𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
への字口で話さない
SNSはあまり長い時間
見ないようにしているのですが、
思わず見てしまうのが
赤ちゃんの動画
ものすごく可愛い動画とか
たくさんありますね。
寝る前に見るのは
いろいろ良くないと思いつつ
癒されて寝るのが
ルーティンになっています。
その赤ちゃんの肌といったら！
柔らかそうで
でもパンと張っていて
／
たまらん♡
＼
って感じですね。
オトナになると
少しずつその肌の感じがなくなって
いくのですよね〜。
本来は
骨（頭蓋骨）から皮膚までくっついて
ハリが保たれているのですが、
赤い部分が筋肉です
画像はお借りしました
筋肉が薄くなって
少なくなってくると
その上にある
皮膚が余っちゃうのです。
すると
それは［たるみ］になります
その余った皮膚を
人工的に
引っ張り上げるのではなく、
筋肉の力で引き上げるのが
表情筋トレーニング
［顔ダンス］です。
「皮膚が痩せてシワっぽい感じ」は
顔ダンスを継続していくことで
なくなっていきます。
じゃあ皮膚は
いい感じになったけど、
への字口で話をする人が
魅力的に見えるかといえば
そうではないと思うのです。
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口角が少し上がって
口もとに微笑みがある状態で
話をすることができたら
==========
それはとても
自分を魅力的にみせてくれる
のだと思います。
そのための
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■口角トレーニング
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を毎日続けましょう♡
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
母音「う」・「お」のときにも
口角から意識が離れないようにしてくださいね
表情筋トレーニング「顔ダンス」は
そのメソッドを公開しています。
なので、自己流でも
表情筋を育てて
お悩みを解消することが可能です。
ただ
「あまり変わらない気がする」
「効いているかどうかわからない」
「よくわからないトレーニングがある」
とおっしゃる方もいます。
その場合は
講師のレッスンを受講された方が
自己流で頑張るよりも
結果を出すのが早くなります。
それはわたしが実感したことなのです。
下の写真は
左が講習の受講が終了した日で
右がその後の変化です。
左の写真のときでも
５年くらい頑張っていたのですけど。
自己流で。
わたしは
飛行機に乗ってレッスンを
受講しに行きましたが、
今はオンラインで受講できます。
とてもいい時代ですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ
少人数で行う顔ダンスの
オンラインレッスンを開講します。
心よりお待ちしております
顔ダンスオンライン少人数レッスンご案内【６月】
6月21日(水)10:30〜
［詳細・お申込み］
顔ダンスオンライン少人数レッスンご案内【７月】
7月17日(月)
10:00〜
［詳細・お申込み］
ぜひ顔ダンスで
お悩みを解消してくださいね！
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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