ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
40代になって
カラダやメンタルの不調を感じている方へ
しっかり食べて健康でキレイになれる
食事術をお伝えしています。
「私の不調を改善するには何を食べればいいか知りたい」
「無理な食事制限をせずに－3kg痩せたい」
「食事習慣を変えたい」
「健康でキレイになりたい」
こんなお悩みはありませんか？
あなたの体質にカスタマイズして
ココロとカラダが健康になり
どんどん綺麗になる
食材の選び方、食べ方、
ひとりでも楽しく調理と
食事がつづけられる方法
をお伝えしています。
わたしがおすすめしている食事術は、
五感で食事をつくること
食べることを楽しむ方法です。
五感で調理や食事が
楽しめるようになると
カラダの声を聞けるようになるので、
無理なダイエットをしなくても
しっかり食べれば食べるほど
健康で美しくなる食事が
自分でつくれるようになります。
2024年 健美食 理恵 のミッション
「薬に頼らず、自分のカラダは自分で守れる女性を増やす」
を掲げ活動していきます。
今日は七草粥ですね。
七草は、
早春にいち早く芽吹くことから
邪気を払うといわれています。
身体を邪気から守り
1年の無病息災を
願って食べる行事食
また
年末年始に食べ過ぎた
胃を休ませるためでもあります。
七草は
スーパーにも
売っていて
手に入りやすくなりましたので
ぜひ今日は食べて下さいね。
2024年の
初詣に選んだ神社は
琵琶湖に浮かぶ
最強のパワースポット
といわれる島
【竹生島】
１月３日寅の日に
宝厳寺
竹生島神社
都須夫麻神社
龍神拝所
へ行ってきました♪
参拝者の皆さんも
「かわらを投げて
琵琶湖に向かう鳥居
をくぐれば願いが叶う」
という
かわら投げがあり
私も旦那さんも挑戦♪
＜お申込みは下記申込みフォームにて受付＞
《 お正月特別企画 》
★食事カウンセリング
40分×1回（食トレ期間中）
★2回目のカウンセリング後、
1週間の食事サポート
（3食×7日間 アドバイス付）
あと先着2名様
無料メール講座はこちら
⇩
①いくつになってもキレイになれる食事【PDF】
アラフォー女性必見！
キレイになれる要素がたっぷり詰まっています。
②あなたのカラダの中身がわかる
1週間フードパランスチェックシート【PDF】
③カラダの体質チェック表【PDF】
ぜひ、受け取ってくださいね。
お問い合わせやメッセージはこちらからどうぞ
検索ID：934ｖｋｘｓｍ
↓
あなたの食事や
カラダのお悩み聞かせて！
「 2大特典プレゼント、希望 」
とメッセージ送ってくださいね。
↓
2大特典プレゼント♡
2大特典を受け取った方には、
60分無料食事カウンセリング
をさせて頂きます。(オンラインzoomにて)
植物性素材のみを使用し
食品添加物、小麦、砂糖も不使用！
国産大麦（大麦粉、発芽大麦粉、大麦シリアル）で作られた商品
▫間食がやめれない方
▫お菓子に罪悪感を感じたくない方
▫食品添加物が気になる方
▫食物繊維が摂れていない方
▫インナービューティーを始めたい方
におすすめな商品です！
過去には趣味の書道の写真も...＾＾
⇩ 画像をクリック ⇩
