中身のない日記記事で失礼します。
大切な自分の決意を残しておかねば…
HahaCoLabo(ハハコラボ)
"毒親(実母)があまりに憎く、殺意を持ち始めた自分自身が恐ろしくなり絶縁し、その後も生きづらさや自信のなさに悩んだことを機に自分と向き合い続けたら、人生が180度変わった！"
という実体験を元に、
・親子関係のお悩み（毒親・毒親育ち）
・アダルトチルドレン・生きづらさ
を切り口に自分の力で自分の人生を生きていく方法をご提案しています。
7月は大分 別府 にまいります
2018年6月8日(金)より、3週にわたりインターネットラジオに出演させていただきます
昨夜塩肉じゃがを煮込みながら、《この動画》や《ホリエモンの近大のスピーチ》を聞いていました。
自分を変えたい！ という人は、1つ目のを何度か見てみてね。
「あぶなかった、わたしも(親の)レールに乗って生きて来てたよ…
まじ自分で生きていきはじめてよかった…」
と思ったけど、
「これからもっともっと自分で選択し生きていく力をつけないといけないな。
わたしがその力がなけりゃ
お客様しかり、いつか生まれるかもしれない子どもにその力つけさせられないな」
と思いました。
一瞬焦ったけど、すんごいワクワクしますね
動画で話されていましたとおり、わたしたちには本来、
変わりたくない、
つまり、
現状維持を保つというホメオスタシスという性質がありますね。
マンツーマンコースではいろんな例え話からこのことをお伝えしていますが、頭では変わろうとしているのになかなか変われないのはこのためです。
おはなし会でもお伝えしていますが、おはなし会は便秘が一時的に解消されたようなものですっきり感や安心感を感じてもらうもの。
体質改善に取り組まなければ、また同じことが起きるよ ということです。
でもそのすっきり感だったり安心感を感じなければ、 体に快感を覚えさせ、体質改善をしたい！という前向きな気持ちがわいてこないから、いろいろ考えてやっています。
「クセはなかなか変わらないよ」
とみなさんに伝えるのもこのことで、
明日から利き手と反対の手で字を書いてね
と言われても、寝て起きたらまず忘れてるし、覚えていても反対の手で書くのは苦痛だよね。
でも、繰り返していたら、いつかきっと反対の手で書けるようになる。
それを、
長期で関わる方
マンツーマンコースのみなさん
にはやってもらっていると思っています。
すぐ利き手にもどるようにすぐクセがでるけれど、あなたのそばに、
どうして反対の手で書けるようにならねばならぬのか
という大きな目的をもち、忘れず、支えてくれたり時に叱咤激励してくれる人がいればわたしたちはがんばれる。
けれど、どうして反対の手で書かなきゃいけないのかという目的を忘れると、目の前の反対の手で書くことだけにとらわれ、苦しくなるよね。
だから、人の力がいるんだよね。
そんなふうに、つい諦めてしまいそうな時に支えてくれるのがカウンセラーだったりコーチだったりコンサルだったりするし、
あなたがどう生きていきたいのか
という、大きなところから見てくれるのが、これらの職業なんじゃないかなとわたしは思う。
そして、この動画内では話されていなかったと思うけれど、
"わたしはこういうものだ"
という自分に対する思い込み、セルフイメージというものをわたしたちは持っていますね。
これは、昨日の《コンサル》でもノートワークを通してやりましたが、自分ではなかなか気づけない、奥深くにあるものもあります。
「え？」
っていうのが出てきます。
それらを知っておくのと知らないのとでは、自分を扱いやすいかどうかが格段に違いますので、人生が違ってきますね。
昨日は、
"わたしには価値がない"
というものが何度か出てきましたが、
このブログをお読みの方の中には、似通ったものをお持ちの方が多いでしょう。
やたらなにかがんばって、
できるわたしでなければ…
こうでないと愛されない
とかしていませんか？
わたし自身もおそらくまだまだこの思い込み、セルフイメージが自分にあるのを自覚しています。
この根底がごっそり変われば楽なのですが、先に述べましたホメオスタシス、恒常性により、
上記の例を借りますと残念ながら、
"わたしには価値がない"というセルフイメージをキープしようとする力が強固に働くことになりますね。
セルフイメージというのは、大体の方が、幼少期の育った環境の影響や出来事が高いと考えられますが、
それを選び続けているのは自分なんだ
という自覚を持つことが大切。
その自覚がない方は、ホメオスタシスの力とこれまでの自分のセルフイメージが相まって、変わらないまま人生を送ることになる可能性が高い。
そして、
身の回りの人に
"価値がない"
を無意識に撒き散らし、
あなたも価値がないのよ
みたいなものを無意識に伝えていたりもするのですね。
あぁ怖い…
大体被害にあうのは、
・子ども
・パートナー
で、価値がない自分を誰かを使って満たそうと、価値があると認めてもらおうと、必死になったりしちゃいます。
わたし自身も随分やらかしました…
今の日本は、自分に自信がもてずにこのようなことをしている人が多いように感じるな、わたしは。
セルフイメージが低い方が多いのでしょうね。
でもこれはイメージだから変えられます、イメージすることでね！！
そんなこともマンツーマンコースでしっかりとやっていただいていますが、先日とある方が、
「小さな成功体験が増えてきたから、
なほさんの提案を聞いて
やってみよう！
という気持ちがカンタンにわくようになってきました」
とメッセージをくださいました。
マンツーマンコースの方のみ、わたしと直接２４時間いつでもメッセージのやりとりができます。
箸が持てるように、
自転車に乗れたように、
車を運転できたように、
練習すれば誰だってできるのです。
昨日もお伝えしましたが、
もしあなたが母親であるならば、
母親であるあなたが自分のことを受け容れていないと、
(その度合いは個人差があります！)
子どもも自分のことを受け容れづらくなってしまいかねません。
そしてあなたにパートナーがいて、
あなたのパートナーがあなたをわかってくれないとあなたが感じているのならば、
それは、あなたがあなたをわかっていないからです。
子どものことも、
パートナーのことも、
全て
"あなたの世界"
"あなたとあなたとの関係"
なのです。
それに気づくと一気に現実は変わり、
ついには
毒親なんていなかった
とわたしが常に発信する意味がわかるかと思います。
動画の中にも出て来ますが、
お子さんのことも
大切な人のことも
素直に応援できる人
ドリームサポーターになりたいですよね！
人の喜びを素直に喜べる人になりたいよね。
わたしたちだって、 どんな夢をも応援してくれる人がいたらうれしいものね。
そんな幸せに満ち溢れだ自分に、
ちゃんとなれるから、あなたも。
子どもが楽しくしているのを、
あたたかく
イライラせず
見守れるあなたになるから。
パートナーが何かに夢中なのをみて
わたしとどっちが大切なの！？
なんて野暮ったいこと言わずに応援できる愛されるあなたになるから。
そうそう！
冒頭の動画で夢について語られてたけど、
今、わたし夢がない…
って慌てなくても大丈夫。
自分の気持ちが聞こえてくると、
やりたいことや夢っていうのはちゃんと見えてくるもので、
夢がない
んじゃなくて、
今、わからなくなってるだけ
ととらえてもらってよい
とわたしは思っています。
夢も一緒に見つけていきましょう
どんな時代であれ、
誰といるときであれ、
どんな場であれ、
自分の選択を信じられる自分
どんなときでも自分の味方で入れる自分
をより育てていきたいですね。
わたしはわたしで大丈夫
って。
ともに、ますます自分を育てていけること、楽しみに思います
と、とりとめもないことを綴っていますが、さっき夫とスーパーにいったとき、
すごく悔しいことが突然起きまして 笑
スーパーとも夫とも全く関係ない 笑
一瞬にして自分に幻滅もいいところというか、とんでもない悔しさが押し寄せて来ました。
それは誰でもない、
わたしがわたしにしてたことだ
とすぐ捉えられたから、何かイライラとかはなく、自分に対してのみイラついたのだけど。
だからめずらしくホリエモンの動画なんてみているのですが(ここ1ヶ月以上ずっとレペゼン見てるし、ホリエモンは初めてかも)、
久しぶりにこんなに悔しい思いを自分にしたおかげか、どっかのスイッチが入りました 笑
親のせいにする人生を本気で手放し自分の人生を生き、周りの人を大切にし大切にされ、自分らしく生きたい、自分が望む幸せを手にしたい
という人だけをサポートする という覚悟がより決まったように思います。
ますます仕事、
がんばります
今、いろんなドラマで
毒親
って言葉が出て来て認知が広がっているようですが、広がることによる弊害も出てくるよね とわたしは正直心配もしていて。
わたしなんかが心配することでもありませんが…
物事は二局、メリットデメリットあるから、仕方ないのかなぁとも思う。
ただ、
わたしが伝えたいのは
ここ数年変わらず、
自分を生きていいんだよ
っていうサインに過ぎないよ〜
自分と向き合ったら
人生楽しくなって、毒親なんていなかったよ〜って境地にたどり着いたよ〜
っていう、著書の裏表紙に書かせていただいたものなんです。
そういう本を書きたかったんです。
そういう本をわたしは見たことなくて(見つけられてない可能性が高いけれど…)、誰だって自分を生きることは可能 と、希望を伝える本を出したくて。
このブログを読んでる方の中には、今、希望を持てない状態の方もいるかもしれません。
今はそう思えなくても、少し希望が見えてくるときがくるかもしれない。
そのときは会いにきてください
わたしはあなたよりもあなたを信じるし、あなたのコンフォートゾーンの外に連れていきます。
3分メッセージメルマガへのみなさんからの返信、全部全部読んでいます！
読んでくださってありがとうございます。
お知らせ
夏頃詳細はお伝えできるかと思いますが、HahaCoLabo主催 加藤が講師を務める大阪でのおはなし会は、次回 6月4日(月)開催をもちまして、ラストとさせていただきますことを決定しました。
わたしのホーム 名古屋、そして、ときおり東京では開催させていただき続けますが、東京は今おはなし会のペースを落とさせていただいております。
マンツーマンのお客様に専念させていただくためです。
ご理解いただけたら幸いです。
おはなし会やセミナー等はもちろん、「ここに来て欲しい」という主催してくださる方のお声がありましたら、検討させていただきます
名古屋対面、Skypeでの通話は随時お受けしております。
＜東京＞
5月30日(水)17時半〜21時の間 東京駅
6月29日(金)9時半〜11時 東京駅
7月1日(日)18時〜21時の間 東京駅
＜大阪＞
6月3日(日)10〜11時半 新大阪駅or大阪駅
6月4日(月)18〜21時 新大阪駅or大阪駅
HahaCoLabo
（ハハコラボ）
母娘関係研究所
代表 加藤 なほ