な 状態になるのが 常でした。寒いから 血行が悪いのかな、と 思ってました。
２～３年前、お試しエステみたいな企画が ありました。
参加者の皆さんの すっぴんを 拝見
こんな 不健康な 肌は 私だけでした
。かなり ショックを受けました
普段 花粉の時期は 肌が ピリピリするけど、今年は そんなに荒れていないです。
スキンケアを 大幅に変えたことが 要因のようです。
朝は 石鹸を使わないで 洗顔する オイルクレンジングと ピーリングを やめる 手作り石鹸＆化粧品に 変えて、界面活性剤・鉱物油・添加物０ 一日一回は、玄米これだけ。
（一緒に化粧水やクリームを 作りたい人、連絡してね～★ 超簡単よ。
５歳の娘も 自分で 作ってます♪）
たった４つ変えるだけで、こんなに違うとは…と びっくりしています。
今までは、思い込みが あったんですね。
高い化粧品が いい化粧品とか
強い洗浄力を持った石鹸やクレンジングを 使わないと 汚れが落ちない とか
余計な 角質は どんどん とるべし、とか。
最近、化粧品の成分の意味するものや 角質の年齢による変化など
美容に関する 知識に興味を持つようになって、今までの 思い込みが 外れました。
スキンケアを変えたら、肌が 厚くなってきました。
（今まで 薄いのが いいんだと 思い込んでました。）
厚くなったら トラブルが 減りました。
こういうことって、何事にも 言えると思います。
「これが いいに違いない」という 思い込み。
子育て・人間関係・時間の使い方・健康管理などなど。
いろんなところで、この思い込みが 出てきます。
もし、今 うまくいっていないなら それは 方法が 合っていないんです。
合ってないなら、やめましょう、変えましょう。
あの人には 合っていても、あなたには 合わないのかもしれません。
たとえば、もし、生きづらいと 感じているなら、何を 変えたり、やめたりすることで
生きやすくなることも あります。
でも、何をやめればいいの？
何を変えればいいの？
そんなとき、パーソナルコーチングを 利用してください。
コーチが あなたの鏡になって、何を 変え、やめればいいのかを 映し出します。
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