力を入れすぎの顔がこちらになります。

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顔ダンス講師の奥山かおりです。

「顔ダンス」は

ほうれい線や目の下の影など

たるみによるお悩みを解消する

表情筋トレーニングです。

力を抜きたいところ力を入れたいところ

「可愛い顔のために

頬にヒアルロン酸を」とか

「頬にヒアルロン酸を入れて

平たい顔を卒業！」みたいに

頬を高くする＝可愛くなる

という図式ができあがっています。

顔ダンスにも

ベーストレーニングの５番に

「頬を高くするトレーニング」があります。

下の写真のような顔をつくることで

頬の筋肉を盛っていくトレーニングです。

最初からこの顔を作れる方もいますが、

「効いた気がしない」

という方もいらっしゃいます。

ブログ書くのをやめた方がいいかも…と思うのは

こんな顔を出してしまったとき

上の写真は

目のまわりや口の周りに

余計な力が入りすぎている顔です。

同じように

目頭に力が入ったり

鼻の付け根に力が入っている

場合もあります。

効かせたいのは

小鼻の横でほうれい線の上

くらいの場所です。

効かせたい部分以外の

力が抜けるようになると

頬の筋肉が育つのを

感じていただけると思います٩(ˊᗜˋ*)و

ベーストレーニング５番

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■頬を高くするトレーニング

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で、頬を盛っていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و

▶︎トレーニングの動画はこちらです

【Let's dance】頬を上げて若々しい印象ににクラスチェンジしましょう！#shorts

明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ

美しさはひとそれぞれ。

美しくなってしまえばいいんです！

今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ

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