母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合っていったら、
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・夢は叶うもの、叶い続けるものだとわかった
・自分が生きる意味、使命がわかってしまった
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実がやってきました。
現在は、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
「がんばろう…」
「やらなきゃ！」
という気持ちは、確かにある。
なのにどうしてか、
取り組みたくない
乗り気になれない
やりたくない
という自分がいる。
仕事、
家事、
子どものお世話、
自分と向き合う作業…
やらなきゃ！
って思ってるし、
やらなくちゃ！
って頭ではわかってる。
それなのに、
ずるずると後に遅らせてしまったり、
理由をつけて寝てしまうわたし。
そんな自分を許せなくて、
「ダメじゃん！！」
と、自分を責める。
うまく立ち回れない自分が嫌で、どうにもできないイライラした自己嫌悪の気持ちを子どもや夫やパートナーについ向けて当たってしまう。
そんなこと、
本当はしたくないのに…
本当はもっと、
おおらかで穏やかで、みんなであたたかく笑っていられるわたしでいたいのに…
どうしていつもこんなふうになっちゃうの…？
「あるよね、こういうこと」
とわたしは思うよ。
わたしにはあったよ。
「がんばらないといけないんだ
わたしのがんばりが足りないんだ
みんなもっとがんばってるし
こんなわたしじゃだめだ
こんなわたしだからだめなんだ
もっとがんばらないと！」
って、自分を追い立てて追い立てて追い込んで、責め立てながら生きてきたところがあるよ。
「なんてひどいことしてたんだろう…」
って、今は思う。
だって、
"自分いじめ"
だもん、これ。
わたしの場合、
冒頭に書いたようなことというのは、絶縁して夫と暮らし始めてから顕著に起きてしまって。
母から離れたら、
絶縁したら、
楽になる、
幸せになる
ってそのとき思ってたのに、
「もうなんなの…」
だった。
怖かったけど、
すごく不安だったけど、
覚悟を決めて勇気出して絶縁して家を出てきたのに。
母の顔はみなくて済むから、母への怒りと殺意は感じなくなったけど、現実は全然変わらず苦しいまま。
「全然幸せになれない…
どうして？
何がいけないの…？」
毎晩お風呂で隠れて泣き続けたり、
仕事中に涙があふれてトイレに駆け込んだり、心がもたなくて嘘ついて早退したり、
地下鉄が入ってくるホームに一番前で並んでると、飛び込みたくなる気持ちになったりと、とても苦しかった時期があります。
自己嫌悪に陥っているから
笑顔になんてなれるわけない。
このままじゃだめだ！
って思ってるから、
頭は、
「もっともっとやんなきゃ！
がんばらないと！」
って必死モード。
こんなのおかしすぎる…
って、誰にも話せず一人で抱え込む。
でも、
どこか気になって心療内科に行こうか迷い続ける…
(行ったのだけど)
こんなわたしを見て、
誰が喜ぶ？
誰がうれしい？
結婚前、お互いがどこか疲れ果てていってたんだろう時期が、わたしにはありました。
こんなときは、
どうしたらいいかな。
そうだね、
今のわたしだったら
「勇気、出そっか
」
っていうかもしれないな。
止まろっか、
休もっか、
ちょこっとだけ からでいいよ
って。
「１日だらだらは難しいでしょう？
５分でいいから、勇気出してだらけてみ」
「寝っ転がってみ、
ちゃんとずっと座ってなくたっていいんだよ、ごろごろ寝てみ。
誰かさんみたいに」
「お菓子バリバリ食べながら、家事のこと一旦忘れてテレビ見ててみ」
「お皿、一晩洗わなくたって死なないんだよ、やってみたことある？」
「"ティッシュ取って" くらい頼ってみ。
ありがとう！って、満面の笑顔でそのあと言ってあげると喜ぶんだよ」
「今日は頭が痛くてごはんつくれないから、外食してもいいかな
っていってみ？
それでもつくれ！と強要するような人じゃないよ」
「タオル畳んでくれたらうれしいな
っていってみ」
「お風呂わかして
っていってみ」
全部、
わたしができなかったことです 笑
そして、
今は平気でできることです 笑
誰もあなたを見張ってないよ。
悪いことじゃないんよ。
天は、もっとおおらかであたたかいもの。
できないあなたも許してくれる大いなるものなの。
でもね、
今、一人だけ、
あなたを見張ってる人がいるかもしれない。
今、一人だけ
そんなのは悪いこと！
って思ってる人がいるかもしれない。
それはいったい誰だと思う？
ヒントは、いつも一緒に
どこにだってついてくる人、
これまでずっと一緒に生きて来た人だよ。
たまには休んでいいよ。
勇気いる…
って人もきっといるね。
でも、
その勇気出しても、
死なないから。
出さないから、
死にかけてるんだよ。
平気だよ。
だれかさんみたいにあなたはならないから、安心して勇気出して、とびこんでごらんよ。
世界はもっと、やさしいよ。
そのことを、
自分に教えてあげよう。
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