休日ブランチ。
地味です
でもこれが二人にとっての「最良」。
こんにちは！
季節に寄り添った食と、バランスごはんを丁寧に作ることで
セルフメンテナンスできる術を身につける。
Haruru料理教室の双葉です。
金曜に飲み会があり、二日酔いの彼。
飲み会の次の日はたっぷり野菜のお味噌汁を必ず用意します。
おにぎりはシンプルな塩むすび。
海苔を各自巻いて食べますよ。
陰性が強いアルコール。
陰陽バランスが取れなくなると次の日、二日酔いに。
なので良い塩分、良いミネラル分、良いビタミンの補給が大切。
ビタミン補給には水菜･ニンジン･玉葱のナンプラー炒めを。
ちなみにノンオイルのウォーターソテー！
ビタミンを壊さぬようサッと軽く炒めて
シャキシャキ感を残します。
私にとっては低エネルギーで良い栄養をいただけるので
彼の最良の快復食は私には最良のダイエット食
さて、週末も終わり！
明日は新しい学びを得てきます。
ガンバリマス！
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
自分にあったレッスンや食べ方で、
自分のからだを整える食の知恵を学んでみませんか？
免疫力アップ、マクロビごはん、バランスごはん、季節の食べ方などに
ご興味がある方にオススメです。
ご希望のレッスンとご希望のお日にち、お悩みなど、
まずはお気軽にお送りください
↓↓
募集中のレッスン
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
体・心と向き合って未来の自分を作るプログラム【心地いい自分づくりレッスン】
作りたい料理を好きな時にいつでもリクエスト 【リクエスト・レッスン】
料理の美味しさは野菜の切り方にあり！【野菜の切り方レッスン】
あなたに足りない栄養や過剰なものが分かる【双葉チェック】
香りで感情を整理して人生をナビゲート！【エッセンシャルオイルリーディング】
(モニター募集中)
■レシピ開発､執筆などお仕事のご依頼はこちらへお願いいたします
■アラジングラファイトグリル＆トースター及びグラファイトグリラーを使った
双葉オリジナルレシピ アラジン公式サイトにて公開中！！
*メニュー考案/レシピ作成/カメラ撮影/スタイリング すべて担当させていただきました
グリル＆トースターレシピ グラファイトグリラーレシピ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*