ダイエット中の“甘いもの欲”に！レンジで簡単「蒸しパン」
https://news.cookpad.com/articles/55170
プレーンなおから蒸しパン
https://cookpad.com/recipe/6708677?utm_campaign=recipe_card_55170&utm_medium=article&utm_source=cookpad_newsココアパウダーを使って
https://youtube.com/@toichocochannel2279?feature=shared
ココナッツオイル ６０g
(バター)
砂糖 ２５g
卵 １個
全粒粉 ６０g
(小麦粉)
シナモンパウダー ２g
ベーキングパウダー ２g
塩 １g
粉類は２回に分けて混ぜる
オートミール ６０g
ドライフルーツ ２０g
チョコレート ６０g
(チョコチップ)
ココナッツロング ２０g
６つに成形
１８０°c 中段 １２〜１４分
【ニラ】冷凍するだけで栄養価が大幅にアップ？！管理栄養士が正しいやり方を解説（簡単レシピ付）
ライター／こばやしなつき
冷凍保存
・ニラをさっと水で洗う
・キッチンペーパーなどでよく水気を拭く
・お好みの大きさにカットし、密封し冷凍
たったこれだけで栄養がアップするのです。なぜかというと、ニラに含まれる香りの元の成分アイリンという栄養素が冷凍することで大幅にアップすることが分かっている…
昨日は寒かったですね〜
北陸は午前は雨も降って
最近では一番寒かったような…
どうなっちゃったんでしょうねぇ…
いきなり暑くなったり…一気に冷え込んだり…
それでも今日はほのぼのと暖かくて…良かったかなぁ…
太陽の爆発フレアが今年は多いそうで…
そのせいで気候も乱れたりとかしてるんでしょうか？
昨日のニュースでは能登に続いてこちらでも２１年ぶりに低緯度オーロラがあったとか？
こちらでは淡い赤色だったそうです
https://www.fnn.jp/articles/-/698603
それより…
２１年ぶりにって…
北陸でもオーロラが過去にもあったってことが衝撃デス💦
６５年間も全然知らんかった〜💦
びっくり〜
昨日の体重は
５８.３kg でした
５７kg台じゃぁなかったわぁ💦
↓ 一昨日は本気でこりゃもう57kg台間違いなしだ〜なんて勝手に想像して糠喜びしてましたぁ💦
そして今日１４日は５７.９kgでした
今日はスパッツ履いてない体重デス💦
だから体重は昨日と殆ど変わりなさそう…
スパッツのウエストゴムがゆるゆるで…体重計に乗る前にポロンって脱げてしまった〜笑
そんなになってても捨てられない貧乏性デス💦
だったらさっさとゴム変えればいいんですけど…
ミシンで一気に縫ってあるから…ゴムを入れ替えるゴム穴がどこにもなくって…
それでまだゆるゆるのままで…
昔の股引ももひきにはちゃんとゴム通し穴があったんですけどねぇ…
量産化で消えちゃったのでしょうねぇ…
去年の今頃は６３kg台からでダイエットを始めてました
それが今年はー５kgの５８kgから始められるのですから…
もう万々歳です
目標は５６kgです
あとー２kgです
えっと…
最近…Amebaマンガにはまってます
今日は「紅霞後宮物語〜小玉伝〜(45)」読んで泣きました💧
婆ちゃんだってマンガ読んで泣くんです
元々もう小学校の頃からのコミック好きではあるんですけどね
「なかよし」とか「マーガレット」とか…全盛期だったような…
親に隠れて読んでました笑
ほんとについ最近
タブレットで電子書籍漫画を読み始めたばかりで…
老眼がまだじゃんじゃんと進んでで…
タブレットで読むの…しんどいデス💦
できれば紙の本がやっぱり読みやすいな〜
Amebaマンガさんのシステムもまだ良くわかってないんですけど…
朝７時と夜７時に読めるのだけはわかり始めました
そうじゃないのも多いみたい…💦
Amebaマンガさんで無料の範囲で読めるだけ読ませてもらったら…
残りの方…
コミック本(紙)…買おうかなぁ…なんて思ってます
今日も朝から師のお宅に行ってきました
読売書法展の申込書の提出デス
８万円が飛んでいきました💧
稼いだお金の大半が出品料や紙代や墨代や筆に消えていきます💧
２尺✕８尺の紙…
ご多分に漏れず物価高で値上がりしてて…
５０枚で３万円超えもするんです💧
だからもう貴重な１枚…真っ黒になるくらいに何回も練習書きしてから処分してます💦
帰りに事務所に寄ってまた支払いをして…
そのまた帰りに…母がお世話になっている特養の苑に印鑑押しにいって…
そのまた帰りに火曜特売のマックスバリューに寄って…
野菜をしこたま買ってきました
そして家に帰って…
遅い遅い昼ご飯を食べたら…
また寝てしまって…💦💦💦
最近はほんのちょっとの隙間時間にさえも寝むりこけてしまって…
またまた予定がずれ込んだりしてます💦💦💦
子供の成長期みたいに
この年でも…どっか…成長してるんでしょうかねぇ？？？
ではでは〜
今日も一日お疲れ様でした〜
ゆっくりされてくださいね〜🍀
また〜🙌
実家の…たぶん…あやめ？です
１つしか咲いてませんでした
これから群れで咲いてくるはず…？
実家のツツジは
もう終わり始めてるみたい…
うちのはこれからなんだけど…
なぜ？？？
向こうの屋根は鐘撞堂デス
そこから冬にはおっそろしい勢いで屋根雪が落ちてくるのです💦
今回も13日14日と二日がかりでの一投稿デス💦
なんか…ばったばたデス
只今１３日(月)の朝３時です
昨晩は…サザエさん見ながら…
ちょっと体を横にしたくてベッドの上でゴロリンして…
気づけば…また爆睡してしまったみたいで…
至る所電気点けっぱなしで寝てしまっていました💦
最近はなかなか一投稿を一気に書けません💦
今日もまた日をまたいでしまいました💦
集中力までお年寄りです💧
起きて一番に昨日の日記の続き書いてます💦
おはようございます🌞
打って変わって…今日は寒いですね…
↑12日です💦
13日の今も寒いです
ストーブを付ける程ではないので…確実に夏には向かってるんでしょうけど…
13日の今はストーブ付けてます💦
中庸がないですねぇ…
お天気まで白か黒かになってきてて…
厄介な世の中になってきてますねぇ…💦
先程体重量ったら
５８.０kgだったのですよ
その直ぐ前に
ごくごくごく〜ってプロテイン飲んでしまいましてね…
３００ccくらいを飲んだ所で…
はたと…
まだ体重量ってないことに気づきましてね…💦
慌てて喉への潤い投入を止めて…
慌てて体重量ったんです！！
そしたら
なんと〜
５８.０kgだったという〜
なんて嬉しい〜
昨日は夕方くらいに体重量ったんです
それで５９.０kgだったんですけど…
昨日でさえ６０kg行ってなくってホッとして大喜びだったのに…
今日は５８kgだなんて〜
嬉しすぎです〜
スパッツに…上は半袖に長袖のTシャツ２枚も着てますから…
おまけに靴下も履いてるし？
その分を引いたら
こりゃぁもうきっと５７kg台ですよねぇ〜
ほんと嬉しい〜
８日の書仕事〆切が終わってから
少しずつ流しも片付け始めて…
出来合いでなくて…ちゃんと作って食べるようになり始めて…
って言っても…電子レンジでチン♪料理なんですけどね…
まだガス台の上はごちゃごちゃで…凄いすったもんだな状態のままなので…火…使えなくてね…
フライパン料理できないんです💦
どんだけゴミ屋敷なんだ〜い〜
ほんとはね…
すっごい綺麗好きなんですよ💦
自分で言うんか〜い〜
言えるんか〜い〜
大昔…子供がまだ幼稚園くらいの頃…
今は2階住み夫と一緒に息子も大散らかしするんですよ
一度…今は2階住み夫のベルトを踏んでしまって…
ベルト留める所の金具あるでしょ？
あれが足の裏にグサッって刺さった事があって…
１回…これ…投稿した気がするなぁ…💦
そのくらいにいっぱい毎日夫と息子とで散らかすんですよ
朝から晩まで
片付けろーーー
って怒鳴り散らしてましたねぇ…
毎日声枯らしてましたよ…
それがねぇ…
ある時…プツッ
って…
もうなんか嫌〜んなっちゃって…
どうでもよくなっちゃって…
好きにしろーーー
みたいになっちゃって…
そっからですね…
片付け…
しない時は全くしなくなっちゃいましてね…
もう何もしない０か
ピッカピカの１００かになっちゃって…
お天気様の事…言えませんねぇ…
あの頃にはもう私も白か黒かどっちかの人だったのですねぇ…
あの頃までは行けなくても…
また綺麗な生活したいな〜
１階住みは私だけですしね…
もう汚す人は私だけですしね💦
ぁぁ…小綺麗な生活…したいなぁ〜
ぇっと…
どこまで…どういうお話でしたっけ？？？
パンツ１丁になって量ったら…
５７kg台かもしれない？
っていうお話でしたね💦
もしかしたら…竹輪に胡瓜🥒がダイエットにも良い影響及ぼしてるのかも？？？
でしょうか？？？
少しずつ
ダイエットも継続できるように努力重ねていきたいと思います
ところで…
どうして私…こんなお婆ちゃんになってまで…なんでダイエットダイエット言ってるんですかねぇ…？
って…最近良く思うんですよ…
一番は…着たい服を着たい…
って言っても…好きな服は森ガール系ですしねぇ…
そんなダイエットダイエットしなくても…大丈夫じゃないか…と…
でも…正装しなくちゃいけない時には…やっぱり体の線は出てしまうので…
そこで身綺麗にしていたい…って…思ってるのかもしれません…
第二に…
６０kgを超えると…
私はとても体がだるくなる…
膨張して…細胞一つ一つに負担が掛かってしまうのか…
脂肪…ってどういう仕組みなんでしょうねぇ…
太る食事が良くないのか…
重い体を動かすのが足腰にこたえるのか…
加えて…
何が良くないのかはわからないんですけど…
太ると体が…もやぁ…ってするんですよね…
あの感覚が凄く嫌で…
それでダイエットしようとする気持ちが凄く大きい気がする…
こういう気持ちがある間は…
まだ大丈夫かな…?
健康寿命…延ばしたいです
ピンピンころりしたいです
ぇ〜
ではでは…
毎度毎度馬鹿な話ばかりで…ホント申し訳ありません💦
こうして書かせてもらえる…幸せ…
感謝です✨
ありがとうございます
今日もめっちゃ良い一日でありますように…🍀
ハブアナイスデイ〜✨🙌
週末…ですねぇ
夕飯食べながら…気づけばまた寝てました💦
おばんです🌛
最近
竹輪に胡瓜🥒
はまってて…
イオンのTOPVALU「ちくわ」って５本入りで…
コスモスとかVdrugとかスーパーAとかスーパーBとかの竹輪とか…色々…
目にする竹輪という竹輪の食べ比べしてるんですけど…
量的っていうか…面積っていうか…かさ…っていうか…
TOPVALU「ちくわ」…
けっこう腹にどっしりと収まるっていうか…
空きっ腹の凄い食欲も収めてくれるし…
食べ応えがあってね…
噛み応えもあるんですよ…
美味しい…ってことですかねぇ…?
待ち受け画面を左から右にスワイプしたら出てくる
Google Discover も…
最近は竹輪料理がよく出てくるんですけど…
良質のタンパク質を豊富に含みます
って書いてあってね…
魚の変形ですもんねぇ…
それで…
６５歳以上の高齢者は野菜よりも先にタンパク質を摂るようにしましょう〜
っていうのも良く見るもんですから…
それで余計に竹輪にはまりましてね💦
おまけに腹持ちも良いんですよ
それでもう今ではなくてはならない一品になりまして…ね
そのおかげか…
今日体重量ったら５９kgだったのですよ
まだ何枚か洋服着て５９kgですから…たぶん５８kg台ではないかと…
嬉しいっすねぇ〜
去年の今頃は６３kgだったんですから…
１月１日から…あれよあれよと…もう５月も半ば…
５ヶ月間も体重量ってないんですから…
ここに来てなんかおなかもぶくぶくって膨らんできててね…💦
よく６０kg超えしてなかったな〜って…
嬉しいっす
８日にK展〆切を終えて…
今日も師に別件添削を頂きに行ってきたんですけど…
気〜抜かれんな〜
って喝が入りまして…
昨日のうだうだ…顔に書いてあったのかな？
寝とったらあかんがやぞ〜
暗に…書かんにゃあかんがいぞ〜…？
まで頂いちゃいました💦
明日からは新しい課題読売書法展に入ろうと思いますんですけど…
やっぱどっか気ぃ抜けてるんですよね…
昨日も朝一CGの先生からメールが入りまして…
修学旅行なので部活は休みです…って…
それでもう…昨日は腑抜けになってしまって…
一日うだうだしてしまって…
でも…
基本きっと疲れてるんですよね…
毎日眠くて眠くて…たまらんのです💦
７日８日と２日続けて徹夜もどきに完全徹夜ですから…
１月１日から…
いやぁ…もう去年から？
疲れ…溜まりに溜まってる感じです💦
思ってた以上に６５歳っていう体は…ダメージ受けるんですよね…
しみじみ感じます💧
長年頑張ってきてる体ですからね…
ガタも来ますよね…
小学生の頃って…手の指ポキポキ鳴らして遊びませんでしたか？
あのポキポキ音が体の至る所で鳴るんですよ…この年になると…💦
膝…
股関節…
背骨…
首…
最近は手指の第一関節がポキッって…
昔…整形でレントゲン取ってもらったら…関節がもうずれてます…って…
その上に更に骨がずれるようなポキッっていう音で…
ヘバーデンらしいです
至る所でポキポキ鳴ってね…
おまけに…なんか調子悪い所が鳴るんです💦
他のポキポキ鳴ってる所も骨がずれてきてるんでしょうか？
今度整形の先生に聞いてみよう〜💧
４０代…
いっ時サイドステッパーに偉いはまりましてね…
やり過ぎましたねぇ…
あれから膝に水が溜まリ始めたんです💦
自己流の無理は行けませんね…
腰のヘルニアや狭窄症や膝の手術をした時に
リハビリの先生に正しい運動方法を聞いて…
初めて自分の無知を思い知りました…
サイドステッパーだけじゃないんですけどね…
整形の先生が言われるには
書仕事で四つん這いになって書くことが凄く足腰に負担を掛けるそうで…
師や兄弟子や同期も…
みんな腰の手術してるので…
もう職業病ですね…
それで…体を守るために２m弱に３m弱の作業台もDIYした程なので…💧
今日は筆持ってないんです
教室のお知らせ文をパソコンで作って印刷して…
あとに残るでしょ？
文章悩むんですよ…
ほんの２行３行でも…ね💦
読売の資料作成に出品票も書いて…
師のお宅の帰りに実家に母の食料に薬も置いてきたら…
あっという間に一日は過ぎてしまって…
なんで一日２４時間なんですかねぇ…
どんどん生きる時間が減っていって…
なのに物事の進みは全然で…
悲しいなぁ〜
眠い頭で…今日も取り留めもなく…申し訳ない…デス💦
ごめんなさい💦
今日は暑かったですねぇ…
でも朝は寒い…と来て…
私は鼻が気温の変化に弱いので…
おまけにソファで口あんぐり開けてうたた寝してるんですから…
もう鼻グズグズです
どうぞお体お大事になさってくださいね…
ではでは…
またぁ〜🙌
実家の藤です
木々に絡まって咲いてます
境内の木々まで勝手気儘です
こんばんは🌛
いかがお過ごしですか…?
ゴールデウィーク…
あっという間に終わってしまいましたね…
なんか…寂しい…っていうか…侘しいっていうか…
待ってる時が一番楽しいですね…
私はひたすら作品構成書きの辛い日々でしたが…
そうとはわかってはいても
ゴールデウィークはその響きだけでも嬉しいものです…
来年はもっと爽やかなゴールデンウィークにしたいなぁ…
片付け！がんばるぞー！ォー！
先週金曜日から…１週間ぶりの投稿になります
その間…ずぅっと…８日〆切のK展に集中していましたが…
集中しようとすればするほど…中々思ったようには行かなくて…
こんなんでちゃんと提出できるのか…なんて…ずっと不安と闘う日を過ごしていました
頑張りすぎてぶっ倒れるなんて程遠くて…
不安で不安で…
全然思ったように進まなくて…
そんなマイナスな気持ちを…食べて紛らわせて…
食べたら今度は眠くなって…
わぁ寝ちゃった〜
書けなかった〜
って言ってまた不安になって…食べてしまって…寝てしまって…
の繰り返しで…
思うように書けないストレス満載ループの毎日でした…💧
結果…
〆切は待っててはくれず…
これからもっと良くなるのに…
もっともっと筆も動いて自分らしい作品になるのに…
と思い始める頃に…
ぶつ切りのようにあっけなく今年のK展は終わってしまいました
１００％満足はできない感じで…
そこそこな出来のままで…〆切提出となりました
やっぱり私は１００枚書いてからなのですよね…
本当の私らしさは１００枚超えないと出てこないのに…
いつもそうだとわかっているのに…
今回は９７枚しか書けませんでした💧
目標の１５０枚には全然届きませんでした
それでも…現金なもので…
表具に出してしまうと…次の〆切仕事がもう控えているので…あっという間に気持ちはあっさりと切り替えられて…
直ぐに次の今日〆切の書誌お手本仕事に入りました💦
一昨日も３時間しか寝ないでK展作品ラストスパートで追い込み書きをがんばったんですけど…
昨日は今度はもう完全徹夜で…
もう眠くて眠くて…
だから今日〆切提出した半ば眠りながら書いた書誌お手本仕事も今一な出来で…
出来上がり書誌再来月号…
できれば見たくありません
でも…踏ん張って今日の自宅教室仕事も無事に終えられたので…
がんばった私にご褒美
気分は爽快です✨
ただ今宵は気分が良いというだけの自己満足自分ご褒美です
さて…
これから明日のCG書道部のお手本書き仕事します
投稿お休みさせていただいていたのに…変わらずに気にかけていただいて…ほんとに嬉しいです
本当にありがとうございます
感謝です
これを励みに…もう一日…
凄く眠くて辛いんですけど…
明日までの仕事…がんばります
どうぞゆっくりとおやすみくださいね
私も明日の夜はゆっくりします
どうぞ良い夜をお過ごしください
只今…午前０時を回って
深夜の丑三つ時も回って…
太陽がもうちょっとで顔を出しそうな…３日(金)の午前４時１５分です
こんばんは🌛
…というよりも…
おはようございます🌞
でしょうか…?
もう朝一で起きていらっしゃる方もおられそうですね…
我が家の2階住み夫は新聞配達少年だったので…物凄く朝が早く…
たぶん…もうそろそろ起きそうかなぁ？…な感じです💦
私は昨日２日の朝６時から書仕事を始めまして…
それから…
ずぅーっと…
ずぅーっと…
ほんとにずぅ〜〜〜〜〜っと〜
書仕事をしていました
まず朝一は…
28日夜にひっそりとした事務所の棚から貰ってきたお仕事に着手しました
詳細…でもないかも…💦
↓
２学年分の書誌お手本書きです💦
書誌お手本書きも師に未だに添削をしていただけています
もう何年になるでしょうか？
それなのに…
まだまだ山と教えいただくことがあって…
師の技術に圧倒されるというか…
師はどれ程の努力を重ねてこられたのだろう…と…
師の手の甲の指の根っこの第3関節？には四つん這いになって書く時に体を支えるために作られた凄い大きなたこが幾つもあります
昨日も改めて惚れ惚れして…尊敬の念を新たにして…
その師に見ていただくのですから…
必死に下準備をしたいのですけれど…
朝の起きたての６時なんて…
私の頭の程度なんて低度なんて…ほんとに…ほんとに…でして…💦
それでもめげずにがんばって…
８時半と同時に師に電話
を入れて…
師に電話をさせていただく時間は朝の８時半と決めています
それを過ぎるとご多忙でいらっしゃるので…もう外出されてしまって…家電は繋がらなくなってしまうのです💦
もう８０近くていらっしゃるのに…
私と１５歳も違うのですよ？
１５歳若いのではなくて１５歳老いて💦いらっしゃるのです
どうしたら…あんなにエネルギッシュでいらっしゃるのでしょう…
大勢の弟子にも内緒で内臓の手術されてからも確か…５年以上経っておられます
病気も克服されて…復活されて…
凄すぎて…凄すぎて…
とてもとても…私用で師の携帯になど…余程の事がないと電話できないのです💦
で…
無事に師に許可を頂いて
昼１２時に予約を取り付けて…
必死に下準備を重ねて
↓
１１時２０分に家を出て…
↓
なんとか時間に間に合って
師に添削を頂いて…
↓
それから直帰して
夕方からの自宅教室に備えて
①お月謝袋に金額記入して…
②５月練習日カレンダー作成して…
③５月下旬お休みのかわりの振替練習日ご案内文コピーを添えて…
④そして慌てて今日来られる生徒さんのお手本を書いて…
そして夕方教室に突入〜！
２０時過ぎまでがんばって
皆さんにまた来週〜
して〜
それから今度は
自宅教室に中学校部活の生徒さん達の４月号作品を事務所に提出をする準備に入って…
①先月号の生徒さんの進級有り無しをノートに書き込んで…
再度間違いがないかを確認作業して…
②出品券に級を書き込んで
③作品に出品券を貼って…
④作品の名前とか…少し足りない所を足したりして…
硬筆鉛筆とかは得に…
汚れを消しゴムで慎重に消したりとか…
やはり足りない所をわからないように足したりとかして…
ほんとに１〜２mmなんですけど…
それをするだけで見違えるように作品が生きるので…
それで級が上がれば…生徒さんも自信が付いて本当に更に上手になっていかれるのです
自信！恐るべし！です
なにせ…
生徒さん達…
本当にいっぱい書かれるのです
漢字毛筆！に硬筆鉛筆にペン！を基本として…
中高生さん達は臨書に調和体…
他にも学習塾や水泳教室に
ピアノや体操教室も…
それに文武両道を目指して学校の部活も激しく忙しくて…
最近は春のお祭りで獅子舞の稽古もされたりしてて…
今のお子さん達は１週間が本当に目まぐるしくて忙しくて…
もう社会人になった我が子も
１週間…本当にいっぱい習ってて…
アッシーくんも
この仕事をやりながらも良く私こなせてたなぁと思います
いっぱいお金飛んだしね…
だからか…
本当にやることが早い！のです
パッとお手本を見て直感で解釈してパッと筆へと変換できて…
それも本当にお手本通りに書かれるので…
下手なお手本が書けない💦のです💦
だから…下手な私はいつも二段戦法で…
あとからそれぞれの生徒さんの棚にあるお手本をすり替えます
さてさて…
またいっぱい話が飛んでしまいました💦
そんなこんなで
生徒さん達のいっぱいの作品に出品券を貼って
事務所に持っていけたのが…２日も越えて今日３日の夜明け前近くの３時で…
真夜中の黄信号点滅の道路はノンストップで本当に気持ちが良いのです〜
それで真っ暗な事務所の大きなポストのようなものに怖怖置いてきて…
ほんと暗いんですよ…
丑三つ時はぜひ避けたいのですけど…
丑三つ時過ぎてもやっぱり怖くて…
帰りにはいつものようにセブンイレブンに寄って
今日は買いましたシロクマくんに…
ごぼうサラダとポテトサラダと…
冷凍きたあかりコロッケを買って
帰ってきました♪
これで先月からの作業も無事に〆切前に終えることができました〜🙌
それで…ホッとして朝５時には寝たんですが…
起きたのは朝の９時で…
４時間程しか寝てませんよね…
やっぱ今朝は…めちゃめちゃ体がだる重いデス
それでも…２尺６尺K展〆切はあと５日後！
５日しかない〜
昨日は師に直ぐに次の２尺８尺の読売書法展を書けと発破を掛けられました💦
あんたら書くのが少なすぎる…と…
確かにそうなのですが…
もうこれでもぎりぎりなのです
書くものが多すぎて…
我が師は西部でも物凄い出品をすることで有名で…
６月上旬までに他に半切２つも抱えています💦
おまけに生徒さんも書初めサイズのでかい出品が５月６月とあるので…
そのお手本もまた大変で…
なんせ…私…腕がまだまだなもんで…
洗濯も掃除も自分のお風呂さえもできない状態でもまだ間に合いません
私の人生…これでいいのか〜
ではでは…
ちょっとだけ投稿するつもりが…
愚痴の山てんこ盛りになってしまいました💦
とにかく今日は自分の心に鞭打ってK展書きします💦
どうぞ…
今日も一日
明日もあさっても〜
皆さまにも私にもめちゃめちゃ最高な日々でありますように〜🍀
もし投稿明日あさってと途切れたりしてたら…
もう限界でぶっ倒れてるのかしら？と…
お察しご容赦願えれば幸いでございます〜
おはようございます🌞
寝坊しました💦
昨晩…目覚ましを掛け忘れました💦
まだまだ起きていられるだろう…と…
浅い眠りの中で油断してしまったみたいです💦
何度か目も覚めたのに…
障子越しに外はまだ暗くて安心してしまったのか…
まだ起きていなくちゃ！…って…
カーテンも閉めず…電気も煌々と…のままで…💦
最後の一眠りがどっぷりだった💦
気づけば７時を過ぎていました💦
今日は師にK展作品を見ていただく日…
あと２時間半しかありません💦
正味…１時間半か…💦
大失態です💦
ダッシュして…
見ていただけそうな１枚を書いてみて…
隣の市まで…
今日は得に気をつけて運転して…行ってきます！
では！
どうぞ…
今日も…
皆さまにも私にも…
とてもとても…良い一日でありますように…🍀
ひたすらに祈ってとにかく今日をがんばります〜💦🙌