母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、
自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢ややりたいことは叶えていける
という現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
・自分を好きになる方法
・自分の人生を生きる方法
をマンツーマンセッションにてお伝えしています
このお花、何年も前にグループで開催していた講座の最終日に参加されていたメンバーからいただいたものなのですが、
この花束の色味が抜群に好みすぎて感動したんです…！
よってこの写真がお気に入りすぎて、何年も経っているのにあちこちでよく使っています☺︎
この活動を始めた10年前は、
こんなふうに画質のいいブログのヘッダーを
自分でデザインすることは
フォトショップやイラストレーターがちんぷんかんぷんなわたしには難しすぎることでした。
だからね、
こんなふうに画質も悪くて、
サイズ(横幅)も合わせられないから
文字を右に貼ってバランスを取っただけの
オシャレ感の全くないヘッダーでした↓笑
素人感満載ですね笑
その後、
知り合いに頼んだら、
同じ写真なのにこの出来栄えに！
フォントもめずらしいもの(デザインの仕事をしてる人じゃないも出せないフォントというのかしら)で、こんなにもおしゃれにしていただきました。
2年目、どんなめぐり合わせか
さらに数ヶ月後、
NHKあさイチ「母が重たい…」に出させていただき、急にお仕事が忙しくなり、３年目、収入を得られるようになり、
「この方につくってもらいたい！」
とずっとお願いしたかった方に制作を依頼し、
こんな洗練されたヘッダーになりました↓
↑2015年のヘッダー
当時のテーマカラーはベージュとイエローにしていたのですが、とてもおしゃれに、キラッキラにしてくださいました！
少しずつ進化したなぁ…
その後何度も
ヘッダーは変わっていくのですが、
ここ何年かはずっと自分でつくっています。
わたし自身も少しずつ進化したんだなぁ…
と感じます。
わたしは
デザインの才能が悲しすぎるくらいに皆無で(笑)
自分で撮った写真を頼りに
シンプルなものしかつくれないのですが、
今じゃ "canva" という、
有料会員にならなくてもわたしには十分すぎるものができるものすごい強い味方がいるので
数年前からとっても助かっています！
この10年でSNSはじめ
デジタルの世界？はぐんと進化して、
自分の力で、
しかも無料でできることがますます増えて、
今この時代にわたしのように1人で活動を始める人がうらやましい笑
１０年前は、今ほど簡単にデザインもライブもラジオ配信もHPの制作もできなったもの！笑
歴代のヘッダーや
これまで取り重ねてきたプロフィール写真を見ていると感じることがあります。
それは、
「とても濃い10年だったなぁ」
「ああ、このときこんなふうだったな」
と様々な思いが瞬時によみがえってくること。
その "思い" というのは、
ポジティブな方のもので
あたたかくほほえましい気持ちになるものです。
お子さんのアルバムを見る親御さんは
こんな気持ちなのかな？
その度に、
「ああ、ブログ書いててよかったな」
「この仕事をしているおかげだけど、
自分の写真をたくさん撮っておけて
本当によかったな」
と感じます。
発信者の一人として
このような仕事をしているおかげですが、
振り返る材料(文章、写真)を
たくさんもてるため、
自分のことを肯定し、ねぎらう機会が
多くもてるようにわたしは思うからです。
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この仕事のおかげで、わたしの人生は加速したと思う。
仕事にしていなかったら、回復までもっと時間がかかってたと思う。
この仕事をしていると、
自分のことを認めたり褒めたりすることが
やはり苦手な方と出会うことが多くなりますが、
とても些細な小さなことでさえも
自分だけは認めてあげられるようになることは
とても大事であり、基本だとやはり思います。
(できないときもあるわたしが偉そうに書いておりんす笑)
セッションを再開させ、
みなさんのお話を聞いている今日この頃、
このことをより一層感じるし、
(自分も)さらにそうあらねば と感じます。
"大きなことでしか自分を褒めてあげられない"
というのは、
悪いことではないけれど、
ときに自分を苦しめる。
（わたしもそうだったのですが・・・）
小さなことも
「がんばったね」
と認められる人は、
他者のことも優しく自然に
ほめたり認めることができて
人を批判したり否定しない。
(さとちゃんがその最たる例なのだけど)
お子さんに厳しい方は自分にも厳しく、
自分を認められない方はお子さんのこともなかなか認められず、
”小さなできた”
を自分に承認してあげられない方が多いな
とセッションをしていて感じます。
少しずつ積み重ねていけば
この癖だって変えられ、
毎晩寝る前にその日あった小さなことを
褒めてから寝れるようにもなります。
わたし自身がこれを習慣にできました☺︎
そうすると目覚めが変わってくるよ☺︎
一緒にやっていきましょ。
年齢は関係なく、
60代から変わっていかれた方もいるよ☺︎
過去のこの記事も
ぜひ読んでみてください☺︎
さて、
今日の記事はここまでですが、
冒頭に書いたように
ここのところのパソコン作業で
バナーデザインを変えたり
過去のインスタライブのアーカイブリンクを貼ったりしたので
この先もぜひチェックしてみてね↓↓
てなわけで、
みなさん今週もお疲れ様☺︎
よい週末を！！！
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