数年前から流行りですね！
いちごホイップサンド
お店で買うとなかなかのお値段ですが
かんたんに手づくりできるのが嬉しいですね！
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こんにちは、Haruru料理教室主宰／料理家 双葉です
Haruruがお伝えする料理は季節の食材を使った体に優しい野菜中心のメニューです。
食べて体のメンテナンス・アンチエイジングができる、
季節の食べ方・調理法を取り入れた無添加ごはんが基本となっています。
体に負担をかける白砂糖､添加物が入った○○の素や調味料等は使いません。
なのにラクチンで簡単、時短で美味しい！のが自慢↑*
そして「料理・キレイ・健康のなぜ？」の知識も知れる
あなたに合った食べ物や食べ方も知れる
そんなお得な料理教室です。
わたしたち夫婦。
年々甘いものが苦手になり、
さらに歳を重ねるにつれ、
お店でケーキを買うことも無くなり…。
だってね、甘くて食べれない
目で見ると食べたくなるけれど
買って食べると甘くて食べれなくて
後悔ばかり
なので自然と買わなくなりまして😶
で、このいちごホイップサンドなら
作って食べれるのでは？
と相成りまして(笑)
→市販のいちごホイップも甘くて
【双葉家のいちごホイップサンド】
使うのは10枚切りの食パン。
サンドイッチ用でも良いですが
初心者さんは耳が付いていたほうが
始めは作りやすい＆切りやすいです
純脂肪の生クリームを
砂糖を入れずにホイップ
甘みは食パンにメープルシロップを
薄く全体に塗って
その上に無糖ホイップをON！
いちごを並べてもう一枚の
ホイップON食パンでサンド。
ラップでぴっちり包んで
冷蔵庫で30分ほど寝かせます。
ラップごと包丁でカットして
お皿に並べて出来上がり
いちご🍓ですが、
耳がついていれば
↑上の写真みたく
いちごの先端を
食パンの中心に向かって
並べてもOK
サンドイッチ用の
耳なし食パンの場合は
いちごの先端を
外側に向かって
置いてくださいね！
そうしないと↑こうやって
三角形の底辺にあたる
耳が付いていた部分が
くっつきにくくなります
甘いものが苦手な方は
ぜひメープルシロップを
食パンに塗る方法で
作ってみてくださいw
《ミセス・ミドル世代へ伝えたい食と暮らし方》
さて、こちらアメブロでは
お伝えしてきておりませんが、、
春以降Haruruは
ミセス・ミドル世代(45〜65歳)の方が
健康で笑顔に過ごしていける食事を中心に
お伝えしてまいります。
自分が更年期になり、
その体と心の変化を体感する中で
このミセス・ミドル世代の食事や暮らし方を
知れる本とか講座とか料理教室って
なかなかないなぁと。
それなら自分の経験を活かして
私の体感や体ケア法をシェアしながらの
料理レッスンもいいんじゃーん
と、なりまして(笑)
まだお伝えする内容が整っていないので
レッスンのご案内ができませんが
5月のゴールデンウィーク明けには
スタートさせたいと思っています。
それまでに私の更年期観察も
かなり進むかと思いますので
そちらもシェアしますね！
・・・ということで、
お知らせも兼ねましての投稿でした
↓↓↓↓↓↓
stand.fmにて
Haruruのこっそりレシピと暮らしのダイアリー
配信中です
これからのHaruruの料理についても
お話しています
よろしければお聴きください♬
→まだ始めたばかりで絶賛迷走中
→特にリンクなど貼りませんので
検索していただくか
どうしても聴きたい！
という奇特な方がいましたら
お問合わせください📨
→インスタグラムでも別記事書いてます
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*メニュー考案/レシピ作成/料理写真撮影/スタイリング 全担当
アラジンオリジナルレシピサイト Haruru料理教室/料理研究家 双葉
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