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  愛着障害│人を傷つけてしまった後悔と罪悪感の手放し方
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  こうなりたい、こうであるべきと心の余裕、自己受容の関係について
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  ネガティブな感情を恐れないで。
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  できない自分も弱い自分も自分の中に残しておきたい
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  愛着障害の人が自分を愛する、自分を大切にするってどんなこと？
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  人の言動に過剰反応せず、感情をコントロールできるようになってきました。
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  自分を肯定しても自分を好きにはなれません。本当に大切なことは？
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  変わりたいのに変われない。頭ではわかってるのにできない。
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  ネガティブ思考に振り回されない内観方法と自己受容について
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  今すぐ「そのままの私で大丈夫」と心から思え、安心するには？①自己理解
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  自分と向き合って変われる人の特徴②好奇心さん
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  不安定な自分でもいい。愛着障害の自分と上手に付き合っていくということ
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  内観サポートプログラムに向いているのはこんな人♪
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  「愛される」よりも、「愛され、人を愛する私」へ。
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  自分と向き合って変われる人の特徴①アンテナさん
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  内観サポート、全プログラムを終えて②自分を変える３ステップ
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  愛着障害や恋愛依存は短期間で克服できない理由③情報収集
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  「人と親しくなるのが怖い」の克服方法│愛着障害・恋愛依存のあなたへ
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  快、不快、感情の揺れと上手に付き合う。感情を適切に解消することの大切さ
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  希望を捨てず、自分を諦めないで。

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