母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演・新聞掲載 実績
FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた？毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
昨夜９時〜は恒例の
わたしが楽しみにしている、
メルマガ読者様との交流の時間、
インスタライブでした！
昨夜は、
”毒親育ちあるある”
についてお話ししながら、
「こういうことってなぁい？」
という、
実際に昨日の午後の出来事をみなさんにシェアしながら、
話を広げさせていただきました☺︎
・おみやげやプレゼントと
自分の価値を同化しちゃう話
・母親と他者を同化してしまうがゆえに、
苦しくなることが起きる という話
いろいろお話ししましたが、
これらを断ち切るお話もさせていただきました。
大きなことじゃないんだよ、
ああいう意識をするだけでいいの。
とってもシンプルなのに、
続けられない人や、
どんでもない "方法"
とっておきの魔法
を期待する人がうまくいかないの。
何事も、
ある程度はコツコツやらないと結果は出ないの。
とっても簡単だったでしょう☺︎
だから日常でやってみてね！
そしてまた、
そのことをインスタライブ でシェアして教えてね☺︎
そして問題が最後に起こった…
気づいてたらインスタライブが切れていて、
みなさんにお礼も
おやすみなさいも
言えなかったよ〜涙
１時間越えてできることもあるのに、たまに１時間でぷつっときれちゃうのはなんでなの〜涙
ごめんね〜！
そして、
こんな
”あるある”
もあります。
「どこかに出かけるのに、
母親に言わないと、
母の許可がないと、
出かけられない…」
という方のお話。
これは、若い方ではなく、40代50代60代の方からも聞きますよ☺︎
要は、
・誰かに許可をもらわないとできない
・自分で自分に許可、OKを出せない
・誰かに
「合ってるよ 」
って言ってもらわないと不安になってしまう
・自分の答えに対しての自信が極端に低い
・誰かに許可をもらわないとできない
・答えや正解をいつもどこかほしがっている”
みたいな感じ。
う〜ん、20代の頃のわたしです 汗
もちろん
程度の差はありますが、
これらが強くなってしまうと
ちょっと危険だったりする。
どういうことか
というと、
自分じゃ何も決められないから、
誰かがいないと生きていけない依存した人間になってしまうから。
何かにすがったり、
指導してくれる人など依存先なしでは不安で生きていかなくなってしまうから。
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あなたが幸せになれない理由。それは母親に遠慮しているせいかも…？
このような話を書いていると、
「いい」
って言われるまでごはんも食べられない
”鬼滅の刃” のキャラ
カナヲちゃん
をわたしは思い出します。
しのぶが姉カナエに、
「姉さん、この子危ない！！」
というシーンがありますよね☺︎
鬼滅は大人も見ている方が多く、本当に生徒さんに心の仕組み等、説明がしやすくてセッションで助かる…！
↓久しぶりにこうやって書くね〜！
【NOTEWORK】
（１）
①自分で決めることができる力
②①が「自分の正解」と信じる力
③①をする力、チャレンジする勇気、
について、
「わたしはどのくらいあるかな…」
って自分に聞いてみると、
それぞれ10点中、何点くらいな感覚がありますか？
（２）その点数を出して、改めて見てみて、
その点数と感じている自分自身を、
あなたはどう思いますか？
「もっと高めたいな…」
って、
あなたが少しでも思ってくれたら
わたしはうれしいな☺︎
ちなみに
次回のインスタライブ は、
”鬼滅の刃” から見る、
・親子関係
・自己肯定
・光と闇
・愛と恐れ
・投影の仕組み
などを、
・カウンセラーとして
・元毒親育ちとして
の視点から話していこうと思っています☺︎
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次回は人気の
”元生徒さんとの対談シリーズ”
となりますので、彼女の体験談にもぜひご注目くださいね☺︎
やばいね〜この企画！！
ずっと鬼滅を題材にインスタライブしたくて、大好きな元生徒さんを口説いてたの！！
希望をもてる時間を、
また次回もつくっていきますね！
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