五行でいうところの五味で秋に対応するのは「辛」。
「辛」＝辛み、辛い味。
あなたは「辛」、好きですか？
こんにちは！
病院でも料理教室でも教えてくれない、
季節にあったホントの食事術。
Haruru料理教室の双葉です。
五行の「金」の要素である秋には、肺経と大腸が関係してきます。
これらを滋養するのが「辛」。
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秋の養生の話しをもっと聞きたい方は
１１月９日(金)開催
秋の不調はコレでメンテナンス♪
家庭でできる秋の養生ごはん＆潤う暮らし方レッスンへ！
詳細
https://ameblo.jp/harucooking/entry-12404257358.html
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写真は先日名古屋で開催されたソーシャルタワーマーケットで購入してきた、ハラペーニョ
唐辛子の仲間のハラペーニョはもちろん辛み食材。
辛み食材には他にもありますよ
わさびとか、大根とか・・・いろいろと→続きはレッスンで
でも滋養に良いからと言って食べ過ぎは禁物。
摂り過ぎると相剋関係にある「肝」を傷めてしまうことも
量のバランスも大切！
そんなお話も１１月９日(金)開催の家庭でできる秋の養生ごはん＆潤う暮らし方レッスンでお話しします！
が、↑コレ 本当に講座内容の一部も一部
他にどんなものを食べると良いか、だったり
感情のお話しだったり、
体表に現れる不調のサインのお話しだったり。。。
座学でお伝えさせていただきますね
詳細 https://ameblo.jp/harucooking/entry-12404257358.html
一緒に秋の不調をケアして、冬に備える準備をしませんか？
自分にあったレッスンや食べ方で、
自分のからだを整える食の知恵を学んでみませんか？
ご希望のレッスンとご希望のお日にち、お悩みなど、
まずはお気軽にお送りください
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