𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
大切なお知らせ
顔ダンス講師が所属する
日本セルフリフティング協会の規定が
変わります
講師による動画配信はなくなります
⧉ 動画配信・インスタライブ・clubhouse等の音声配信は３月末をもって終了します
⧉ 講師の動画は３月末までに削除します
＊おきゃんママのYouTubeはご覧頂けますので、どうぞご安心ください
個人レッスンはなくなります
⧉ 顔ダンスの講座は、日本セルフリフティング協会が認定するグループレッスンとなります
どうぞ宜しくお願い申し上げます
多くの方にあてはまること
先日のレッスンで
「先生から見て（わたしの顔の）
どこを改善するといいと思いますか？」
と質問されました。
顔ダンスは基本的に
トレーニングをまんべんなく
やっていただくことで
その力を発揮するのですが、
ご自身の顔なので
ご自身の理想に近づけたいですよね
で、最初の質問なのですが
多くの方は
頬の位置が引き上がると
かなり印象が変わります。
目のすぐ下に頬があるといいですね
目と頬の間は
年齢とともに寂しくなりがちです。
それは、頬が下がってしまったから。
①頬を盛って
②その頬の位置を
引き上げましょう！
目の下の三角地帯は
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①頬を高くするトレーニング
ーーーーーーーーーーー
でしっかりと盛りたいです。
頬以外の目元や眉間、おでこに
力が逃げている方も多いのですが
頬の筋肉を使う意識が大切です٩(ˊᗜˋ*)و
そして頬の位置を上げるために
ーーーーーーーーーーー
②なのいうえお
ーーーーーーーーーーー
もしっかりやりたいです！
わたしもどちらもやっています♡
おきゃんママのほとんどのYouTubeも
両方をやっていますね。
頑張って頬を上げると
✔︎笑いやすくなって
✔︎目の下のたるみも押し上げられて
✔︎頬下のむくみも取れやすくなります。
ぜひ一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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