腎臓の数値が悪く、脚がむくむようになったと言う。
やっぱり、男の一人暮らしは、食事がどうしてもいい加減になってしまうやろうね・・。
腎臓って、毒（不要物質）をろ過して、尿に出してくれる働きをする大切な臓器。
（他にも色んな働きが⇒こちら）
農薬や添加物はもちろん、精製塩なんかにも気をつけなあかん。
（精製塩とは、ナトリウム99.9％以上とか書いてある物。）
そこで、父にヘルシーグッズを送ったよ。
じゃ～ん♪
天然の塩や、天然の塩が使われている無添加の本醸造醤油、
本物の味噌、
一人暮らしでも、変な「○○のだし」とか「○○の素」とかを使わなくて良いように、
私愛用の簡単便利な「ラカンカ醤油」。
これだけで、煮物とかすぐにおいしくできちゃう。
それから、お味噌汁やなべ物、炒め物、煮物、何にでも、
良いだしが出ておいしくなる、「シャインのシジミエキス」。
これは肝臓強化もできるから、デトックスにもつながるだろうと。
栄養もたっぷりなので安心♪
もちろん、青汁はたくさん。
そして、背中の腰辺り、腎臓のところを温める為に、
小さめカイロ。
ほんまは、こんにゃく湿布とか、アロママッサージとか、
テルミーとか、そういう方がより良いとは思うけど、
お父ちゃんはさすがに、せ～～～へんやろう。
だから、せめてカイロ。貼るだけ。
これは、スーパーで、有名ブランドよりも安い物を買った。
その方が、温度が低めやから、熱くなりにくいので。
脚のむくみには、アロママッサージが良いと伝えたけど、
やらなそうやったんで(^^;)
とりあえず、仕事中にデスク下で、
ゴルフボールや青竹を踏んでおくって事で・・。
ちなみに、アロママッサージだとすると、ドテラでは
「アロマタッチ」「サイプレス」「バランス」「柑橘系」「スリム＆サシー」などが
お勧めかな。ただし、敏感肌の方は注意。
マッサージは必ずココナツオイルなどでよく薄めて下さい
他にも、もし>ドテラ会員の人なら、
ゼンドクラインという酵素サプリと、
ゼンドクラインブレンドのオイルを腰辺りに塗るというのも、
肝臓・腎臓のケアに良いと思うよ。
いずれにしても、私的には青汁が一番基本やと思ったので、
一日の飲む量を増やすように伝えた。
それまでも毎日飲んでくれてたんやけど、
やっぱり一日一回ぐらいやったみたいやしな。
何かあって初めて、健康に真剣になるもんやね。
ひどくなる前に、しっかりがんばって欲しいと思うわ。
スーパーのお惣菜とかをやめて、
自炊もがんばってもらわんとな～。
（それが難関・・）
腎臓疾患がある場合、カリウム制限があるかもしれないので青汁の事はお医者さんに相談して下さい。
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