こんにちは。
心の器づくり専門カウンセラーの
おがたひでみです。
プロフィールはこちらです
今日は
「人に頼ること」をテーマに
お話していきたいと思います。
私は人に
「助けて！！！」が言えない人でした。
それは私自身がカウンセリングを受けて
気づいたことですが・・・
私が誰かに頼ることで
その人の大事な時間を奪い
結果、迷惑をかけることに
なるんじゃないかという恐れが
あったからです。
私のように
いろいろな恐れや思い込みから
人に「助けて！！」って言えない人って
多いんじゃないかな？？って思います
助けを求めれないと
自分ひとりで
「何とかしなきゃ！！」と頑張ってしまい
にっちもさっちもいかなくなるなんてことが
ほとんどで・・・。
余計にできない自分に対しての罪悪感を
深めていったことを思い出します・・
人に頼れない人は
・基本的に真面目
・責任感が強い
・頑張ることを怠らない
・努力する人
・不平不満を言わない
・弱さを見せない
そんな人だと思います。
それはそれで、
人として大事な部分でもありますよね
だって「責任感が強い」からこそ
仕事を最後まで全うできるし
「不平不満を言わない」からこそ
人からの信頼をもらえるという側面も
無きにしもあらずですよね・・・。
そんなあなたが
頼り上手になるためには
・相手の都合を聞く
「今はお忙しいですか？」
・できない理由や自分が困っていることを伝える
「ここがわからないんです」
・相手がいかに自分の役に立つかを伝える
「手伝ってもらえるとこんなにも助かります」
・お礼を伝える
「○○さん、ありがとうございます！」
そして、最後に勇気をもって
「助けてください」
「手伝ってください」
「一緒に考えてください」
と伝えてみる
もしこれで、手伝ってもらえるという
経験が積めたら
人って案外優しいんだ
頼っても助けてもらえるんだ！
と自分の世界に上書きされて
「人に頼ってはいけない」という
思い込みもゆるんでいくと思いますよ
勇気が必要なことではありますが
無理のない範囲で
取り組んでみてくださいね。
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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