」について・・・！
自分のびっくりするような
「本音」が出てきた後は・・・
あぶりだした「思いこみ」と
「本音」に沿って無意識のうちに
色々な行動や選択をしていたんだな〜〜〜
ということを感じます＾＾
ex')私の例の場合は・・・
「私は否定される人間だ」
↑こういう思い込みがあると、
無意識のうちに・・・
”やり返したい”ということを
ベースに動いたり選択しながら
人生を歩いてきたんだな〜
番でわかったことというのは
自分の世界でも思い込みであり、
「前提」なので・・・
（何色のメガネをかけながら
世界をみているのか？ということ♡）
これからもその「前提」を
持って生きていきたいか
？
を自分で自分に問います♡
ex')これからも無意識下で
”何かをやり返す”ということを
ベースに行動したいか？
と自分で自分に問います！
YES！！だったとしたら
思い込みはそのままに♡
”もうこの前提いらないな〜・・・”
と感じたり、
前提のことを考えると
「く、苦しい・・・」という
感じがしたら・・・
”もうこの前提を書き換えるときなので、
今まで動いてくれてた前提に感謝して
新しいものに書き換えます＾＾”
書き換え方は・・・
”本当はどうしたいのか？”を
自分で決める♡ということです！
ex')”何かをやり返す”ということを
ベースに行動したいか？と考えると・・・
”い、嫌だ・・・・
だって、しんどい！”
という気持ちが湧いたので、
「今までこの前提を持っていたから
今ここに自分がいます。
ありがとう！！！！
でも、もうこれからは・・・
”自分が楽しいと思えること”を理由に
行動したり選択したりします！」
と決めてノートに書く！
これからはで決めたことを
基準に”自分で意図的に”行動と選択を
していく♡
それだけ＾＾♡
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これが・・・
「本当の自分の気持ちを掘り下げて
書き換える」の具体的な方法です☆彡
スパッ！！！！
と書き換えられず、
モヤモヤイライラすることや、
なんだかやりきれない気持ちに
なるときは・・・
それだけ自分の中にいる”魂”が
「今まで圧迫されてきた」という
メッセージを送っているときなので、
無理やり書き換えずに
しばらくそれを味わっていくことで
おさまります＾＾♡
ではでは〜！
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