こんにちは♡
今日も来てくださりありがとうございます♪
お菓子づくり大好き！元臨床心理士
ダイエットコーチ
佐藤りえです
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今日は、ダイエットに効果的な
お水
についておとどけします
⚫︎痩せるお水ってどんなお水？
⚫︎コンビニでお水を買う時にどれがいいか迷う・・・
⚫︎やっぱりお水がいいの？お茶じゃダメなの？
そう思ったあなたはぜひ読んでみて下さいね
ダイエットにオススメのお水は？
私的、おすすめのお水☆４選
お茶でもいいの？
完璧をめざさない
いきなり
コントレックスを毎日飲む！
などとすると
反動が来て
無理〜！！！と
ちゃぶ台をひっくり返したくなるので
（たとえが古っ
）
できることから
少しずつ、ですよ
できるだけお茶よりお水、
できるだけ硬水、から始めて
増やしていけるといいですね
味の好みもありますので
無理せずに続けていきましょう
そして、どうしたら続けられるかな？
と一緒に考えていきましょう
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