「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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シワには種類があります。
ちりめんジワと呼ばれる、皮膚表面のシワ。
大ジワと呼ばれる、真皮に落ちたシワ。
あとは、たるみによるシワです。
肌表面のシワは、
皮膚の薄い目元にできやすいシワで、
乾燥による影響もあります。
「ちりめんジワ」が深くならないようにするためには、
毎日のアイロン掛けが必要です。
目元を強いマッサージなどでむやみに伸ばすことは、たるみの原因になります。
今日は表情筋トレーニングではありませんが、
目尻のシワと目袋を予防するトレーニングです♡
ちりめんジワが深いシワにならないように、
その日のうちに
手を打っておきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
目尻のシワと目袋を予防する
【 やり方 】
①左手で鼻の付け根をつまむ
②右手の人差し指を
こめかみにあてて上に軽く引く
その状態でゆっくりと１０回
目を開いたり閉じたりする
反対もやります
＊ポイント＊
・こめかみにあてた指で引っ張りすぎない
皮膚が薄いのでたるみの原因になります
③写真のように、
中指を眉頭・人差し指を
眉尻に置き、
その指を少し上に上げる
ゆっくりと１０回
目を開いたり閉じたりする
④目を閉じたまま、
１０秒キープ
＊ポイント＊
・おでこにシワは寄りますが、
定着するシワではないので大丈夫です
・眉間にシワを寄せないように注意します！
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
顔ダンスをやる前、
わたしはかなりシワがありました。
真皮に落ちたそのシワは、
かなり深くて今も笑えばしっかりと出ます。
ですが、顔ダンス前に比べると、
気にならなくなりました。
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肌表面のシワは、
乾燥しないように保湿もしっかりしたいですね♡
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
＼ 頬を制する者は強いです ／
顔ダンス講座予定
オンラインレッスンを開始予定です。
開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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