2023年4月に
「ポリヴェーガル理論」
という言葉を知り、
5月から入門の本を読んで、
1年間、体のことも目を向けて、
過ごしてきた、このタイミング。
https://ameblo.jp/hello-okatomo-english/entry-12810886905.html
知人がFacebookで
「ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本」
というのを紹介されていました。
私自身、この理論を知ってから、
他者とコミュニケーションを図るのが
知るまでと比べると、
ずいぶん楽しめるようになり、
家族との関わり方もより楽しくなって、
「知って良かったな」
って思っています。
この本では、
昨年読んでいた
『ポリヴェーガル理論入門』が、
より噛み砕いた表現や
イラスト、カラーなど使われて解説してあり、
さらには、実際の活用事例も
紹介されていて、
もっと身近に感じるような構成になっています。
昨年勉強したことを
またこんな形で勉強できるとは…
と。
知人が、この理論に
興味を持っていたことも知られて、
なんだか嬉しかったです
不思議だけど、ありがたいご縁だなぁって
感じています
ついつい、
✅自分のことを意志が弱いと感じる
✅自分はうまく他者とコミュニケーションを図る力がないと感じる
✅今自分がやってることは、本当に意味があるのか？と思ったり、やる気がなくなったりする
✅集団生活でやたら疲れやすい
✅何もないのに、スマホをダラダラ触って時間がすぎて、「やらないといけないと分かっていることがあるのに、できない」と感じる
こういう方は、この理論を
知って欲しいなと思います
特に、
✅子育て
✅教育
✅医療職
✅カウンセラー
✅接客業
✅チームプレー
など、普段されている方は
読んでおかれるといいなぁと思います。
本当に読みやすいし、
やさしい表現が多いので、
初めて「ポリヴェーガル理論」
という言葉を聞く方におすすめ！
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