舞踊家hiroスピ認定カウンセラーマインドフルネス瞑想家のはるです。「今のそのままの自分を受け入れること、愛すること」をテーマに、スピリチュアル&マインドフルネス、体と心を繋げるストレッチ&エクササイズをお伝えします。