「自信を持って笑って生きる」
北海道で【顔ダンス講師】をしている
奥山かおりです。
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顔ダンスとは Click👇
顔についている「表情筋」は、
皮膚にくっついているので「皮筋」と呼ばれます。
では頭はどうなのかというと、
おでこの前頭筋と、
頭の後ろの後頭筋を、
帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）が繋いでいますが、
頭の前側と後ろ側の筋肉にアンバランスが出てくると、
おでこにシワができます。
おでこにシワができて、
こめかみが痩せてくると、
ちょっと動物っぽくなってきます。
＼ なにか問題でも？ ／
写真はお借りしました。
そんな「おでこが気になる方」に朗報です。
表情筋トレーニングの「顔ダンス」が効果的でーすヽ(*＾ω＾*)ﾉ
あ。今日も踊っちゃいます？
昨日踊っちゃった記事はこちら➡︎うちで踊ろう
＼ 「額を鍛える」詳しい記事はこちら ／
額を鍛える！
やり方はこちらをクリック♡
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読んでる時間も惜しい方はこちら⬇︎
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂＼ 今日も踊ろう ／𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
・人差し指と中指でチョキを作り、
二本の指をくっつけて額に当てます。
＊ポイント＊
眉毛をあげたときに出来るシワを全部隠します！
わたしは二本では隠しきれないので、三本でやってます。笑
・そのまま指で額を固定して、
まゆげの上げ下げをする
𓍲𓂃𓂂𓂃𓂂𓍲𓂂𓂃𓂂𓂃𓍲
準備はOKでしょうか？
昨日の記事の「目のトレーニング」と、
この「ひたいのトレーニング」を合わせると、
目の下の目袋にも最強です！
では、どうぞヽ(*＾ω＾*)ﾉ
リズムにのせて楽しんでくださいね♪
緩みがちなおでこの筋肉を鍛えて、
おでこのシワにアプローチしましょう♡
美しさは人それぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！笑
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
＼ 復習〜♡ ／
■ おでこのシワにサヨナラ！
顔ダンス講座予定
オンラインレッスンを開始予定です。
開講が決まりましたら、こちらのブログでご案内致します。
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okuyogaブログ
日々の徒然、気付きを書いています。
