こんにちは。和久田ミカです。
明日から１２月ですね。
この時期になると、一年を振り返る方も多くなります。
「もういやになって、逃げてしまった」
「やると決めたことを、続けられなかった」
「お願いを断ってしまった」
懺悔が出てくるもいるでしょう。
そんなあなたに伝えたい。
逃げてもいいよ
やめてもいいよ
断ってもいいよ
逃げてしまった
やめてしまった
断ってしまった
のではなく
逃げることを選んだ
やめることを決めた
断ることにした
んだから。
ひとつひとつ
「これは、私が決めたことなのだ」
と 立ち止まる癖をつけること。
不本意かもしれないけど、
そのときはそうしたかった、
そのときはそうしないといられなかった、
そんな自分に対して
「いいよ」
「しょうがなかったよね」
「今回のことで、得たことは何？」
「じゃあ、これからどうしたい？」
と よき相談相手になること。
自分との関係が良くなると、後悔も少なくなっていく。
後悔が多いなら、自分との関係がうまくいっていないということです。
まずは、自分の思いを 自分が理解し、受け止めること。
懺悔はいらない。
自分をいじめても やる気は出ないですもんね。
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