アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
☆1day講座
人生を変える1日5分のノート術（準備中）
わたしは毎朝、ノートを書くことが
習慣化になっています
また、月初めの目標や毎日のToDoを
書いたりしています
先日、片付けをしてた時
1年前に書いたノートを振り返ってみたんです。
／
１年前の「やりたい事リスト」
理想の未来が現実に！
＼
すごーい！！
これって、すごくないですか！？（連呼）
というか、
いまだに驚いた感情が残っています
ノートに「夢」や「目標」を書くことって
理想の未来を現実に
近づくことができるんです！！
実際、
『ノートに書くだけで叶うワケないじゃん』
って思いますよね
わたしがノートを書き始めた頃も
そんな思いがありました。
ただね、
書けば絶対に叶うという！という他力本願的なものではなく、
書くことで理想の未来を
ワクワクしながら想像していたのです
こうなったらいいな
ああなったら嬉しいな
こんな未来を過ごせたら素敵だな
例えばね、
ある程度のお金ができたら・・・降ってきたらいいな(笑)
歯並びを治したい
歯科矯正を始めていた
旅をしたい・ハイキングしたい
山のサークルに入って
ハイキングに行けている
学びを始めたい
コーチングの勉強を始めた
書いた当初、
夢を書き連ねるだけだったので
現実的なことを考えてはいなかった
実際、歯科矯正は
掛かる💰もケタ違いだし
「あくまで理想」
「あくまで夢」
だったのですが
ボーナスを遣い、
数年分のスタバを我慢する代償に
大きく投資したのを覚えています
お家で飲むコーヒーに工夫を
山のサークルは、話の流れで
「ご縁」があって始めることができました！
世代違う方と知り合えたし、
何より、近場なのに知らない観光スポットを
発見できました
歯をキレイにしたことで、笑顔にも
自信が持てたし、
素敵な方々とのご縁にも恵まれ、
日常でたくさんの幸せを感じられた！
心も体も体も超健康！！
（
一番大切）
でもどうして、描いた未来へ進むことが
できたのか・・・
意識していたことがいくつかあります
わたしが夢を叶えたポイント④つ
ノートに書き出すことで視覚化した
悩み、不安、原因が分からないモヤモヤ
ひたすらノートに書くことで、
何に迷いがあるのか、解決策はないのか
わかるようにしていた。
言葉をポジティブに変えてみた
「でも」「だって」「どうせ」「できない」
ネガティブな言葉を発するのではなく、
「できることは何か」をまず考えてみる。
小さな目標を立ててみる
小さな目標を習慣化して、行動していく。
習慣化できたら、少しずつ未来が変わると
ひたすら信じて。
理想の未来を味わう
夢が叶った時の感情はどうなのか？
想像して気分を味わってみる。
未来のなりたい自分は
どんな行動している？
今、行動できることを始めてみる。
いかがですか？
どれか一つでもできることを
始めてみてください
理想の未来をイメージして
意識の持ちよう・言葉に使い方・行動を一致させたら
理想の未来へ
きっと近づけます♡
わたしは感情を味わうことで
気がついたら現実になっていたのです
最後まで読んでいただいて
いつも感謝しています
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自分に自信をつけたい方
自分をうまく出せない方
楽しい未来に変えたい方
色々お話しませんか？
自己肯定感が低く、生きづらい人生を
送ってきたわたしですが、
「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
きっと変われます
いつか、あなたとお会いできることを
楽しみにしています
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嬉しいです
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