みんな強いよ。。
最近ローラーでもがく頻度が増えていて、いい傾向。
つらいけど。。みんながんばっているからなぁ。負けてられない。
昨日数か月ぶりに20minもがき。290w近く出せたと思ったら、ライバルは翌日見事に越えていった。。
まぁそもそも体重が違うから、パワーウエイトレシオではまったくまだまだ歯が立たないライバルなんだけど、いつか勝ちたい人のひとりだなぁ。
今日は10minもがきで最低限。
週末に向けてあと２日仕事がんばりますか。
やればできる
気づいたら３日経ってた。
日曜から徹夜で仕事をズバッと。
やらなきゃとやればやれるもんなんだ。
大量に書いて書いて書きまくった。そして脳味噌に乳酸が溜まった。。。脳トレ。
今日は（日付またぎ）は、夜中にコロラドでベルギーワッフルだったので、帰宅後ローラー３０分。
途中３１４Ｗ。耐強度レベルは着実に上がっている。あとは霜降りお肉の脚をササミにしたいところ。
長い距離乗らないとなぁ。
中途半端はいや
長柄塾のメンバーが強くなっているらしい。でも負けたくない。
今日はクライマーな方々に最終ご連絡。みなさん対応もスポーツマン。いい方ばかり。
さて、明日は朝から飛ばすぞ、仕事。
今日もローラー。もう外は走らないんか？？
途中１０分がんばってみた。３２１Ｗマーク。
それも含めて４０分ローラーで終了。
７分くらいから肺がばかばかいっているのがわかった。そして頭がイタイ。
春先までに１０分は３３０Ｗいけたらいいなぁ～