何をいつもググるのかを意図的に選ぼう | 加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

毒親育ち、アダルトチルドレン、恋愛依存(DV)などの実体験を元に、"わたし" を生きる方法を伝えています。
▶︎セッション実績…2013年〜 5000件以上
▶︎メディア…NHK(クローズアップ現代+/あさイチ他)/朝日新聞/他多数。
▶︎著書「ワタシの母は毒親でした。」

 
はじめましての方へ

 

このブログは、母を殺すか自分が死ぬか  まで追い込まれたアラサーOLが、「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたものです。

「幸せになるために」

 

その後、”親から解放され本当の自分を生きる3つのステップ” をふめば、誰でも本当の自分を取り戻すことができるとわかり、現在はセッションなどを通して具体的にお伝えしています

 

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自分のフォーカスの先を意識しよう。

 

 

いつもどんな言葉を脳内で鳴らしてる?

 

 

脳は自分Google、フォーカスしたものを検索し集めているよ。

 

 

 

「どーせ」という言葉を脳内で鳴らしている人は「どーせ」という言葉をググり、「どーせ」と思った過去の記憶を集め、また「どーせ」を強化して、

どうせできないわたし

どうせわたしなんて無理

な人生をつくっていく。

 

 

 

「できるかも!」と思っている人は、できるかも!と思えることを探し、それを「できるかも!」なところから始めるから無理なく

わたしできるかも!

できてたのかも!

と自分を変化させ、自信を育て、より生きやすい自分をつくっていく。

 

 
どうしてすぐ
「どーせ」
と考えているのだと思う?
 
 
どうしてそっちのクセを身につけたと思う?
 
 
それ、そろそろ手放さない?
 
 
 
それはただのクセ。
 
 
なら、どうする??
 
 
 
それは、
利き手を変えるくらい、シンプルなこと。
 
 
ああそうだった、 
反対で生きてみるんだった
と、気づくだけ。
 
 
 
 
 
さて、

 

どちらをググる人生にしようかね

 

 

 

 

 

 

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(ハハコラボ)

母娘関係研究所

代表 加藤なほ