７月の対面レッスンも終了し、
今週末から８月の対面レッスンが始まります。
最近レシピ提供の試作ばかりしていて、
肝心のレッスンメニューの試作ができていません
なので７月の対面レッスンでお伝えした、
夏の副菜３種をご紹介
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こんにちは、Haruru料理教室主宰／料理家 双葉です
Haruruがお伝えする料理は季節の食材を使った体に優しい野菜中心のメニューです。
食べて体のメンテナンス・アンチエイジングができる、
季節の食べ方・調理法を取り入れた無添加ごはんが基本となっています。
体に負担をかける白砂糖､添加物が入った○○の素や調味料等は使いません。
なのにラクチンで簡単、時短で美味しい！のが自慢↑*
そして「料理・キレイ・健康のなぜ？」の知識も知れる
あなたに合った食べ物や食べ方も知れる
そんなお得な料理教室です。
【焼きなすの塩とろろがけ】
【オクラとコリンキーのニラ味噌田楽】
【とうもろこしとピーマンの塩昆布煮】
野菜たっぷり！
しかもどれもヘルシーで、
野菜を切ってしまえば
それぞれ10分以内には出来るメニュー
梅雨の蒸し暑い日や
夏の暑い時期は出来るだけ
火の前には居たくないし
ミネラルやビタミンを失いやすいので、
長期醸造&天然の基本の調味料を使って、
たっぷり野菜を食べましょう！
そうすることで腸内環境も整い、
免疫力も上がっていきますよ
Haruruは皆さんの無添加ライフを応援していきます。
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今の季節におすすめの【オンラインレッスン】
《メニュー》
新生姜の甘酢漬けレッスンオイキムチ(きゅうりのキムチ)
いずれもYouTubeでWeb受講できます
対面レッスンだと、
✦日にちが合わない
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もちろん無添加で体に優しいレシピをお伝えします😊
ご質問などありましたらコメント、
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アラジングラファイトグリル＆トースター及びグラファイトグリラーを使ったレシピ
*メニュー考案/レシピ作成/料理写真撮影/スタイリング 全担当
アラジンオリジナルレシピサイト Haruru料理教室/料理研究家 双葉
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