コロナと今の私
こんばんは
危険級な暑さですね
私の周りで一気にコロナが増えてしまいました。
芸能人やスポーツ選手の感染が増えてくるたびに、国内感染者の人数の発表が怖いです。
不安が増える中、明日は精神科の受診日。
クリニックではなく、中核的な総合病院のため、行くのにも油断ができず、しかも母が一緒なので
明日じゃなくてもいいよ
と伝えると、
マスクしてれば大丈夫だから🙆♀️
と
ありがたいです。
現状は、車の運転はまだ不安です。
1人でなれない場所に行ける自信がないです。
と言うか行けないです。
でも日々の暮らしの不安は少し軽減しました。
1人の車の中の私は…
何がそんなに怖いのかなって思うんですが、
答えは出るわけもなく…
ただ、目的地に行く時が、もう怖くて。
それと、寂しい感じがあるんですね。
嫌いな道もあるし。
そして帰りは全然平気なんです
この帰りの気持ちで運転できない
って毎回自分に思ってます。
とにかく自分の努力のみ！
と言う事だけは、この8年でわかりました
不安で怖いのにどーしろと言うのよ
麻酔
おはようございます
暑いですね😵💦
ザ・夏
って感じで心はウキウキですが、
体がついていけません笑笑
体の変化の続きで、
歯医者の麻酔が怖くなってました。
パニック障害になる前は、
親知らずを1日2本抜いちゃって下さい
と言うぐらい、全く怖くなかったのですが、
パニック障害になる直前に受けた胃カメラで
喉のスプレー麻酔をした瞬間、
過呼吸になってしまいました。
この出来事も、不思議なんですが、
私、最後の胃カメラは
人生で3回目だったんです。
今までもなんか息しづらくなるから嫌だな~
とは思っていましたが、全然大丈夫でした。
それが、シュッ
とやられた瞬間、
呼吸が苦しい
ハアハア
どーしよう
どーしよう
看護師さんの手を握り、目をつぶり、
呼吸に集中。
看護師さんは
目を開けてぇー
大丈夫
って声かけてくれて、なんとか落ち着いてから胃カメラをやりました。
その経験から、歯の麻酔も同じ症状になるなって脳内変換してしまい…
実際、薬が一緒だったような…
体の変化が怖くなった上に、
口の中の麻酔って呼吸に直結して
息ができなくなったらどーしよー
また過呼吸になったらどーしよー
となり、パニック障害になってからは、
歯医者には行けてましたが、
麻酔は出来なかったです。
でも噛み締めると痛い歯があって、
常に痛いわけではないので、やり過ごしていたんですが、いい機会だから、とかかりつけの歯医者の先生に相談しました。
パニック障害の話から、体の変化が怖くて…
って、親身になって聞いてくれて。
それを踏まえて、
もし可能なら、
麻酔の体験を少ししてみたいです
お金は払います
とお願いしてみました。
そうしたら快く受けてくれたのです
先生、めっちゃいい人
その後、少し打ってもらって、様子を見て、
麻酔の感じを体感しました。
全然大丈夫
後日、麻酔をして歯の治療をしていただきました。
終わってから、先生に
〇〇さん、麻酔、大丈夫だからね
打てたから、心配しないで！
と、私の体は麻酔のアレルギーも
拒否反応もしないから大丈夫👌
安心して、これからは治療して！
というような意味合いの声かけしてくださいました。
この時は、周りのサポートで、克服することができました。
本当にありがたかったです。
この歯医者に通っていてよかったと、
感謝の気持ちでいっぱいです
体の変化
おはようございます
寝てる間の食いしばりが酷くて、朝起きると顎は疲れ、ほうれい線に深くあとがついてます
寝ても疲れる
もう10代までかな？
あーよく寝た
って気持ち起きれたのは
私、体の変化が大嫌いです。
体の変化
酷くなったらどーしよう
息できなくなったらどーしよー
になります。
胃カメラの喉のスプレー麻酔怖すぎる
造影剤の体が熱くなる感じ怖すぎる
コロナワクチンの副反応怖すぎる
偏頭痛の薬の副作用怖すぎる
もうパニック障害になる前に色々検査しすぎて、これしたらどうなるってわかるから怖い。
わかってるから平気じゃん
って思う人沢山いると思うし、
私の母もそのタイプで、
わかってるからね、なっても安心だよね
って言うんです。
私は、それに対して、
ムーリー
怖い
って言えばいいのに
まあね
とか言っちゃって、なんかモヤモヤ。
長女でしっかり者の娘で生きてきたので、なんか弱音吐くのが難しいし、もういい歳こいてなにいってるの？って思われるんじゃないかなーって思っちゃって
実際、親も周りもそんな風に、私をみてないと思うのですが
これはパニック障害の方は、体の変化は苦手なのでしょうか？
みんな一緒なのかな？
発作に繋がりかねなかったりしますもんね
体の変化、
わかっていても受け入れられません