𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
目の周りは「軽く」
インターネットの中には
本当にたくさんの情報があって
どれを選んでいいのか
わからなくなりそうです
今は
「どの情報を取り入れないか」
ということも大切なのかもしれません。
昔、松田聖子さんのご結婚のときに
「ビビビ婚」
ということばが流行りましたが、
必要な情報は
／
ビビビ
＼
と入ってくるのかも
ちなみにビビビの経験はありません。
わたし自身は
顔ダンスを信頼していますし
結果が出ているので、
他に何かをしよう
とも思ってないですし
器具も要らないですし
覚えてしまえば
ながらでもできるので
本当に助かっています。
ただ、体調によっては
目の周りにお疲れ感が出ることがあります。
目の周りはとても気になる部分。
顔ダンスにも
目の周りのトレーニングがありますが
目の周りのトレーニングは
「軽く」が鉄則です。
ウィンクのとき
おでこに力が入っていたり
眉間に力が入ったり
目よりも頬が頑張ろうとする方も多いです。
薄い目の周りの筋肉を
厚く育てるためには
他の部分に力を入れていると
せっかくのトレーニングが生かされません。
ガシガシとは動かさず
小さく繊細な動きで
目の周りの筋肉を育てることで
徐々に目の周りのお悩みが
気にならなくなってきます。
顔ダンスの
ベーストレーニング１１番
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■目の周りのトレーニングの
ウィンク
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を毎日続けましょう٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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