あすけんでダイエット管理してもらう事にしました
「あすけん」は、食事内容の記録、運動量、体の状態に対して、アプリ上でAI栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービスです。基本機能は無料。月額480円の有料プラン（プレミアムサービス）も提供しており、アプリの総合評価は2022年10月度、5段階中4.46（スマホアプリ紹介サービスAppliv編集部調べ）と高い評価を得ている人気のアプリです。あすけんを昨日から始めました。無料版と有料版があります。私は無料版を使ってます。有料版は年間3,600円でいろいろなアドバイスが受けれるしすごくいいアプリです。自然とカロリー計算も簡単にできて足らない栄養とかも教えてくれるからダイエットが続きそうです。しばらく無料版を使ってみます。あと、最近玄米を食べているからお通じがすごくいいあすけんだと、私の場合1年後にー10㎏減量達成できるみたいです。がんばります
