𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
結果を出すために
表情筋トレーニング
「顔ダンス」のメソッドには
１５のベーストレーニングがあります。
最近「あります」って打とうとして
「ありなす」って打つことが多いのですが
老化でしょうか。
あ、どうでもいいですね（しゅん）
で、顔ダンスには
ベーストレーニングが１５個ありまして
それをスムーズにやると
１０分かからず終わります。
ただ、
その１０分で結果を出そうとするには
正しいトレーニング
であることが必須。
目のトレーニングは目だけに
頬のトレーニングは頬だけに
口のトレーニングは口だけに
効かせるように動かすことができると、
結果を出すのが早くなります。
目のトレーニングで眉間が動いたり
頬のトレーニングでおでこに力が入ったり
口のトレーニングで下あごが緊張しすぎると、
結果を出すのに時間がかかります。
顔ダンスの
ベーストレーニング９番は
ーーーーーーーーーーー
■首の横シワを予防する
トレーニング
ーーーーーーーーーーー
です。
上を向いて
首の前側の筋肉を
ストレッチするトレーニングです。
この体勢からスタートすると
首を痛めます
足の裏を床につけるか
骨盤を安定させた状態で
背骨の上に
頭をバランスよく乗せたら
そこからスタートします。
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
首の前側が伸びているかどうかを
丁寧に感じて下さいね
できるだけ早くたるみを解消して
笑顔をさらに輝かせる
「表情筋に効かせるための」
顔ダンスレッスンを開講します。
わずかなコツが
毎日のトレーニングと効果を
変えるかもしれません
／
一歩踏み出した先にあるのは
きっと
顔で悩まない未来です٩(ˊᗜˋ*)و
＼
顔ダンスオンライン少人数レッスンご案内【６月】
6月21日(水)10:30〜
［詳細・お申込み］
顔ダンスオンライン少人数レッスンご案内【７月】
7月17日(月)
10:00〜
［詳細・お申込み］
ぜひ顔ダンスで
お悩みを解消してくださいね！
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
「okuの美部活」人気記事
自力でジョールファット除去！口もとのたるみを取る顔ダンス【 Q&A 】「口のまわり」と「唇のまわり」マスクを取るその瞬間に意識を！２０２３年は理想の笑顔で
お問い合わせ
顔ダンスについての
お問い合わせ
更新情報はこちらから↓
▶︎顔ダンスメソッドを受け取る◀︎
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲