緩めるとパフォーマンスが上がります

プロフィール顔ダンスとは

レッスン詳細お問い合わせ

𓍯

顔ダンス講師の奥山かおりです。

「顔ダンス」は

ほうれい線や目の下の影など

たるみによるお悩みを解消する

表情筋トレーニングです。

緩むのも大事♡

「ウィンクをすると

どうしようもなく眠くなる」

と顔ダンスをしている友達が

話していました。

前にも書きましたが

そういう方は

確実に寝不足か

疲れている方なので

／

寝て下さーーい！！

＼

わたしの場合ですと

顔ダンスの

ベーストレーニングの１３番に

眉間のシワを引き伸ばす

トレーニングがありますが、

それをすると

緩んであくびがでます。

年度替わりは

お忙しい方が

多いのではないでしょうか？

忙しいと

いろいろなところに

力が入りがち。

顔の表情筋は

内臓筋由来で

自律神経に影響します。

そのため

表情筋を動かすことで

副交感神経が刺激されます。

顔ダンスをして

眠たくなったら寝て下さいね♡

緩むことで

ご自身のパフォーマンスを

発揮できます

ーーーーーーーーーーー

■眉間のシワを引き伸ばす

■口の中からハリを与える

ーーーーーーーーーーー

このトレーニングで

余分な力を抜きましょう♪

こちらの動画がぴったりです。

【Let's dance】緊張をといて凝り固まりをほぐしていく#shorts

明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ

美しさはひとそれぞれ。

美しくなってしまえばいいんです！

今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ

まだお読み頂ける…ですと？
「okuの美部活」人気記事
自力でジョールファット除去！口もとのたるみを取る
顔ダンス【 Q&A 】
「口のまわり」と「唇のまわり」
マスクを取るその瞬間に意識を！
２０２３年は理想の笑顔で

お問い合わせ

講座の詳細・お問い合わせ

▶︎お問い合わせフォームこちら

▼プライベートレッスン詳細はこちら

okuyogaブログ

▶︎ヨガ講師ブログ

お読み頂きありがとうございます𓆸
更新情報はこちらから↓
▶︎顔ダンスメソッドを受け取る◀︎

𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲