母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
昨日、弟の奥さん、かわいくてだいすきな義理の妹が、三人目となる元気な男の子を生みました
そして今日は、ハタチのときに亡くなっただいすきなおじいのお誕生日。
命はめぐる。
命以外のものもそうですね
さて！
今日も《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》の生徒さんとのセッションが続きます
このコースの生徒さんに
最初に必ず聞く質問の一つに、
「あなたの時間の舵取りは、あなたが舵取りをしてね」
という意図を込めて
「今日この時間をどう過ごしたいですか？」
というものがあります。
（わたしはわたしで、この時間の舵取りをわたし自身でします）
この時間で、自分の時間(人生)の舵取りをする練習をしてもらっている
という意図があります。
１日、
１週間、
１ヶ月、
人生
と、
自分で自分の時間の舵取りができるようになっていけたら、悩んだって(航路を間違えたって)、自分で戻ってこれる力がつくから。
わたしがセッションをするときにイメージしているのは、
２隻の船にそれぞれが乗り（もちろん互いが互いの船の舵を握って）、
行き先の島は生徒さんが決める
わたしはその島へ向かう航路を、お話を聞かせていただきながらいくつか選び、
その生徒さんに合うだろう航路を見立てて、
少し先を進みながら、
生徒さんが自分で船を動かし、その島へたどり着けるよう先導する
という感覚です
わたしはわたしの船を動かす力しかないし、生徒さんの船を動かすことができるのも生徒さんだけ。
生徒さんが自分の船を自分で動かしたくなるきっかけを、あれやこれや考えながら、
セッションでの会話やメッセージ(マンツーマンコンサルの生徒さんのみ、メッセージでのやりとりをさせていただいています)で投げかけたりするけれど、
それがカウンセラーとかコーチとかコンサルタントの役割ではないかな？と思っています。
自分の船は、誰だって自分でしか動かせないから。
あなたの船は今、
どこにいますか？
もしかしたら、
同じところをぐるぐる回っているかもしれません。
自分の船をお留守にして、ずっと親の船に乗っている方もいるかもしれません。
船に重い荷物が載せすぎて、船が動かない人もいるかもしれません。
船がいくべき島ではないところにたどり着いて途方にくれているかもしれないし、
霧が漂う大海に一隻だけ佇んでいるような孤独を感じているかもしれないし、
だいすきな彼の船にくっついて、
自分の行き先をもつことなく、なんとなくついていってるだけかもしれないし、
座礁して傷ついている部分を直さないといけない人もいるかもしれないし、
次はどこに行こう？
とワクワク行き先を決めようとしている人も、
一緒にそこへ向かう仲間の船が集まって、
大きな船に自分の船ごとみんなで乗り込んで楽しんでいる方もいるかもしれませんね
自分の船は、今どこにありますか？
その船は、どんな船ですか？
サイズは？
お気に入りのものが詰まっていますか？
船の中にある大切なもの(価値観)はなんですか？
自分の船が今どうなっているかがわかれば、
実は、
"どうしたらいいか"
という解決策というのはわかります。
ぐるぐる回っているなら、
舵が偏っているのを整えたらいいし、
他人の船にいるのなら、
そこを去って戻ってこればいい。
重いなら
不必要な荷物を捨て、
行き先を間違えたなら
新たに出航し、
霧の中にいるなら
ヘルプを出す。
自分の現在地を
"把握しよう" としてみましょう
正確でなくても、
こんな感じかも…
というざっくりでも大丈夫！
把握できない人は、然るべき人に把握するお手伝いをしてもらってね
それだけでもスッキリすることがあるものです。
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