母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
嫌なこと、
悲しいこと、
悔しいことがあって、
心のダメージが大きいほど、
わたしたちは、
「二度とこんな想いをしたくない！」
と学ぶ。
同じような思いをすまい！
と
対策を練ることもあれば、
こうあらねばならない！
とべきを強めたりもする。
わたしの人生で最も大きかったのは、
３０歳直前の、
「もうこんな人生やめてやる！
お荷物全部捨てて、幸せな３０代を過ごす！」
と決意したときだったと思います。
この決意は、
全然揺らがなかった。
あんなにも、
へっぽこで、
人のせいにして、
ずるずる後回しにしてばかりで、
責任を取れなかったわたしなのに、
これだけはしっかりと貫けたと思う。
だから今のわたしがいる。
整体師さんとの出会いをブログに書いたけれど、
体と同様、
心にも
”くせ”
というものがあり、
くせ
というものは
直せるもの
変えられるものなのだけど、
幼少期から刷り込まれ、
無意識領域
（潜在意識のことね。鬼滅っぽく書いてみた！）
にどっぷり浸かってしまったものから
生じるくせは、本当に手強い。
何度もやってくる。
だから、
よほどの自律ができなければ、
自分の決意が揺らいでしまうことだって起きる。
しかし人間は安楽を好む生き物、
そんなに強くはない…
スポーツ、やっていましたか？
わたしは中高とソフトテニス部でしたが、
テニス、バド、野球などなど
球技を経験された方、
定着してしまった
・フォーム
・打ち方
を変えるのって、難しくないです？
（スポーツやってなかった人は）
明日から
「こんにちは」を
「ニイハオ」にして
って言われたら、
みんな知ってる言葉だと思うけど、
完全に "ニイハオ移行" するのは難しくない？
反射みたいに
こんにちは
って言われたらきっと、
こんにちは！
って、
くせできっと１回はいうよね。
習慣になったもの、
くせを変えるのって、
可能だけど、
染み付いたものほど
時間もエネルギーもかかるもの。
超腕のいい人気の整体師さんに
一度施術してもらったからといって、
「一発で変わる魔法はなし！」
ということや、
くせの威力を知っている親友とわたしは、
せっせと日々、整体師さんから教わった
トレーニングをしている。
それはなぜか。
体のくせを直し、
定着させたいから。
わたしは
the 面倒くさがりや。
さっさと定着させたい。
がんばりたくないから、
今がんばって定着させようとしている。
こういうこと、
ブログにいっぱい書いてきたから
みんな耳タコだよね。
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心も同じ。
”定着”
をしっかりせねば、
自然とできる
まではいけない。
揺れ戻しがきたときに打ち勝てず、
元のパターンを繰り返す。
魔法は残念ながら、
ないのである。
これが、
真実だとわたしは思う。
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母娘関係研究所
代表 加藤なほ