ヤビツ×２
３月２６日、もう３月も終わりだというのに寒い日本列島。春はまだかなぁ。
今日は今シーズン初ヤビツ。昨日仕事中に「イキマス？」「イキマス！」って話になって急きょ決定。
秦野まで寝て寝て寝て２時間。気づいたら！？ヤビツの入口へ。Ｋさんと１本目、序盤抑えて後半上げて３０分半くらい。つらくなってからのちょっとパワー伝達の新たな感覚をつかめた気がしたのが収穫！２本目は、Ｍさん、Ｉさんらタケシバ、おーべすとの皆さん８名くらいと。いい感じに刺激が入って２９分前半。あとは菜の花台から上を約２リピートほど。１時ごろ駅に戻り、マックして輪行。寝て寝て自宅へ。
来月も少なくとも１回は行く予定。。
震災から１０日
３月１１日震災が東北を襲った。広がる支援の輪は、いつか学んだ“持続可能”が重要になる。
ジテツウの現状もかなり深刻。今はかなりリスキーだ。これもどうにかしないと。
筋肉が張っているだけか、身体内部に疲労が蓄積しているのか、どうもここ１０日ほどローラーのワットが低空飛行。。ただ数字にへこんだりはしない。ワットは上がらなくても、気落ちせず追い込みレベルは変えずにやることが大切。ということで、本日も完休返上で夜ローラー８０分。昨日のひさびさの手賀沼高速ミドルライドがきいているのか、３００Ｗ維持で精いっぱい！そして途中レストはさみながら２０分。なんとかやりきる。
練習してないよ～は半分ウソ半分ホント。
練習できていないよ～のほうが正しい。
練習できている！
そう言えないとステップアップは望めないんだけど、これがムズイ。
大切な一日
晩飯マックな日
あまりの忙しさに精神的に滅入る。２月は日が少ない 上に、多くの新規連載回し、海外、校了週イベントと、それに追い打ちで最終原稿に四苦八苦。プラスあれだこれだともう無茶苦茶。こりゃ終わらんよ．疲れた。本当疲れた。数日休みたいな。自転車なんて乗れやしない。来週は山に行こうかな笑。
どんどん銀の輪を広げる
房総大練習会に参加。
長柄塾とレゴンのみなさんなどなど総勢３０名。
千葉の舐めるとキツイ山を３つ越える山岳コース。
上りはしっかり負荷をかけてがんばる。機会にも恵まれ、せっかく一日乗れるのだから、こういう時間を大切にして追い込もう。
現地までの行き帰りを含めて１３５ｋｍのフルコースをおなかいっぱい満喫。
で、（予想通りというか・・・）結局、先週土曜の房総練からまる３日空いてしまった。
久々のロングの疲れから日曜は完全ダウン。気力もなし。
そして平日の忙しさにやられ、過ぎ去る時間・・・。
本日は水曜（すでに木曜）。終電一本前帰宅で、１時３０分から４０分ローラー。気合いだな。
疲労が抜けたのか？意外や楽にパワーが出るので、無理せず３００Ｗを超えるくらいで維持。
徐々に上げて予定１０minに＋１minして、１１min３１０ｗ。悪くないかも。
さて、週末は常夏のぐあむ。しっかり気合いを入れて仕事だ。
それにしても、今日はまた新しい人と１年間仕事をする楽しみが味わえた。
そして、長年お世話になっている人とも、また１年間の仕事がスタート。
何かを一緒に作り上げる編集ってタノシイ。