LIFESTYLEデザイナーの加藤なほです。
はじめましての方へ
＞プロフィールはこちら NHKあさイチ に取材していただきました 朝日新聞に取り上げていただきました TBS「いっぷく」に取材していただきました マイナビウーマンに掲載していただきました「It Mama」に掲載していただきました
先日は、去年の4月から始めてきたグループ講座「本当の自分を取り戻す講座」 9期の4回目でした。
30代の方と、50代の方のお二人だからとーってもじーっくりいろんなことが話せます。
2人なので、講座内でいろんなことができちゃいます。
4回目の休憩時、こんなことをしました。
電話が苦手という受講生さん。
たまたま、とあるセミナーのことで気になっていることがあると話していて、もう一人の受講生さんと一緒に、
「電話で聞いたらいいよ！
すぐわかるし！
(電話が苦手ならなおのこと)みんながいるうちに電話しちゃいなよ」
と促し、休憩時間に電話にチャレンジしてもらいました。
電話が終わった後、
「どんなかんじだった？」
って聞いてみると、
「変じゃなかった！？」
と電話をかけた受講生さん。
「全然！」
ともう一人の受講生さんとわたし。
いろいろ掘り下げて聞いていくと、
「大人なんだからちゃんと話さなきゃいけない」
という思い込みがでてきて、
”ちゃんと”
の中身は、
”わかりやすく” ”相手がわかるように” のことのようでした。
休憩前のワークで、
「母親に 頭が悪い！ って言われ続けた」
という話があがっていたのですが、
「もしかしたら、お母さんの言葉の影響で、かしこくわかりやすく話さなきゃいけないって、思い続けてきたのかもね」
と話すと、
「そうかも～」
とおっしゃっていました。
わたしたちは、親や周りの大人や友達、メディアなどの影響をたくさん受けます。
無意識に、たくさんの思い込みを持って育ちます。
それは、
私たち自身が私たち自身を守るために持ったもの。
けれど、
時として、こうして行動に制限をかけ(今回は、わからないことを早く解消したいのに、電話という選択を選べず、解消から遠ざかっちゃってたんだね^ ^)、
動きづらくしたり、生きづらくなったりする。
お母さんにそう言われただけで、頭悪くなんかない。
”ちゃんと話さないといけない”
っていうルールは、緩めても大丈夫。
だって、ちゃんと話せてるもん！
自分がそう思えないだけで、周りは十分思っているから^ ^
これからは、電話、楽にかけれるようになってるといいな。
できない
と思って避けていることを、あえてやってみると、案外できることって意外とたくさんある。
「な～んだ！」
を体験しながら、自分の制限をはずしながら、
”できた”
を増やしていくことで、小さな自身が積み重なる。
一人じゃなかなか気づけないことも、
一人でやるには勇気がいることも、
仲間がいれば、気付いたり勇気をもらえたりする。
仲間って、大きいね^ ^
この日のテーマは、
「なんで自分のことを好きになれないのか
なぜ自信が持てないのか」
の仕組みを、ワークで気づいてもらうことがメインのところ。
このワークをやると、無意識に母親と同じことを、自分にしていることに気づいたりもします。
そして、
「わぉ、それもうやめる！」
って思ってもらえる、なほオリジナルなワークになっています。
母親と同じこと、実は無意識にしてる人、多いですよ～！！！
でも、
気づけば、選べる。
選べれれば、振り回されないから楽ですね(*^^*)
前回は、こんなかわいい格好で来てくださった受講生さま♡
今やどんどんキラキラしていくお二人。
ファッションも全然違うし、にじみ出るオーラも一気に変わった！
やりたいことも、もうすでにあり、
「もっともっと気楽に生きたい！」
というお二人なので、今後もとっても楽しみです(*^^*)
あと2ヶ月、楽しもうね！
いつも楽しい時間をありがとう♡
こちらの講座は、6月スタートの12期をもちまして終了いたします。
大阪は満席となりました。
みなさまありがとうございます^ ^
6名様までの少人数で行うこの講座、東京は残席2となりました^ ^