天気予報では、午後から大荒れの天気になるって事だったから、3時起きして早く行って早く帰ろうって予定でした。

 

ロープーウェイの山麓駅に着いたのは7:30頃でした。

 

        

 

 

切符を売り始めるのが8:40で始発が9:00って事だったので

トイレにいったりしてゆっくりしていたら、8:20に販売開始で

8:40が始発ですって放送が流れたので、支度して駅に向かいました。

 

     

 

この時外は、ほとんど風が無くて穏やかでした。

「早めに来て正解だったね」なんて話をしていました。

 

 

ロープーウェイ乗車時間は約7分です。

コロナ感染の為に窓が開いているので、動き出すと寒くて手袋をはめました。

 

山頂駅に着くと体も寒かったので、中にフリースを着こみました

外へ出ると、かなり風が強かったのでビックリしました。

 

下と上では、こ~んなに違うの

 

今日デビューのチェーンスパイクを装着。

6本爪の軽アイゼンより、ずっと軽いし装着も簡単。

安定して歩きやすかったです。

 

9時ころになってたかな?

山頂駅を出発です。あし

 

 

 

         

 

        

 

 

歩き出した所は、『坪庭』といって背の高い木が無い所です。

強風に煽られて時々よろめく事があり、この先が不安に

なりました。ショボーン

 

スマホが寒さのせいか反応が悪くて、グローブ装着したまま

操作できるように設定してあるし、グローブ自体もスマホ操作

出来るようになっているのに、全く反応しなかったり勝手に違う

動きをしちゃったり・・・だったので、手袋を外して写真を撮って

いました。スマホ

 

でも今回雪山へ来るって事で、主人がミトン型のマイナス30度まで耐えられるっていう手袋を買ってくれていました。音符

 

この手袋は、手袋ジプシーだった私を驚かせる程の温かさ

でした。キラキラ

 

写真を撮るために手を出している位では、冷めないほどに

温かくなっていたんです。拍手

 

それでも強風や暴風だったので、今回の写真は少ないです。

ストックで体を支えなければ、直ぐに倒れる程の風だったから

 

 

坪庭を過ぎて、北横岳ヒュッテまでは樹林帯の中でした。

所々に木が無い所もあったけど。

 

     

 

けっこうキツイ登りだったけど、そんな事より風が怖いって感じ

だったから、キツイけど辛い程ではありませんでした。

 

北横岳ヒュッテに着きました。

 

     

 

暗いから営業して無いのかと思ったら、営業はしてるけど

泊りの人だけ対応で、休憩はできませんって書いてありました

 

私のストックが斜めになってるのは、風に煽られてるからです

 

小屋の裏側にあった地図。

 

        

 

すでにコースの半分は歩いたようです。

スマホの地図を出して見るって事が出来なかったので

自分の現在位置が正確には分かりませんでした。

 

手袋を外すことに問題は無かったけど、左指がまだ治って無くてテーピング状態だから、親指の所に入らず他の4本指と一緒に入れていたので、何かを掴むって事が出来ず、外した手袋を

装着するのにすごく手間取ったからです。もやもや

 

今回ばかりは、私のストックが杖状になった物で良かったって

思いました。

普通に握ることが出来なかったから、杖状になってる所を4本の指で握るしか無かったからです。(上半分しか握れなかった)

 

 

ヒュッテから先は、急登の連続です。ガーン

上を見る事が出来ず、足元ばかりを見て登る状態でした。

 

        

 

 

登るにしたがって木は背が低くなり雪に埋もれています。

風が遮られずに吹き付けるし、強さも増していたので慎重に

歩きました。

 

それでも時々よろけてしまいました。アセアセ

 

森林限界の所に来た時もの凄い風に煽られて、よろける暇も無く倒されてしまいました。

倒されたって言うか、飛ばされたって言う感覚だったけど。ドクロ

 

この時、目の前には道標が見えていました。

たぶん山頂が近い事を示す道標だと思います。

 

あの道標の所まで行きたいって思ったけど、体の向きを変えた

時、再び強風に煽られて倒されました。魂

 

もう無理、行かない。」そう言って私は来た道を下り始めました

 

下って行くと、段々木に風が遮られていったので、気持ちが

落ち着いてきました。

 

あと数メートルだったんだから、道標の所まで行けば良かった

なぁ」って思えて悔しかったです。

 

主人に「行かれなくてゴメンね」って言うと

haruが倒れた時点で、危険だから辞めようって思ったよ」って

言ってくれました。

 

私たちが下るときに登って行く人もいましたが直ぐに降りて

来ていたので、やっぱり皆さん限界を感じたのでしょうね。

 

下って来てヒュッテの所です。

 

          北横岳ヒュッテ

 

 

 

 

ここまで降りて来たらホッとして、風の強さを表す動画を

撮りたくなりました。

 

でも、ここでの風の強さは上と比べると半分以下でしたよ。

雲がサ=ッと流れて来ますが、これが上では真横に一直線

でしたからね。

 

 

下山の時は、登る時より明らかに風が強くなっていました。

木が無い所で何度も風に煽られてよろけたり、膝を曲げて

低い姿勢で耐える事がありましたから。

 

樹林帯をもう直ぐ出るって所です。

 

    

 

お腹が空いたから、ここでパンを1個食べて休憩しました。

焼きそばパンを食べたけど、こんなに冷たいパンを食べたのは

初めてです。爆  笑

 

何年か前の5月に燕岳へ行ってるけど、その時は風が強く無くて日差しが強くて暑いくらいでしたからね。晴れ

 

 

樹林帯を抜けると、再び強風に煽られて倒されました。

 

でも、こんなに雪の多い所へ来るのは滅多に無いことなので

記念撮影をしました。

 

後ろは歩いて来た樹林帯。

 

   

 

 

 

後ろはロープーウェイ駅方面の坪庭。

空との境が分からない色ですね。

積もった雪が飛ばされて、顔に当たって痛かったです。

雪の表面は、ガリガリ音がするほど凍ってましたからね。

 

   

 

ロープーウェイ駅まで戻って来ると、スキーやスノボをやってる人が多くいました。

 

  

 

チェンスパを脱いで中へ入ると、次々に下山してきた人が

入って来ました。

皆さん「あの風じゃ無理だよねぇ」なんて話していました。

やっぱり敗退してきたようでした。

 

午後から荒れるって予報なのに、雪山へ行ったんだから

初めから結果は分かってたようなものですよね。

 

 

滅多に経験できないことを経験して、上では怖かったけど

降りて来てしまえば、楽しかったって思う登山でした。OK

 

途中でパンを食べた時間も入れて、2時間36分しか歩いて

無いのに、満足感が半端無いです。

 

ロープーウェイで下へ降りて来た所にあった表示です。

 

          

 

下でこれだから、上ではもっと気温が低かっただろうし、あの風で体感温度はずっと低かったはずだけど、顔が冷たくて痛いって感じたのは、坪庭に戻ってからでした。

 

駅舎を出ると、小雨が降っていました。

上で雨に降られなくて良かったです。

 

体や帽子やネックウォーマーが濡れたらドクロですからね。

 

      

 

 

 

1週間は完全に動かせなかった左腕。

未だに親指を固定してることで、あまり使って無い左腕。

 

すっかり筋肉が落ちてしまったようで、ストックを4本指で支えていたから腕が肩まで筋肉痛です。

 

先週あたりから痛みがすっかり取れたので、腕を動かすリハビリを自己流でしてはいたんですけどね。

 

この年になると、筋力を戻すのは大変そうですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の父は、3月13日で97歳になりました。

ちなみに、母は3月11日で91歳になりました。

 

母は昨年入院した後、リハビリセンターへ入所しました。

 

毎年、父と母の誕生日を2人一緒にお祝いしていましたが

今年はコロナのせいで、母は外出許可が出ず不参加と

なりました。

 

そのお祝いも、以前は孫達まで集まって大賑わいだったのに

コロナが始まってからは、子供たち(私・兄・姉)が夫婦で参加

するだけになりました。

 

そして今年は、主役の母までも。。。。。

悲しくて・・・悲しくて・・・・

 

いつでも会えるって時は、何とも思わず会にも行って無かった

くせに、会えないってなると会いたくて仕方ないんです。

身勝手ですね。

 

親孝行、したい時には親は無し・・・・・身に染みています。

 

 

 

実家では、自分達のお墓をかなり前に建てています。

そこに〇〇家のご先祖様の魂も入れて頂きました。

 

両親の実家は山梨県なので、思い立った時にサッと行かれる

訳ではありません。

実家へ行った時には、お仏壇にお線香をあげて手を合わせてはいましたけどね。

 

だから何かの機会には、実家のお墓へ行くようになりました。

 

実家のお墓からは『鎌倉より大きい大仏』が見えます。

地域限定されちゃいますね。💦

 

    

 

 

        

 

拝観料がいくらなのかは知りませんが(行ったこと無し)

中まで入ることが出来て、黄金のミニ大仏があるようですよ。

 

お彼岸で天気が良かったので、駐車場は上も下もいっぱいで

路駐する人までいました。

(中央が父)

 

    

 

 

 

お墓参りの後は、近くのお寿司屋さんでお誕生日会。

って言っても、昔は色々プレゼントしてたけど「今更、何かもらっても困る」って言う父の意見でお食事会だけになりました。

 

大股でスタスタ歩く97歳。拍手

 

    

 

このお寿司屋さんは、私のお気に入りで「やるならココが良い」

っていつも私が言ってました。

 

すっごくネタが美味しくて、その他のお料理も美味しいからです

 

ところが・・・・

もう2年以上前になりますが、以前勤めていた居酒屋での仕事

からのストレスで魚が食べれなくなってしまったんです。

 

生臭くて、料理も出来ません。

パックを手に取っただけで『クサッ!』だもの。

 

鮮度が良いお刺身なら、1切れ2切れくらいは食べれるけど

美味しいとは全く感じなくなりました。
ただ「食べれたぁ」ってだけ。

以前は大好きだったイクラも食べれません。ショボーン

1粒で無理~~~。ドクロ

 

でも今回は偶然にも「食べたい人は後でお寿司を注文します」

って事だったので、私は太巻きを食べました。

 

鰻もありました。💦

恐る恐る食べてみたら・・・食べれましたぁ。飛び出すハート

 

父は柔らかいご飯でないと食べれないってことで、義姉が

パックにご飯を持ってきていました。

父の残した分を私がもらい、鰻を乗せて食べました。

 

お寿司屋さんでの食事会なのに、食べれたのは烏賊の刺身と

茹でタコの刺身。

鰻と茶碗蒸しと海鮮抜きの太巻きだけでしたね。ニコニコ

 

 

2時間ほどで飽きて来た父が席をたったので、みんなで実家へ移動してもう少しお話をすることになりました。

 

父はデイケアに行って作ってきた切り紙の絵や達筆の書道

などを「おじいちゃんだって、こんなことが出来るんだぞ」って

自慢げに見せて話していました。

 

昔からすっごく器用な人で私は『お父さんって言う人は何でも出来る人のこと』って思ってたくらいです。

字も国語の先生みたく綺麗なんですよ。

 

色々見せてくれた中で、昨年?2年前?にデイケアで撮った写真を見ながら「ばあさんだって、あの頃はあんなこともやってたなぁ。女の人はやりたがらなかったけど、ばあさんはやったんだよ」って。

 

 

棚の中に貼ってある写真を撮ったので、光を避けるのが難しくて良く見えないかも知れないけど。

 

  

 

 

  

 

楽しそうな母と父。。。。。

90歳と96歳。

 

父はきっと、100歳を超えても元気なんじゃないかなぁ。

 

 

 

母は花が好きで父は盆栽が好きで、2人で良く手入れをしていました。

 

その頃、父は全く花には興味無しだったのに、母が施設にはいってからは母の代わりに一生懸命に手入れをしています。
玄関の中にもランとかがいっぱい。爆  笑

 

 

 

         

 

 

でもそこは私の父親。

面白い事をしていましたよ。

 

     

 

葉牡丹が、どこまで伸びるのかって支柱を立てて支えてました

 

ウルトラセブンに、こんな宇宙人出てませんでしたっけ爆  笑

ちょっと『捕らわれた宇宙人』みたいじゃないですか?爆  笑

 

 

楽しい時間を過ごして帰宅しました。

でも帰りの車の中で、涙が止まりませんでした。

 

 

そこで先日精神科を受診した時の事を思い出しました。

「最近、なんだか分からないけど孤独を感じるんです。今まで

感じ無かった感情です。」って言うと

 

「1つ年を取りましたよね。年を取ると誰もが孤独を感じるんですよ。  年齢を意識したことがあるでしょうはてなマークこの先の事とか。。。」

 

そういえば、息子の事故あたりから生と死をすっごく考える

ようになりました。

 

以前から考えて気になっていたことだけど、それは多くの人が

感じてることと同じくらいだったと思います。

でも、事故で生死を彷徨った息子を見て、さらに強く死に対して恐怖を感じるようになりました。

 

 

そして誕生日会のこの日は、父の兄弟が何人亡くなってるとか

直ぐ近所のおじさんが先週亡くなったとか・・・話していました。

 

『死』というものを、すごく身近に感じてしまって更に怖くなって

しまいました。

 

母に会うことが出来ないまま・・・・なんて事が起こる可能性は

否定できませんからね、今のコロナの状況では。

 

「あんなに元気だった人が・・・ねぇ」って言葉も良く聞きます。

 

私の祖父は、快気祝いの次の日に亡くなっています。

 

明日の事は誰にも分からない。

父と会うのが今日で最後になる可能性も無いとは言えない。

 

だからって、毎週会いに行こうってならない私の自己中さ。

私の中の『静』と『動』が、真っ二つに分かれてくれたら良いのにって思うこの頃です。

 

 

なんか湿っぽくなっちゃったけど、父は本当に元気。

 

毎日散歩してるって言うし。

頭もしっかりしてるし。

目と耳が弱って来てるのは、当然のことだし。

デイケアでは、いつもゲームで優勝してるって言うし。

何かの作業では、年下の方々に教える立場をしてるって言うし

 

お父さん、お誕生日おめでとうクラッカー

 

 

 

 

 

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いつからでしょうねぇ。

震度3くらいでもニュース速報がTV画面に映し出されるように

なったのは。

 

地震大国の日本。

震度3くらいは、日常茶飯事のことなのに

TVのニュース速報で出されると、すごく大変な事が起きてる

ような気分になってしまいます。

 

また地震!?

また地震??

最近多くないはてなマーク 大きな地震が来る前触れかなぁ。

 

大きな地震がもう直ぐ来るから、しっかり用意をしておきなさい

って言う、気象庁からの注意を促すものなのでしょうか。

 

        

 

 

  

 

昨年12月からの震度と発生回数を表示した物がありました。

 

こうして見ると、やっぱり以前に大きな地震で大きな被災を受けた地域ですね。

 

やっと復興が進んできている時なのに。。。

プレートの違う場所で地震が発生してるから、ここ暫くは

大きな地震が来る可能性が高いと言われています。

 

 

地震って、いつ何時来るか分からないじゃないですか。

 

日頃から。。。

箪笥が倒れないようにする。

テレビなどが飛んで来ないようにする。

ガラスが飛散しないようにする。

非難するときの為に、防災用品を用意しておく。

 

等々、言われていますが

やっていますか?

 

私は上に書いた物は全てやっています。

 

でも先日、息子が入院した時に非常用ザックの中から

手回しで発電して、ラジオが聞けるって言う物を持って

行ったんだけど、いくら回してもラジオが鳴らなかったって。

電池を入れて使うことも出来るので、その時は電池を入れて

使っていましたけど。

 

こういう事もあるんですね。

購入した時は、全てちゃんと機能していたんですよ。

もう10年くらい前の物だから、内部がどうにかなってしまって

いたのでしょう。

 

 

非常持ち出し袋やザックに入れてる食料は、『防災の日』など

に、消費期限を確認して交換すると思います。

 

でもこういったラジオや懐中電灯や濡れティッシュなどの確認はしていますか?

 

せっかく用意していても、本番で使えないのでは何もなりませんからね。

 

 

この機会に、『非常用』や『未然に防ぐ物』の見直しや

購入をしておくと良いと思いました。

 

特に今1番必要とされてる『情報を集める』のに使っている携帯

ですが、充電が無くなってしまっては何も出来ません。

 

充電器やソーラーの発電機などを、持ち出し袋に入れておくと

良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

今は、こんな大容量の物や小さなモバイルバッテリーも

あるんですね。

 

でも、これも使い切ってしまったら終わりですから

ソーラーパネルも購入しておくと安心ですね。

 

 

 

 

キャンプをやられる方は大きいのを持っていたりすると思いますが、持ち運びが楽で発電能力の高い物が良いですね。

 

また情報源を携帯だけに頼らず、やっぱりラジオは必須かなぁ

携帯は、家族や友人との連絡用に使いたいですからね。

 

 

 

 

 

ガラスの飛散防止には、こんな張る物が良いと思います。

 

 

 

 

テレビの移動や倒れるのを防ぐには、こんな物があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

とにかく、自分の命を守るために

自分の生活を守るために

 

出来ることは、少しずつでもやって置きたいですね。

 

 

昨夜はPCの前にいた私。

 

「ん?なんか揺れてる??」から始まって

 

「長いなぁ。。。強くなってきた!

 

「少し収まってきたかな?

 

「また強くなってきた!

 

「すごい大きいヤバいぞ!

 

タンスや本棚の方に頭を向けて寝ている主人を起こしに

行きました。

 

ガラスがガチャガチャ音を立てていました。

寝ぼけ眼の主人を起こして、私はタンスを押さえていました。

 

 

長かったです。

最初の揺れから収まるまで、5分くらいあったように思います。

時計を見ていましたから。

 

直ぐに仙台にいる娘にライン。スマホ

「この前より大きく揺れたけど大丈夫!」って

直ぐに返信が来たからホッとしましたけど。。。

 

前回の震度5強の時は、色々な物が棚から落ちて部屋の中が

散乱してる!!って後から言ってました。

 

きっと今回も、室内は大変な事になっていることでしょう。

でも娘と旦那様が無事なら、それで十分です。

 

 

あの地震から11年。

いつまで続くんでしょうね、余震って。

 

今は東海の方でも大きな地震が来るという予測が出てます。

日本中、アチコチで頻繁に起こっている地震。

 

地震大国、日本ですから仕方ないことですが。

人に被害が及ぶほどの地震は、起きて欲しく無いですね。

 

昨夜は地震が収まった後も、しばらくは体の中が揺れてるような感じで気持ち悪かったです。

 

昨夜、地震の被害に遭われた方にはお見舞いを申しあげます

 

新幹線が止まり、1部普通電車も運休や本数を減らしての運行になっているようです。

1日も早い復旧を願っています。

 

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親指のケガをしてから、丸3週間が過ぎました。

状態は良好で、核心部は未だに触ると痛いけど、周りの痛みはすっかり取れました。

 

手を動かしても親指を動かしても痛みは全くありません。

ただ『絶対に濡らすなよ!』って言われているので、それだけは

完全に守っています。

 

3月1日から仕事に行っているけど、水仕事は他の方にやって頂いているので仕事で悪化したというような事もありません。

 

でも2月の終わりに柏木山を1時間程度歩いて、先週は息子と1時間ちょっと散歩しただけで、すっかり筋力は落ちてしまって

います。

 

仕事は力仕事だけど、登山で使う筋肉とは違いますから。

 

登山としては3週間ぶり・・・って事になるんですよね。

柏木山は山頂に立ってるから『登山』ではありますけどねぇ。

生温くて筋肉を使うって程では無いですから。

 

そして今回行こうと思った大岳山のコースは、あきる野市の

養沢という所の奥の方にある、大岳鍾乳洞のすぐ近くに登山口

があって、初めからキツイ登りの登山道なんです。

 

今回私は、まだ左手でストックを握ることが出来ないので

右手1本のストックで歩きました。

 

1本ストックって滅多にやった事が無いので、バランスを取るのが難しくて初めの頃は段差を上がるたびによろけていました

 

そんな感じなので歩き出して1時間もしない内に、太ももに疲れを感じてしまいました。

 

 

主人は酷い花粉症で鼻水が川のようだったので、鼻をかむのが忙しくて無言で歩いていました。

 

私は悲しくなってきました。

お喋りしなければ、1人で山歩きしてるのと同じです。

こんなキツイ所を歩いているのに、辛いだけで面白くなんて無いよ!」って主人に訴えました。

 

すると主人は、鼻をかみながら話しかけるようになりました。

 

不思議ですねぇ。

お喋りが始まると『辛さ』がなくなり、ただ『キツイ』って感じる

だけになりました。

 

キツイけど歩けるって感じなんです。

でもこの道は、急で長い石の階段と木の階段が続くところが

あるんですよ。

 

      

 

その辺りから残雪が凍ってる状態になっていて、歩くのに注意

が必要で余計な力も入ってしまいました。

 

その階段が終わると、笹の間の急登になりますが、そこは階段よりもひどく凍っていて、勝手に足が滑って体の向きが

変わっちゃうほどでした。

 

そこを通過した後、疲労感をすごく感じたので「やっぱり無理

って言うと「富士山が見える所までは頑張ろう」って主人。

 

何とか行かれそうな所に目標を決めたので、頑張って歩く事が出来ました。

 

富士山が見える所って言うのは、広くなっていてベンチもあって

南側だけが開けてる所です。

 

スマホの写真をうっかり削除しちゃって変な所から引っ張って

来たので、画質がすっごく悪くなってますね。💦

富士山、見えますか??

 

     

 

ベンチの所からでは富士山が見えないので、少し前の方へ

進んで斜めの所に座ってご飯を食べました。

 

風邪も無く温かい太陽の日差しがあって、目の前には富士山

がド=ンッてあって、すっごく気持ちよかったです。

 

ご飯を食べながら・・・食べ終わっても・・・お喋りをいっぱいして

気が付いたら1時間も座っていました。爆  笑

 

結局、ここから帰る事にしましたが・・・歩き出して直ぐに太ももが攣り始めました。

 

お喋りしながら歩いてたら、いつの間にか治まっていましたけどね。

 

下山もストック1本では、不安定で怖かったです。

 

それでも何とか、13:00頃には下山しました。

 

    

 

 

ブログを書いてるのは、日曜の20:00ですが、太ももは

激筋肉痛です。笑い泣き

ふくらはぎは、普通に筋肉痛ですけどね。爆  笑

 

敗退したけど、急な所を登ったり下りたりして柏木山より

はるかにハードだったから、なんか満足感いっぱいでした。

 

来週は、主人がイベント参加だから私は・・・軽く柏木山か

息子と散歩かなぁ。

 

 

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私の指は、かなり良くなって来ましたが、まだテーピングをしてるので靴紐が結べません。

 

ストックを握ることも出来ません。

 

今日は良い天気で暖かだったので、登山がしたかったけど

諦めて主人をソロで行くように送り出しました。

 

たまにはソロで行かせてあげないと、私の体力にばかり付き合わせては可哀そうですからね。

 

 

その代わり昨年の事故以来、未だリハビリ病院へ通っていて

就職が決まらない息子君を部屋から引っ張り出しました。

 

朝から「行こうよぉ!」  「嫌だね。1人で行けば良いだろう!

の押し問答。

 

 

 

先月末に受けた、障害者の職業訓練校テスト結果はNGでした

その結果を見てから、気分が落ち込んでしまい顔が以前の

引きこもり状態の時みたいな無表情になってしまいました。

 

毎日毎日、ネットで仕事を探しては2回ほど面接に行ってるけど・・・

面接にまで行ってから「若い子を募集してるから」って落とされたって酷くないですかびっくりマークはてなマーク

 

苦手な電車に頑張って乗って、片道1時間以上もかけて行った

のに。

面接の前に書類選考で落としてくれたら良かったのに。

 

今は新卒者が就職する時期だから、38歳で何も資格を持って

無い息子にとって就職は狭き門です。

 

日に日に気持ちが落ち込んで行くのが見てて分かりました。

 

 

 

どうにか説得して、根負けした息子が行く支度をはじめました。

 

青梅丘陵ハイキングコースは、家から近いので以前から良く

息子を連れ出して歩かせている所なんです。

 

駐車場は、青梅鉄道公園の横に広い場所があります。

写真左側の石垣の所です。

 

        

 

10:30頃に歩き出しました。

 

私が写真を撮ってるのなんかお構いなしに、サッサと先へ歩いて行きました。

 

     

 

早く言って早く帰りたい・・・そんな気持ちが見え見えでした。

 

昨年の事故で骨盤骨折をして、最近まで普通に歩けなかった

のに、今日見ると歩き方は普通になっていました。

 

リハビリで頑張ってるのが良く分かります。

だってまだ4か月しか経って無いんだもの。

 

歩き出して少しすると、お尻の筋肉が痛いって言いました。

街中やリハビリ病院で平坦な所を歩くのとは違いますからね。

 

部屋の中でも、お尻の筋肉を鍛える運動はしてるけど、やっぱり平坦では無い道を歩く方が筋肉は使われますからね。

 

 

いつもなら直ぐにベンチへ座ってしまう息子ですが

休憩は?」って聞いても「いい」ってボソッと言うだけで歩き続けていました。

 

 

前に鬱が悪化してヒッキーしてた時は、連れ出してもダラダラ

歩いてるだけでしたが、今日は歩き方が違いました。

 

まるで街中を歩いているみたいな歩き方で、スタスタと歩いて

行きます。

そんなに早く歩いて大丈夫なの」って聞いても「大丈夫」って。

 

命を失いかけたのは4か月前。

信じられない回復ぶりです。

 

リハビリ病院の先生にも「こんなに早く回復した人はいないよ」

って言われてるそうです。

 

 

青梅丘陵ハイキングコースは、所々に春が訪れていましたよ。

 

バラ科の植物(名前は不明)の芽が膨らんでいたし、馬酔木の

蕾も大きく膨らんでいました。

 

     

 

 

今日は南風が吹いて暑くなるって予報だったけど、山の中は

風が冷たくて日陰に入れば寒いくらいでした。

 

歩くと暑いと思って、溶けても飲めるクーリッシュを保冷材で

囲んで持って行ったけど、とてもそんな冷たい物を口にする

気分ではありませんでしたねぇ。

 

 

40分ほど歩いた所にベンチがあり、息子君が座って休憩していました。

このベンチは、いつも休憩する場所です。

 

休憩だけかと思ったら、「股関節と踵に痛みが出てきて、この先まで行って帰って来る勇気が無いからここから帰る」って言いました。

 

良くこのスピードで歩いて、ここまで来れたねぇ。頑張ったね

って声を掛けて、お茶を飲んでチョコレートを食べて休みました

 

 

以前は、ここを歩いた時も他の山を歩いた時も、帰りには急に

お喋りになってたけど、今日はそこまで気分が晴れなかったのか、無言でスタスタと歩いて行きます。

 

股下82センチの息子君。

とても追いつく事が出来ません。爆  笑

 

流石に疲れたようで、行きには座らなかったベンチに座って

休憩をしてました。

 

もうすっかり山道の歩き方を忘れてしまったようです。

 

私は半袖の上にウインドブレーカーを着ただけでも暑かった

のに、息子君はトレーナーの上に真冬のジャンパーを着て

手をずっとポケットに入れて歩いてましたが、流石に暑くなったのか「お茶ちょうだい」ってガブガブ飲んで、それからは手を出して歩いていました。笑い泣き

 

 

行きは40分、帰りは30分で降りて来てしまいました。早っダッシュ

 

     

 

昔から歩くのが速い息子君だけど、事故の後だって言うのに

相変わらず速足でビックリでした。OK

 

この距離をつけられて、私の方が疲れちゃいました。爆  笑

 

家に帰ると直ぐに「お風呂入って良い」って。

山から出たら日差しが強くて、すごく暑かったから汗をかいたようです。

 

出てくると、すごくスッキリした顔をしていました。チョキ

 

 

私が登山を始める前は、鬱やパニックの発作でしょっちゅう倒れていたのに、登山を始めてから少しずつ発作を起こさなくなっていき、いつの間に倒れるような発作が無くなっていました。

 

その実体験があるからこそ、息子を山歩きに連れ出したいんですよ。

そして帰って来れば、こんなにスッキリした表情になるんだもの

 

 

最近はあまり出会わなくなったけど、山の中で精神疾患らしき

子供とお父さんという組み合わせの方を良く見かけました。

 

『何か行動する』ことで、ドーパミンという神経伝達物質が出て

感情や意欲や思考など、心に大きな影響を与えることが知られています。

 

山の中の変化に富んだ自然を見ながら歩くことで、マイナスイオンもたっぷり吸えて鎮静・食欲増進・血圧降下・爽快感・

疲労防止・疲労回復』など、人の健康を積極的に助けてもらえるってことも分かっているんですよね。

 

私だけでなく、無意識の息子君にもハッキリ変化が現れるんだもの、精神的に疲れた時には山歩きをするのがお勧めですよ。

 

 

登山なんてことで無くても良いんですよ。

   木がいっぱい生えてる所。

   草や花がいっぱいあるところ。

   それらに覆われるようなところ。

 

ちょっと足を伸ばして、自然の中に入ってみてくださいね。

 

 

私も手のケガで、激痛が続いたり仕事を休んだり楽しみの登山に行かれなかったり・・・・(先週も軽く歩いたけど)

ストレスが溜まっていたけど、なんだかスッキリして昼食後は

普段あまり掃除しない洗濯機の排水溝の所まで掃除したり動き回っていました。笑い

 

やっぱり私は、山の中が大好きだぁ==!!

 

 

来週は連休ですね。

主人は土日だけのお休みだけど。

 

来週、親指はどんな具合になってるかなぁ。

登山できるかなぁ。

 

 

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先週から親指が腫れて激痛のため、手を動かす事も出来ず

胸の前に置いて、右手1本で色々な事をしてる状態でした。

 

仕事は休み、家事も息子にかなり手伝ってもらっていました。

 

お医者では、点滴を毎日して指には分厚いリバガーゼを当てて包帯を巻き、その上からテーピングをしてる状態です。

 

     

 

一昨日までは、痛み止めが切れると手を下に向けてるだけでも

激痛だったのですが、昨日はお医者から帰って来ると痛みが

すごく少なくなっていました。びっくり

 

丸1週間苦しみ続けていた激痛が嘘のように、ただの痛みに

変わっていました。ウインク

 

なので体を動かしたいって思って、コースタイムが短いのに

アップダウンがあってしっかり歩いた気分になれる柏木山へ

行きました。

 

 

柏木山は、中に色々なコースがあって何度行っても楽しめる

山なんですよ。

 

そしてパニック症の為にソロ登山が出来ない私でも、1人で

運転して行って1人で登山が出来る『マイマウンテン』なんです

 

もう何度も行ってる山だけど、山頂からの展望が良いので

展望を目当てに行っています。

 

・・・って言っても、とにかくコースタイムが超短い山ですから

元気な時は行きません。

 

先週登山をお休みした時とか、足や腰が痛くて高い山には

行かれない・・・などの『リハビリ登山』として登っています。

 

 

ところが昨日は様子が変わっていました。ガーン

 

アチコチにあった手作りのオブジェや地図や道標が無くなって

いたのです。

 

なんで!?って思いながら登って行くと、山頂にその答えは

ありました。

 

 

 

『柏木山を愛する・・・』(・・・の所は忘れました)って言う人たちは、無断で勝手に色々やってたって事なんですね。

 

 

     

 

この山頂表記の横棒にも、色々な物がぶら下っていたんですけどね。

 

2つ目の動画は、2021年11月のものです。

比較してみてください。

 

 

 

 

 

動画を見比べると、どれだけ変わったかが分かりますね。

 

 

 

この日は次から次に登ってくる人がいたけど、先に登った人たちがベンチに座っていて座る場所が無い状態でした。

 

柏木山山頂がこんなに混んでるのは、初めて見たと思います。

 

動画を撮っておやつを食べて休憩した後は、カモシカ新道を下ってシダの道へ入り、富士見の丘へ戻るコースを歩きました。

 

下山する頃には、ふくらはぎと太ももに疲労を感じました。

やっぱり1週間以上も、ろくに動いて無いとダメですね。

 

 

 

 

指も1週間以上固定してるわけで、外した時には親指に力が

入らなかったり上手く曲げられなかったりするんだろうなぁって

思っています。

 

でもこうしてブログを書いてる時も、左手を使っているけど動かしての痛みはありません。

 

ちょっと親指を動かしてみても痛みがありません。

 

今週は、この固定が外れるかなぁ。

仕事に行かれるかなぁ。

 

核心部は、膿が溜まってるので押さえるとまだ痛いですけど。

 

 

 

来週は、しっかり歩く登山が出来るかなぁ~~~。

 

 

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Ameba Newsに掲載!レジェンド松下さんが「花王ワイドハイター抗菌リキッド」をプレゼンした記事のレビュー投稿企画に参加中。「花王ワイドハイター抗菌リキッド」を使った感想と記事をレビューします。

 

■お気に入りポイントは…

  トロミがあるところです。

  水っぽい物だと、汗など脂汚れの所へつけると、さーっと表面を流れて

  しまいますからね。

  トロミがあることで衿や袖に直接つけても、しっかり馴染んで良いんですよ。

 

  あっ、トロミがあっても生地に吸い込むスピードは速いですよ。

  (なんか化粧水の話みたいですね爆  笑

 

■こんなときに使ってます!

  私の仕事は、病院内の清掃です。

  だから手袋をはめているけど、色々な所に色々な病原菌が付着してる

  可能性がある訳です。ガーン

 

  毎日帰って来ると、直ぐに入浴しユニフォームを洗濯します。

  本当は、家族の物と分けて洗えば良いんでしょうけど

  そうすると、手間も時間も電気代や水道代も馬鹿になりません。札束

 

  そこで、この 花王ワイドハイター抗菌リキッド を使ってるって訳なんです。グッド!

 

  それなのに・・・・・

  先週頭くらいから切らしちゃってたんですよ 花王ワイドハイター抗菌リキッド

  

  私、腱鞘炎だから親指のサポーターを着けて仕事しています。

  親指は先っぽがちょっと見えるだけ。

  だから手指消毒が出来ないし洗う事もできないって訳なんです。

 

  前回のブログで、指にばい菌が入ってパンパンに腫れて痛いって事を

  書きましたよね。。。。。アッひらめき電球

 

  つまり・・・親指サポーターに菌が付いて繁殖した可能性もあるって事はてなマークドクロ

  逆を言えば、それだけ 花王ワイドハイター抗菌リキッド は働いてるって事に

  なりますよねぇ。合格

  

  もう絶対に切らさないで、洗濯の時に必ず入れようびっくりマークって思いました。

  

  

ワイドハイターをお得に買う裏技があれば教えて!

  裏技!?

   そんなのがあったら、私も教えて欲しいんですけど。爆  笑

 

  でも裏技とは言えないけど、ドラッグストアーで買うよりホームセンターで

  買った方がお得だと思います。

 

  サイズの大きい詰め替え用が有ったり、『2個で○○円!』とかで売ってたり

  しますからね。

 

 

 

ちなみに下のバナーの方、ご存知ですかはてなマーク

 

通販番組を良く見てる方はご存知でしょうか。

『レジェンド松下さん』です。

 

日本テレビの第11回と第13回と第14回行列のできる芸能人通販王決定戦で売上金額第1位になり優勝。

テレビ朝日通1グランプリで売上金額1位で優勝。

テレビ東京じっくり聞いタロウ通販王決定戦で売上一位で優勝

 

レジェンド松下さんに売れない物は無いびっくりマーク

言われてるくらいの方なんですよ

 

 

下のバナー下矢印をクリックすると、知ってたら無敵!レジェンド松下の「ワイドハイター クリアヒーロー」使い分け講座(抗菌リキッド編) を見る事ができますよぉ。

 

是非クリック下矢印して見てくださいね。バイバイ

 

ワイドハイター クリアヒーロー 抗菌リキッド【Ameba News記事】   

昨日、仕事中から左手の親指が痛くなって来ました。

見ると腹側が真っ赤になって腫れてます。

 

家に帰り入浴後に、シップを貼って寝ました。

仕事でモップ等を使って力が入るから、当たり所が悪かったのかなぁ?って思って。

 

ところが朝になっても痛みが増して、赤味も引いていません。

土曜は山へ行く予定と気持ちだったけど、あまりの痛さに

お医者へ行く事にしました。ショボーン

 

いつも行ってる整形外科は、土曜も午前中だけ8時から

やっています。

 

ドクターは、私の指を見て直ぐに「バイ菌が入ったんだな

って言ったけど、一応レントゲンも撮って見ました。

 

やっぱり骨に異常は無くバイ菌のせいだって事になりました

でもドクターの一言が気になりました。

糖尿病だしな・・・」って。

 

糖尿病だと、免疫力が落ちちゃうのでしょうかはてなマーク

 

指は1か月くらい前から、爪に近い部分が乾燥してヒビ割れていました。

 

自分で市販薬を塗っていたのですが、指先ですからねぇ。

手を洗えば流れてしまいます。

 

仕事中は、何度も手を洗ったり手指消毒をつけたりしてるから衛生的で大丈夫って思ったんだけど。

 

予兆も無く突然やって来たばい菌くんの大暴れ。

病院の清掃で、不衛生なゴミを扱ってるから不安があります。

 

飲み薬2種類と消毒薬。

塗り薬とリバガーゼと油紙を処方されました。

上から伸縮するテーピングをぐるぐる巻き。ガーン

 

     

 

お昼ご飯の後に薬を飲んだけど、痛みは変わりません。

ズキズキズキズキ。。。。。。えーん

 

ちょっと触るだけでもすごく痛いんですよ。

薬は1日1~2回塗れば良くて、飲み薬は1日3回。

 

これで収まってくれたら良いんだけど、こんな太い指じゃ

仕事の時に手袋をはめる事が出来ません。

 

有給は7日分残っているけど。

今、責任者の1人がギックリ腰で休んでいるから、みんなで

手分けして作業する場所をフォローしてる状態なんです。

 

それでみんなの疲労を考えて、5分早上がりをさせてくれてる状況なんです。

 

私の受け持つ場所は広くて大変なのに、こんな時に休んだら

手の回らない場所が出て来ちゃいます。

 

なんでよりによって、『今』なんだろう。。。ショボーン

 

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前日は祭日で仕事が休みだったので、早寝したら5時に目が

覚めたので、遠くまで行くことにしました。

 

6年前に行った事がある山です。

その時も雪でしたが、今回の方が雪が多くて車からアイゼンを

装着して出発しました。

 

駐車場は広いのですが、除雪されて無かったので前日に

車が止まっていただろう場所にしか止める事が出来ず

私たちが最後の場所に入り、後から来た人は停められません

 

するとRV車って言うのかオフロード車っていうのか・・・

その車の人が、車を動かして停められるスペースを作って

あげていました。拍手

 

9:59 出発

 

  

 

 

 

主人のいる所から右に折れます。

 

         

 

 

ここが登山口。

6年の間に、こんな立派な表示が出来ていました。

 

この入り口で、団体さんがアイゼンを着けていました。

邪魔なんですけどぉ。ちょっと不満

 

        

 

 

最初から急な登りです。10:03

急に見えないはてなマーク

 

     

 

この登りが長いんですよ。

初めは九十九折に登りますが、直ぐに直登になります。

 

 

登りきると車道に出ます。(雪で分からないけど)10:27

ここから少しだけ平坦な道を進みます。

そして左側にこれが見えたら3~4メートルの急降下です。

 

     

 

 

その先は、緩い道で緩いアップダウンがあるだけです。

 

 

 

10:48 キャンプ場でしょうか?

 

  

 

すごく広いスペースに、水場・かまどがある所・休憩スペース。

それらの向かい側に、簡易トイレが3個あります。

 

広場の中に長くて大きいベンチが点在してるのですが、雪で

埋もれていました。

 

平坦な道に出た所で、靴とアイゼンが緩んでる感覚があったので、ここで装着し直しました。

 

 

11:08 キャンプ場を後にして、ここから長い急登のはじまり

 

      

 

              

 

      

 

 

 

途中に『がんばれ!ここは胸突き坂。東峰まであと10分』って

表示がありました。

 

ここまでもキツかったのに、更に傾斜が増して足元だけを見て

登って行く状態でした。

 

ここで私は過呼吸になりかけました。

そうなった時の呼吸法は知っています。

頬を大きく膨らませて、思いっきりフーッて息を吐きだします。

軽く吸って強くフーッを繰り返します。

 

 

何とか過呼吸にならず登りきりましたが、放心状態爆  笑

 

      

 

 

 

東峰ではありますが、山頂に立つことが出来ました。

 

           

 

ここからの眺めは最高です。

 

 

 

 

北岳・甲斐駒岳・蓼科山・浅間山・槍ヶ岳・常念岳・大天井岳

穂高岳・御岳山・・・・などなど。

 

眼下には諏訪湖が見えるし。

360度の大展望は、西峰と変わりません。

 

そんなに時間がかからず登って、こんな素晴らしい景色が見れるのだから最高です。

 

 

私は西峰には行かなかったけど、主人は行きました。

主人を待ってる間、パンを食べて休憩していました。

 

  

 

左の黄緑色のは、頑丈な紙で出来た折り畳みの椅子です。

これがあったので、お尻が冷たくならずに座っていられました

 

この時に、私が使った物がコレ下矢印と同等の物です。

 

 

 

 

 

 

1時間20分ほどで主人が戻って来ました。

主人はご飯を食べて無かったので、ここで食べて少し休憩。

 

14:00頃に下山を開始しました。

私の左側に少し見えてるのが諏訪湖です。

 

      

 

      

 

 

急な所を下って、少し緩い所を歩いたら、胸突き坂を下ります

雪がふわふわなので、アイゼンが全く利かずにズズズ・・・って

足が滑ります。

 

 

胸突き坂を過ぎても、この傾斜です。

 

  

 

ここを登った後に胸突き坂だったんだから、キツイ訳ですよね

 

 

雪で遊ぶ主人。爆  笑

 

      

 

 

主人だけでなく、あちこちにストックで絵が描かれていましたよ

 

 

14:14 小屋がある所まで降りて来ました。

 

      

 

 

下山では、歩き出して直ぐの急坂で太ももが少し攣ったけど

その後は元気だったので、トイレに寄っただけで進みました

 

 

小屋の所です。

 

     

 

トレースを外れると、この深さです。

主人は、この雪の深さが楽しくて、ストックで穴を開けてみたり絵を書いたり・・・楽しそうに遊んでいました。ラブ

 

昔はスキーをやってた主人ですが、私と出会った後は1度も

スキーをやって無いですからね。

東京は、こんなに雪が積もらないし。ニコニコ

 

 

 

緩いアップダウンの所を歩いて、3~4メートルの急な所を

登って平坦な道(車道)まで戻って来ました。

 

      

 

この先まで行ったら、下りの始まりです。

 

登るときに急でキツいって思ってた所だけど、胸突き坂や

その近くの急な所を歩いて来た私は、「大した事が無い登り

だったね」なんて言う余裕も出てました。爆  笑

 

 

そして15:00 下山しました。

 

 

 

 

雪の表面がキラキラキラキラ光って綺麗だったけど、写真に撮ったら全然分からなくてアップすることが出来ず残念。

 

 

15:03 駐車場に戻って来ました。

 

  

 

あんなにもふもふだった雪も、多くの車が出た事で踏み固められて平らになってました。

 

今回の記録。

                   

 

この時間の中には、主人を待っていた時間と主人がご飯を食べて休憩した時間も入っています。

 

だから歩いた時間は、3時間半くらいだったと思います。

たった3時間半!?って思うほどに、内容が濃くて楽しかった

登山でした。

 

あんなにキツイ登りがあったのに、過呼吸になりかけたのに

消費カロリーが1554kcal!?なんだかなぁ~。

 

まあね、3時間半ですから。爆  笑

 

 

今年は雪が解ける前に、もう1回どこかの雪山へ行く予定です

雪山って言っても、今回位の積雪量のところですけどね。

 

 

帰りは直ぐに高速道路に入らず、国道20号を走りました。

そしたら、富士山がず~~~と大きく見えているんですよ。

 

電線や建物が邪魔にならない所で車を止めて撮りました。

 

       

 

ほのかにオレンジ色に染まってて、すっごく綺麗でしたよ。

この富士山を見たら、竜ヶ岳へ登りたくなりました。

 

竜ヶ岳は、手が届きそうなほど近くに、富士山がド=ンッ!!

ですからね。

 

 

また雪山へ行くためにも、毎週登山を続けなくちゃね。チョキ