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自信がない
＝自分を信頼できていない
＝自己信頼感が低い
＝自分のことが嫌い
だと、恋愛がうまくいかない っていう記事を前回書きました。
＞＞こちら＾＾
本当に、うまくいかなかったなぁ、恋愛( p_q)
私はずーっと自分に自信がなくて、
「自分のこと、好き」
だなんて、言えたことがなかった。
自分のことが好きじゃないから、好きな人と付き合うことができても、
「こんな自分が、好きな人に愛されるわけがない」
って、相手のことが信用できなかったし、
「愛されている自分」を信じることが、できていなかった。
だから、両思いになったって、
彼女になることができたって、
いつも心配で不安で仕方なかった。
その心配や不安を、どうにかこうにか彼に満たしてほしくて、 相手から愛をもらおうと、必死になり、
与えることもせずに、相手からの愛を求め、
でも求めてばかりでは満たされないから、また自信をなくす
というサイクルを繰り返していました。
彼の好みになろうと必死になったり、
求められることはすべて応じたり、
言いたいことがあっても、嫌われるのが怖くて我慢したりしてきちゃってた。
本当の私を押し殺しているから、
気づいたら、「（都合の？）いい彼女」が出来上がっていて、
彼に依存しっぱなしの私になっていました。
当時の私は、「自信を持つ＝自己信頼感をもつことが私に必要」だなんて気づいていないから、
その後におつきあいした人も、そのあとの人も、私は依存してしまって、
うまくいかないまま別れを迎えることが多かったの。
自分に自信がない＝自己信頼感がない
から、恋愛がうまくいかなかったんだ
って気づいたのは、今から4年も前、カウンセリングを勉強したての頃だったの。
それから、私は30になる今年まで4年、
「自信がほしい、自信がほしい」
「でもどうやったら自信なんて身につくの？自信をもっていたことがないから、わからないよ…」
「自分を大事にするって何？自分を愛するって何？」
って、悩んできたの。
それでね、
「自信をもつには、
自己肯定感をもつには、
自分を許すといいんだ」
ってことに、今年の春気づくんだ＾＾
それでね、
少しずつ、自分を信頼することができるようになってきています。
かといって、100％にはまだ達していないと思う。
これまでの自分を振り返りながら、
そして、
今の自分と日々見つめあいながら、日々を過ごし、ゆっくりと自己信頼感をあげている最中です＾＾
私も人間だから、もちろん落ち込むことがあります。
同じです。
というかね、自分を向き合っているともう落ち込むことなんて、しょっちゅうあるし、
「もう、消えてしまいたい…（泡になって消えたくなるから、人魚姫症候群と自分で呼んでいます）」
って思うことだって、多々あります。
でも、
日本海溝に落っこちる度に（そのくらい深いところに落っこちます）、
感情がぶれる度に、
私は軌道修正をしているのです。
前はそれができなかった。
けれど、今は、「≪どうとらえたら、幸せを感じるかな≫ 」と考えるように、心がけています。
「こういうふうに考えたら、いい感じになったな」
「これしてたら、ご機嫌でいやすいな」
そんなことを、日々の自分の中で見つけては、「おぉ発見！学びだ、気づきだー＾＾」みたいなことをしています。
そして、「もっともっと、困っている誰かの役に立てたら」という思いで、
私が経験してきた実体験や、
様々なスクールで学んできたこと、
この春から通ったセラピスト養成講座で学んできたことを、
悩んでいる人に還元して、心を楽にしたもらえたら…と、今の活動をしています。
カウンセリングをさせてもらっていると、いろいろな気づきがあります。
私が日々、取り組んでいることをお伝えすることによって反応があると、
こういうのを伝えたいな、発信したいなっていう思いがあふれてきます。
ずっとずっと考えていた《このワークショップ》もその1つ＾＾
数か月悩みました。
毒親に悩む人限定にしようか、もう少し入り口を広めようか、
どんなことをやったら、来てくれるだろう、
どんな内容にしたら、お役にたてるだろう、気づきを得て帰ってもらえるだろう、
どんな内容だったら、私の経験が役に立つだろう、私は楽しく開催できるだろう。
何が正しいかわからないけれど、物事に正しいも悪いもない。
これをやる！と決めた自分を信じて（自己信頼＾＾）、11月にやってみようと思っています＾＾
「これって依存！？パートナーシップがうまくいかない理由」
パートナーとうまくいかないいつも同じパターンを繰り返している気がする常に彼がいないと不安で仕方ない彼なしでは生きていけないと思ったことがある友達よりも彼を優先してしまう彼がどこで何をしているのかすべての予定を把握したい追いかけるのはいいけれど、追いかけられるとまったく魅力を感じない1つでもあてはまったら、もしかしたら恋愛に依存しているかも。
自分のパートナーシップを一緒に見直してみませんか＾＾？
日時…2013年11月16日（土）13：30~15：00場所…カフェ・ヴァンサンヌドゥ名古屋市中区栄3－6－29 サウスハウスB1 地図は≪こちら≫
（栄駅2番出口徒歩2分・久屋大通駅3番出口徒歩2分）
定員…6名参加費…申し込み…11月1日（金）より受け付けます＾＾
この後に続くワークショップも、頭を抱えて練っています。
考えるのは楽しくてわくわくします＾＾
・この第1回で自分のことをもっと見つめたいと思った人や、
・どうして依存してしまうのか知りたいと思った人、
・今、毒親問題で悩んでいる人
が参加したいと思ってくださるような講座を、第2、第3回とできるよう考えています。
なので、共依存、恋愛依存について復習し、自分の過去を振り返っているところ＾＾
誰かのお役にたてるといいな＾＾
おっと、
本音トークが入って、長くなっちゃった…
あ、また、私が日々していることが、書けなかった…( p_q)
また次回…
読んでくれてありがとう
今日もあなたにとって意味のある、すばらしい1日＾＾
愛と感謝をこめて
LOVE＆はぐはぐ
なほ