母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
TV出演実績
集まった方々に話をしていくことで、
自分が思っていた以上に根が深いな
と気づけました。
もっともっと怒りを出して
「悲しい、寂しい」
と感じて泣けるまでにいこうと思いました。
この後脳内殺人起こしてもいいかな
くらいキレている状態だと思うので、
デトックスしてすっきりして、
今の悩みを将来笑い話にしたいです。
「怒りを持っていることはいけないことなんじゃないか…」
と思う方もいらっしゃいるかもしれませんが、
「怒りをもっていること自体は、悪いことではない」
とわたしは思っている。
”そう思えない事情が自分にはある”
ということを、自分で見つけること、
それをちゃんと理解し、
その自分に心から寄り添ってあげる
これが大切だとわたしは思っています。
ひどくなると、かつてのわたしのように
「死にたい消えたい」
といった希死念慮がわいたり、
その相手に恨みをもち、ひどくなるとわたしのように殺意に変わる…
↑これ、自分自身か相手を消してしまいたい気持ちがわくのわかるかな？
自分を苦しめることだから手放したほうがいいな と思うし、手放すことで、確実に自分自身が軽くなるし、幸福感が高くなることにつながるよ。
じゃあ、怒りを手放すにはどうしたらいいのでしょうか。
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代表 加藤なほ