ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

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小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して得た体験、
健康に関する知識、情報、考え方を少しずつ伝えていきます。
ちょっと選び方を変えるだけで、ちょっと工夫するだけで、ガラッと体が変わる事もあるよ♪
どんな症状も、体を作る「生活」の見なおしが一番大事!
色々経てたどり着いた、自分が実践している健康生活のヒントを散りばめていくね♪

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アトピっ子の瞳に輝きを
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血液は、常にちゃんと流れている事がとっても大切。
水や栄養、酸素を運んでるんやもんね。

でも、暑さで汗をいっぱいかいて、
水分が充分補給されていなかったら、
血が濃くなってしまって、
流れが悪くなってしまうのって想像つくよね。

しかも、血が濃いだけじゃなくて、
血の塊ができてしまって、
それが血管をふさいでしまうような事があったら、もう大変!
夏血栓?と呼ぶらしいね。

右矢印血栓をもっとよく知ろう

水分補給、大事やで〜
でも、摂ってるつもりで、
上手に吸収できてない場合もあるねんな。

これ、見てみて。
右矢印花子さんの一日


血液の流れを良くするには、
水分だけではないと思う。
やっぱり普段の食生活が大事!

シャインの青汁は、抗血栓作用っていうのもあって、
血栓ができにくくなるって。
そらそうやろなあ、普通に考えて。
生野菜の汁やから。
ビタミンやミネラル、酵素をたっぷり入れる事は
血もきれいになるんやろな。

青汁の、研究発表 一例


でも逆にな、抗血栓の薬を飲んでる場合は、
もしかしたらお医者さんから、
納豆や青汁などはダメと言われてるかもしれへん。
ほんま残念。
そうならへんように、はじめから予防に
青汁飲んでおいた方が良いよなぁ。

*医者から青汁を止められていなければ青汁飲んでもOKです!
逆に、ダメと言われたら、青汁飲んでも良いような薬に変更してもらったら良いと思う*


ご実家のお父さんやお母さんにも、
ぜひ飲んでもらって下さいね。
とくに、夏バテ防止にもね!



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アトピーやアレルギーのお子さんを持ったお母さん。
ご自身が経験した事ない方なら特に
すごい戸惑うと思うし、アトピーって難しくて、
アトピーに良いとか、悪いとか言われている事
いっぱいありすぎて
まずはどっから手を付けて良いのか分からない
って人も多いかもしれない。

私が身をもって体験した中で、
一気に、急激に、発作のような痒みが襲ってきた食べ物の一つ、
(食物アレルギーは別として)
それは、果糖ブドウ糖液糖
(もしくはブドウ糖果糖液糖)。

これ、アトピーとかにだけじゃなく、
体内を焦げ付かせるという意味の【糖化】もすごく起こりやすいそう。

まず、取り急ぎ、これが含まれる物を避けるところから、
始めてみてはどうですか?
夏の冷たく甘いものに入ってる事が多いから
裏の表示を見てね!

ちなみに、良い例として、
オルターのアイスキャンディーの原材料は
こんな感じ。





とってもシンプル♪

でも、もっと良いおやつは、果汁や砂糖ではなく
果物そのものを食べる事。国産のね。
できればよく洗って農薬を取ってね。


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これ、去年も今年も使ってるけど、
なんかとても良い感じでおススメ♪
ゼオライトやなんやで、空気中の色んなものを
吸着してくれるらしく、
空気清浄機みたいな機能があるんやって。
エアコンのフィルターもホコリが溜まりにくかった。
エアコンの外側に貼るだけやから
めっちゃ簡単★
右矢印フィトンα エアコンクリーン



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テーマ:
これは今年の、暑さのせい?
去年もその前も全然なかったのに
今年の夏は肌トラブルが・・・

ちょっとした事がきっかけでかぶれる。
そういう体質は、しかたないねん。
でも、そういう時にどうしたら改善できるか
なんとなく知っていると、気持ちは落ち着く。

私は13才の時に突然アトピーを発症。
首から始まった。
その後も何度も繰り返し、いつも首が一番酷かった。
ステロイドを使っていた時期も多少あった。

でもこの10年(34~44才)は、時々トラブルがありつつも
年間のほとんどを、お肌快適~キラキラに過ごせているのは
普段の食生活や青汁などの健康食品、
天然の日用品たちのおかげやと思う。

でもまぁ、調子が良いからと言って、
調子に乗って甘い物が多く続いたりした時、
やっぱり首に警告が出てしまった。(^^;)
ある日突然、発作のように痒みが襲ってきてん。
あ、思い出した。
6月に一回発熱して汗だくになったんや。
その時やったわ。

でも、な~んか
あ、やっぱり?ごめーんあせる
って感じ。
最近の自分の食生活で、汗の質が酸性に傾いてたんやろなぁ~って。
痒くなりやすい汗と、そうでない汗があると思うねん。

で、そんな時は、

穀物と砂糖を控えて、
青汁をせっせと飲む!


オメガオイルも飲んだな。
もちろん、汗をかく場面を極力減らす。
(一旦皮ふの表面を掻き壊しちゃってるので、
 汗が刺激になって悪化するんで・・)

そしたら、2~3日で、おもしろいほど炎症が治まって、
汗をかいても、痒くならないところまで行ったラブラブ

その3日間でやった事は、
小麦粉はもちろん、お米も、
あらゆる砂糖もピタッとやめた。
その代わり、国産の生の果物、
サツマイモ、たっぷりの野菜としっかりタンパク質
を一日3食食べた。少量のはちみつも時々。

青汁は、一回スティック3本を、
一日に3回ぐらい飲んだ。(合計9本)

加熱した油(炒め物など)はやめて、
煮物やスープのメニューにし、
オメガオイルカプセル(AOZA)を飲んだ。
(ちなみに、カレールーとかめっちゃヤバいで、油が。)

肌に刺激になりそうな素材の服は避け、
綿で、やわらかい物を着た。
(意外とこれ、アトピー本人じゃないと、
ピンとこないかもしれないね。
ガーゼなどの柔らかい素材のシャツでも、
丸襟の縫い目のところが固かったら、
それだけでも痛いので
Tシャツみたいに多少でも伸び縮みのあるものに
してあげて欲しいな、アトピっ子には。)

あと、普段は保湿も化粧水も何も塗らない私やけど
トラブルの時は、保護したりもする。
最近のお気に入りは
炎症部分⇒B社のDT
乾燥部分⇒B社のHG美容液
(ブログに名前書いたらあかんらしいねん、ごめん)
冷房は必要やねんけど、肌が乾燥するから
そういう時は保護した方が良いかも。
部分的に赤く盛り上がって熱を持つ感じが炎症で、
比較的広範囲にチリチリとかピリピリする痒みが
乾燥の気がする。私はね。

ただ、保湿剤は、オイル系は私の経験上、どんな物でも蒸れて痒くなる。
クリーム状のものは、乳化剤などが入っていて逆効果。
天然系の美容液ぐらいが妥当かなって思う。

4日目からは、朝と昼は少しご飯も食べるようになって
おかず多めで、夜はご飯の代わりにサツマイモ。
普通の炒め料理などは再開。
小麦粉と砂糖を極力控える事以外は、
食事はだいたい普段に戻った。

あまり暑くなるとカッカカッカと皮膚の内側で炎症が起きちゃいそうなので、屋外を控えて、冷房を使い、
その為にHG美容液を患部にだけ塗っている。
青汁は、しばらく一日6本以上かな。

とは言え、年齢が40代も半ばですので・・・
皮ふがキレイになるというところまではなかなか時間がかかる(;^_^A
でも赤い炎症や痒みがなくなって一安心。
焦らず回復を待ちますか。

私がこういう時に青汁(グリーンライフパワー)を
なぜたくさん飲むかと言うと、
「抗酸化作用」が高くて
「コラーゲン産生作用」で皮膚が自分で潤すのを手伝ってくれて、
「抗炎症作用」もあり
緑黄色野菜だから体を「アルカリ」寄りに引き戻してくれるから。

ただ、私の場合、普段から他にも色々と気を付けているから
上記だけってわけではないです。
揚げ物やスナック菓子、白砂糖はあまり食べない。
台所もお風呂も体の酸化を還元(戻す)水やし、
オーガニック布良の寝具、
基本的にオルターのオーガニック食材を使い
化学物質の洗剤やスプレー、シャンプーなどを避けて
天然系の物を使い、
薬を使わず、医療用のアロマや乳酸菌などを使ったり、
あと、最近はNrf2のサプリもちょっと飲んでみてる。
(どんだけ~~~っ ぷ

でも、ま、色々あるけど、長年信頼して飲み続けている、
私の中での基本は、やっぱ青汁。
この青汁は、ほんまになくならんといて欲しい。
メーカーさん、これからもがんばってね~
孫・ひ孫の代までも、末永くよろしくね~



webshop右矢印グリーンライフパワー
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商品一覧があって、そこにグリーンライフパワーがあります。
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グリーンライフパワーについての詳細右矢印こちら


重要上記は全て、あくまでも私個人の体験です。
というのは、健康説は全般にそうだけど、
賛否両論が多く、
その中でも特にアトピーに関して、
すごく色々な意見があると思うねん。

おそらく、人それぞれの体の、個体差がすごく大きいんやと思う。
穀物が悪い、逆に糖質除去が危険、
油が悪い、摂った方が良い、などなど
色んな話が多すぎて混乱しそうやけど・・(;^_^A

糖質除去が危険と言われているのは
長期間、完璧にやり過ぎた場合らしくて、
いずれにしても「極端」は良くないんやろね。
私てきには、その辺に気を付けて、色々やってみて自分に合うのを見つけたら良いんちゃうかな、って思う。

私は昔一時的な穀物除去+青汁で良くなり、
その後は毎日主食にしてるけど調子が良い。
娘は、良い油を充分に飲んだ時、
カッサカサだったサメ肌が2週間でツヤツヤになった経験がある。
自分の中での正解、というか、
「良いあんばい」
を見つけたら一番自信を持てるかなって。

みなさんもがんばって♪♪
私に相談したくなったら、お問い合わせフォームから
メール下さいね。


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