「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
前回のブログ（→☆）で、
「頬を高く盛るといい」ということをお伝えしました。
頬を高くすることは、
若見えの必須項目です！ｷﾘｯ。
自分の筋肉を育てて盛れば、
若くも見えるし、
ツヤも出ます。
顔ダンス５番の「頬を高くする」トレーニングは、
顔ダンスの「メインディッシュ」みたいなもの。
行動あるのみ！
まずはやってみましょう ٩( 'ω' )و
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
【 やり方 】
赤丸の顔になるため、
まず「う」の口をつくる
⬇︎
上唇がめくれあがって鼻に近付く
⬇︎
上の歯ぐきを出すようにして頬を上げます
⬇︎
頬が痛くなるまでキープ！
目の力は抜いてね♡
その後 上の真ん中の写真のように、顔をたてに引き延ばします。特に「ほうれい部分」
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
いかがでしょうか。
このトレーニングを始めた頃は、
「どうやったらこの顔になるの？」と思いました（遠い目）
上の歯は、２〜４本しか見えないはずです。
上唇をヨコに広げてしまうと、顔が横に広がるのでご注意を！！
上唇は、タテに↑引き上げます。
続けていたらある日、
「あ、見本に近付いたかも？」って思えるはず。
ステキな笑顔を作る筋肉を育てるための、
最強のメソッドです。
あなたの魅力を余すところなく引き出すために、
ぜひ続けてくださいね♡
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
顔ダンス講座予定
ただ今全力で準備中です。開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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