先日名古屋で開催したトークイベントには
マンツーマンコースの生徒さんも何人かご参加下さいました☺️
他の方の体験を聞いて、
「なほさんと同じこと言ってる！
本当にそうなんだ」
と思ったり、
おうちに帰ってお洋服を見直す時間を設けられたりした
と今朝セッションさせていただいた生徒さんが、
「参加してよかったです」
と言ってくださり、
とてもうれしかったです☺️
マンツーマンだと、
わたしとの対話
ですが、
他の人がいると、気づきもいっぱい。
わたしの話では信じられないことが、
他の人の体験を聞くと信じられたり☺️
シェアすること、
つまり
言葉にすること
聞くことで
気づきは深まります。
だから、
複数には複数の良さがありますね☺️
話は変わりますが、
マンツーマンコースの生徒さんから
「自分が変わっているかどうかわからない…」
と質問されることがあります。
他にも、
何かお金を払ってうけていたり
自分で工夫して本などを手に取り組んでいる方の中にも、このような思いを抱くこと、あるんじゃないかな？
それって自分では、
「変わってないんじゃないか…」
「これで大丈夫なのか」
と感じて不安になっているときなのだと思います。
そういうときってね、
だいたいの人が
"変わっている部分を
自分で探そうとしてないとき"
だと思うの。
逆を言うと、
"変わってないところばかりをみているとき"
変わっている部分を自分で探そうとする
ということをしていないとき。
何を今見ているのか
というのを意識されるとよいと思います。
わたしのおすすめをここから書いていきますね😊
そんなときは、
だいすきな飲み物を丁寧にいれて、
ちょっとしたスイーツでも用意して、
こうしましょう！
ずっと前の日記を読んでみたり
(セッションとか受けてる人は)
数ヶ月前のセッションの録音を聞いてみたり
その時のメモを見直してみたり
(ブログを書いてる人は)
初期の頃のブログ記事を読み返したり
(おはなし会に来てくださった方は)
最初におはなし会にきたときのレジュメを見てみたりする。
ずっと読んでなかった本を読み返すのもとってもおすすめ☺️
おはなし会でもお伝えしていますが、
記録というのは、
振り返り、自分をねぎらって自信に変えるため
にもつけておいたほうが良い。
(だから 日付 の重要性をいつも話す)
ゆったりとそれを読み返して、
何を感じるのか、
自分を感じてみること。
視点が変わってるはずだから、
感じることが変わっているからね。
でね、
よく聞いて(読んで)ほしいのだけど
というかここからが伝えたいことなのだけど、
「自分が変わっているかどうかわからない…」
って質問や疑問を抱く視点で
あなたはもう変わっているんだよ
ということ☺️
だってね、
何もしてない人はこんなこと思わないもん。
一切思わないよ。
てことは、
何かしようとしてあなたはがんばっている
ということ☺️
「自分が変わっているかどうかわからない…」
と思うのは
あなたが動き、何かに取り組んでいる証。
変わってないわけがないんだよ
ということ。
そんな自分の
変わっている部分を
自分で探して
ちゃんとねぎらってあげようね。
探そうとする
ということが大事なのよ。
自分だけはいつも自分を見てる。
例え探せなくても探そうとするのが大事だし、
というか、
探せば一つくらいは見つけられるしね。
自分のためにエネルギーをかけてあげる
"姿勢"
って大事よね☺️
これ、
するのとしないのと、
振り返って
ねぎらいを積み重ねてる人と
振り返らず何も積み重ねてない人と
「その先が大きく違うわー」
といろんな人見てきてわたしは思っているよ〜ん。
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