こんにちは
心のリセットボタン押すのは意外と簡単。
マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。
猛暑を通り越して酷暑の毎日。
体調には気をつけてください。
パリオリンピック。
開幕前は、もう始まるんだ
ぐらいの感覚でした。
いざ、始まると
やっぱり見入ってしまいますね。
筋書きのないドラマ。
一瞬の感情の爆発。
心を打ちますね。
中でも、私が一番心を打たれたのは
スノーボードの堀米選手。
ランを終えて、いい位置に。
５回あるトリックの１回目で
高得点。
これは、メダルを獲れるか？
でも、２回目以降、３連続で失敗。
絶体絶命の大ピンチです。
しかし、ここから最終の５回目。
それまで失敗していたトリックを
鮮やかに決め
その日の最高得点。
あり得ない点数を叩きだして
大逆転の金＆２連覇！！
マンガかよ！
スケボーの神に愛された男かっ！
解説の人ではないですが、
「やべー」しか出てきませんでした。
この舞台に立つまで
相当に苦しんできたそうですね。
それでも、
あきらめずにチャレンジし続けた。
勇気をもらいました。
さて、今日はいつもと趣向を変えて
７月によく読まれた記事を紹介します。
では、早速。
第３位
アクセス数は２位と一緒でしたが
アメブロさんのランキングに
従っています。
自分では決めることができないと
思っているあなたに
こんなにたくさんのことを
決めてるんだ！と
知ってもらいたい思いで書きました。
「迷ったらサイコロに聞く」
シンプルだけど、
意外に使えるテクニックを
紹介しています。
第２位
無料体験会募集の記事でした。
残念ながら募集は終了しています。
でも、また募集しますので
ブログをチェックしてください。
悩みの正体について話しています。
悩みは今すぐに解決しなくても大丈夫。
こう思うことで
焦って考えなくてもいいんだ！
となり、自然と解決に向かいます。
第１位
完璧主義について書いています。
子どもの頃から
大人に認められたい一心で、
完璧を求めて生きてきたあなたに。
そのせいで、
小さな失敗に過剰に反応し、
常にプレッシャーを感じていることに
気づいて欲しいです。
完璧主義から解放されるには
「まあいいか」の魔法を
自分にかける。
心がスーッと軽くなります。
まだ、読まれていない方。
ぜひ読んでみてください。
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優しい世界を作ることが夢：林 誠
あなたの心に届く言葉を発信中！！
読んでくださりありがとうございました。