午前中はのんびりして、ラー活を楽しみ、お腹が落ち着いた午後に、ランニングしてきましたよ。
昨晩飲み会が有り、しこたまごほうビをいただいたので、汗で流します。
今日は次男D君の属するバスケ部が近くの中学校で練習試合をしているので、ついでに見てきましたよ。
3km余り走って会場に着くと、たまたまゲームが始まるところ、ラッキーでした。
次男D君は1年生ですが、上級生の人数が少ないので、出場のチャンスが有ります。
期待しましたが残念、出場は成りませんでした。
そのうえ、ゲームも大敗…残念。
もっと練習するしかないね、次男D君！
ガンバレよ!!
△9月22日(土)のランニングデータ△
7.0km 42:04 Ave6:01/km
▲2012年ランニングカウンター▲
2012年は266日経過
169走 走率63.53％ 1108.0km
2012年9月 15走 105.0km
102030405060708090100110120130140150160169走9月22日(土)まで。
距離･時間･AveはGARMINのfore runner210で計測しています。
kouta
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