「母を殺すか自分が死ぬか」
まで追い込まれたアラサーOLが
「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、
自分と向き合うことに本気で取り組んだ結果、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という想いを持つ20〜60代の女性に
”本当の自分を取り戻す方法”
を主にマンツーマンでお伝えしています
information
”仕事観”
のことを書いてきましたが、
「わたし、仕事楽しんでない…」
「どうしたら仕事が楽しめるんでしょうか？」
というご相談を受けることがあります。
仕事を楽しめない理由はいろいろありますが、１つ前の記事まで書いてきたように、
①仕事
というものをどう捉えているのか
も大事だし、そもそも
②日々、仕事ではなくても嫌なことを自分にさせていたり、我慢をさせすぎていると、
何かを楽しみたくても、楽しい という気持ちはわいてきません。
よく、
好きなこと
やりたいこと
をやりましょう
っていうけれど、
毒親育ちの場合、
好きなこと
やりたいこと
を探す前に、
や
り
た
く
な
い
こ
と
を
自
分
に
や
ら
せ
て
ん
じ
ゃ
な
い
の
？
というところとか、
①という定義を無意識で持ってるところを見ることが大事なようにわたしは思う。
嫌なことをやっているとね、
幸せは感じにくくなるよ。
嫌なことをしていても、
麻痺してわからなくなっている方もいるから。
そういう場合は、
職場や職種を変えても同じかもね。
先日、
「仕事をもっと楽しみたい」
「ネガティブなことは、
おかげさまでノートで整理できるようになってきたけれど、
これからはプラスの方、幸せを感じる瞬間を増やしていきたいし、
そんなノートワークをしたいんです」
というご相談が立て続けにあったのです。
・店舗を変える
・転職を考える
という話も最初に出てきましたが、
いくつか問いかけ、
それを書き出してもらいながら掘り下げていくと、
学生時代のご自身の想いから大切な価値観が紐解かれていったの。
転職でも、店舗を変えることでもないことが出てきて、
「（それに関して）じゃあ、まずはここからやってみようよ！
この後まず、みに行けるよね！」
という簡単なところから取り組んでいただいた方も☺︎
自分を楽しませる
幸せな瞬間を増やす
ことで、
毎日に張り合いが出て、仕事へのモチベーションが変わるかも
と思ってね。
仕事の悩みから、
人生において大事にしている価値観が出てきて、
わたしも聞いていてとても楽しかったし、
キラキラして目で思い出しながら語ってくれるその姿がもう、
これからの人生をよりよくしていくヒントに溢れていました☺︎
プロと話していると、
ひょんなことからそういうのって出てくるから楽しいよね。
わたしも今コーチとずっとセッションしているからより思う☺︎
聞いてもらって、
話す、
話しながら、自分を感じて掴んでいく。
それで終わらず、
できることから自分にやってあげる、
小さなことから自分を喜ばせてあげる。
いきなり大きな山を登らない。
できることから楽しくやっていく。
これも、
自分をますます愛し、
自信をつけてあげる方法の１つですよね☺︎
とても楽しいコーチングセッションをさせていただきました☺︎
一時的なすっきり感を、
幸せ
だと勘違いしている人のような、
問題を解決する人生
ではなく、
ますます自分を喜ばせ、
自分を自分で楽しませる人生、
創作していく人生、
自分次第でどこまでも幸せは天井知らず
という人生がいいよね☺︎
そう、
親との悩みや生きづらさの足かせをある程度外した後からが本当の人生の始まり。
やっとスタートライン！
ここからさらに進んでいってほしいプロセスだし、
わたしも一緒に分かち合いたいプロセスなのです＾＾
お仕事のご相談をくださった皆さん、
またその後お話できるのを楽しみにしていますね！！！
2021年8月スタート、7/16までエントリー受付中
大好評！！2021年1月スタートも満員御礼
「本気で自分を変えたい」「世代間連鎖を止めたい」
「自信をしっかりつけていきたい」
自分の人生を取り戻し自分で人生を切り開く力を身につけたい方へ
HahaCo Labo
(ハハコラボ)
母娘関係研究所
代表 加藤なほ