ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

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小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して得た体験、
健康に関する知識、情報、考え方を少しずつ伝えていきます。
ちょっと選び方を変えるだけで、ちょっと工夫するだけで、ガラッと体が変わる事もあるよ♪
どんな症状も、体を作る「生活」の見なおしが一番大事!
色々経てたどり着いた、自分が実践している健康生活のヒントを散りばめていくね♪

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蒸し暑くなってきたこの季節、
アトピーの方には辛いのではないでしょうか?
汗にかぶれたり、暑さで炎症が起きて痒くなったり、
いきなり悪化しがちな、いや~な季節(TT)

でも、気温・湿度だけじゃなくて、
なぜか調子が良い日とか悪い日とか
ありませんか?

お子さんの事だと、自分よりも分かりにくい上に
子供が痒がる姿を見てよけい辛いですよね。
私は自分自身と子供のアトピーにがっつり向き合ってきました。

そして、自分たちの、痒みが強い日とマシな日の違いとして
本当にそうだなと実感しているのが、
これ!

甘いものや小麦粉!

今まで何度もブログでこのことは伝えてきて、
なんかしつこいかなと思いつつも、
新しい読者の方や、知ってたけど忘れてたという方や
半信半疑の方もいるかもしれないので~
大事な事なので、何度も書きますね!

休校中、普段全然家にいない高校生の娘と
珍しくおうち時間ができたので(笑)
お菓子作りに挑戦して、ハマっていました。笑笑
ほぼ全てオーガニック食材で
白砂糖はもちろん使わず、粗糖やてんさい糖、
ラカンカ、はちみつ等を使いました。




でも、やっぱり回数が多すぎたんやね。
肌が荒れちゃった。親子共に!
何年ぶり?ってぐらい。
普段は多少食べてても全然大丈夫やったけど、
多すぎるとあかんねん。

それでも、おうち時間で人に会わないし、
ま、いっかと、楽しんでたけど、
あかんあかん。もう学校始まったし、
今度はマスクで蒸れるし!

やっぱ調子に乗ったらあかんな、って事で、
甘いものと小麦粉をやめました!笑
やめてすぐから、汗をかいても痒くなかったり
全然違う。
ずーっと知ってたし、実践してきたけど
症状が無いと、ついつい、、、ね。
でも、知ってるから、調整もできるやん。

娘も、気合い入れて、甘いものやパン・麺などを
食べないようにして、ずいぶん調子が良いです。

アトピっ子ちゃんとか、
もし症状が重ければ、
それでも夜中は掻くかもしれない。
でも、日中とかよく観察してみて。
一切そういうものを食べなかった日は、
ちょっと違うと感じるかも!

ほんまはね、うちの場合は
トランス脂肪酸などの悪い油や、
添加物や農薬をほとんど食べてないから、
甘いものだけですぐ変化が見えるのかもしれない。
普段から青汁も飲んでるしね。
だから一概には言えないけど
でも、
まずはこれ、一つ変えるだけでも、
少しは変化が見えるかも!!

代わりに、おやつはお芋や野菜類や国産の果物などでしのいでね。
ラカンカは、私はOKだと思う!



アトピーの体質は一生変わらないと
お医者さんに言われてるでしょう。
私も、変わらないと思う。
でも、それを理解して、自分の体質に合った生活を
していけば、きっと症状なく快適に過ごす事も
可能なのだと思う爆  笑
昔ひどいアトピーだった私たち親子も、
ほとんどの時期、超快適に過ごせてるから!



栄養たっぷりの青汁を朝・昼・晩足すのも、
私はとってもお勧めします(^▽^)/
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◆アトピーっ子、まずはこれからやめてみよう!自然療法初心者シリーズ
◆アトピーにお勧めベスト5


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ご無沙汰しています。
皆さん、無事に過ごされましたでしょうか?
休校も終わり、ようやく少しずつ日常が
戻ってきました。
私もそろそろブログ再開します(^。^)
よろしくお願いします。

先日雨の日に撮ったアジサイ(*^^*)










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2011年の原発事故の時にね、
放射性物質用にN95のマスクを
念のため買ってたんだけど、
最近思い出して、奥から出してみた。
こんな感じのマスク。





たった8枚しかないし、
しかも古いのですが
それでも少しでもお役に立てるかもしれない
と思って、必要な方にお送りします。

ここに送ろうとも思ったんやけど
下矢印

右矢印#マスクで繋がる未来プロジェクト

もし、ハーティーの読者の中に、医療関係者で
必要な方がおられたら直接お送りします。
送料もこちらで負担します。
ほんまにちょっとだけなので申し訳ないけど。。。
下記お問い合わせフォームのお名前欄にはご本人の名前、
住所欄に、気付とする医療施設の住所を記載して
いただけたらと思います。

もし特にいらっしゃらなければ、上記に寄付します。
他にも、私のように少しだけ余ってるけど・・・と
躊躇していた方や、逆に医療用マスクが必要な方は、
こういうサイトも利用してみられてはと
思います。
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外出自粛が続くこの時期に、
もしアトピーが悪化したとしたら
こういうのも原因としてあるかもしれないので
ちょっと振り返ってみて下さい★

日光不足&運動不足
まだちょっと肌寒い日もあるけど
窓を開けるとか、近所をお散歩するとか

■家にいると、ついついお菓子やパンなど
砂糖・小麦粉・添加物・揚げ物・・・
増えていませんか?

夜更かしや、一日中スマホなどの
電波漬けになってるかも?

■家の空間の塩素消毒薬
これってどうなんやろ?って疑問に思ってたけど
やっぱり呼吸器の粘膜を刺激したりするリスクが
あるみたいやんなぁ。
この点は、専門家じゃないし分からんけど、
でもアトピーや鼻炎、喘息などには要注意かも、って
思って。
ちなみに、アロマのディフューザーも、
やり過ぎは危ないと思う。

右矢印市販の二酸化塩素製剤の殺菌効果と人体への安全性は?
右矢印「学校保健」二酸化塩素による除菌等をうたった製品の使用について


日々の食事など、生活を整える事が
アトピー対策にもコロナ対策にもとっても大事ビックリマーク
(私は完璧にできてるかって?それは聞かないでウインク
でも、無意識にやっちゃってた事で、
改善できることが見つかるかもしれないと思って
書いてみました(^^)
ご参考まで♪

免疫アップ&栄養補給にビックリマーク
シャインの青汁、今は多めに飲んでるというお声
たくさん頂いてます^^
アトピー改善の為の栄養補助にも、ぜひおすましペガサス
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これ、おもしろい!
手を触れずに、ドアを開けたり、ボタンを押したりする道具!



右矢印CLEANKEY

銅でできてるから、これに付いたウイルスは不活性化するみたい。
そっか。
そんな手袋があると良いね・・・

あ、あったわ!
銅繊維手袋
右矢印「抗菌シルク手袋」



とか、

右矢印銅繊維シート


とか
色々出てきてるみたい~~

色んなすごいものを開発してくれて、
ありがとう~~~ラブ


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