体の変化

おはようございます

寝てる間の食いしばりが酷くて、朝起きると顎は疲れ、ほうれい線に深くあとがついてます

寝ても疲れる

もう10代までかな？

あーよく寝た

って気持ち起きれたのは

私、体の変化が大嫌いです。

体の変化

酷くなったらどーしよう

息できなくなったらどーしよー

になります。

胃カメラの喉のスプレー麻酔怖すぎる

造影剤の体が熱くなる感じ怖すぎる

コロナワクチンの副反応怖すぎる

偏頭痛の薬の副作用怖すぎる

もうパニック障害になる前に色々検査しすぎて、これしたらどうなるってわかるから怖い。

わかってるから平気じゃん

って思う人沢山いると思うし、

私の母もそのタイプで、

わかってるからね、なっても安心だよね

って言うんです。

私は、それに対して、

ムーリー怖い

って言えばいいのに

まあね

とか言っちゃって、なんかモヤモヤ。

長女でしっかり者の娘で生きてきたので、なんか弱音吐くのが難しいし、もういい歳こいてなにいってるの？って思われるんじゃないかなーって思っちゃって

実際、親も周りもそんな風に、私をみてないと思うのですが

これはパニック障害の方は、体の変化は苦手なのでしょうか？

みんな一緒なのかな？

発作に繋がりかねなかったりしますもんね

体の変化、

わかっていても受け入れられません