今日は音声プログラムの配信日。
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何度も聞ける音声プログラム
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vol.1の方は、今月号は
”自分を許すこと”
について、たっぷり話しました。
これは、OKを出すことでもあり、自己受容でもあるよ。
でも、
自分を許すって、とても難しい。
誰にとって難しいか？
それは、
日頃自分を無意識な責めている人にとって
です。
生きづらさを感じているときは、
例外なく自分を責めているとき。
そんなときは、
自分にだめ出ししていないか、自分との時間を取った方が良いと思う。
だめ出ししている自分に、あなたは気づける？
気付けない人も、とても多いよ。
気付いたら、
だめ出しする自分も許してあげよう。
あなたを許せるのは、
あなたしかいない。
2013年秋、
自分を許すことの大切さをわかっていなかったわたしは、
闇に落ちた。
どれだけ自分を責めていたかを思い知り、
わたしを苦しめていたのはわたしでしかなかったことに気づき、
どん底まで落ちた。
このときが、人生で1番苦しかった。
約一カ月かかって上がってきたとき、
わたしはわたしを、
初めて愛おしく思えた体験をしたんだよね。
そんなときのことも、音声プログラムで話させてもらいました。
自己受容って、ときに難しいね。
わたしもここのところ、
たっぷりしないとな
って思うことが続いています。
今日の自分を労って、また明日も、タスクをこなします。
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