アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
☆1day講座
人生を変える1日5分の瞑想ノート術（準備中）
「謙遜が美徳」
聞いたことありますか？
※「謙遜」とは、
へりくだること。控え目なつつましい態度でふるまうこと。
わたしの周りには
謙遜する人が本当に多いんです
実は・・・
わたしも過去、褒めの言葉を
受け取れなかったのです
「どうせ、お世辞でしょ？
」
どれだけ、ひねくれていたのか
例えば、
周りの人から
「素敵ですね♡」
「優しい！」
「キレイですね！」
なんて褒められたとき・・・
／
あなたはどんな反応
してますか？
＼
「いやいや、私なんて」
「そんなことないです！
」
など言ってませんか？
相手の方が
褒めた言葉を
受け取り拒否
していませんか
？
受け取り拒否をしてしまうと、
相手にとっては
拒否されたと感じてしまうんです
なので、まずは
「ありがとう♡」
といって
褒め言葉をありがたく受け取りましょう
受け取ることって、
相手の方は嬉しいんです
そして自分も、
自己肯定感が高まっていくんです
つまり、
相手も自分もhappy〜！
になれちゃう
もし
「可愛いですね」なんて言われて、
言われてみたいわ〜♡
ちょっと恥ずかしいな
と感じても、
「ありがとう♡」
「嬉しいです！」
と言ってみてください
「可愛い」と言われたことが
嬉しいのではなくて
『そんな言葉をかけてもらって
嬉しいです
』
という気持ちを伝えるんです
相手の言葉を受け止めることで、
言った側も、もちろん！
言われてた側も、
気分は良くなりますよね
褒められるということは、
あなたに
キラッと輝く魅力があるってことです
ありがたく受け取りましょう
逆に、
相手の方の輝くところを見つけたら
恥ずかしがらず、
素直に
たくさん褒めていきましょう
ただ、
過去のわたしが受け取れなかったように
「拒否」
されるかもしれません
そしたら、一言だけ伝えてみては
どうでしょう
「いいですね！」
「素敵です♡」
「可愛い♡」
相手の反応を探らなくていいんです
自分が感じた思いを
素直に伝えるだけ
それも難しかったら、心で感じるだけでも
きっと伝わるんじゃないかな
良いところを見つける習慣がつくと、
見える「世界」が
変わってきます！！
是非試してみてください
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自分に自信をつけたい方
自分をうまく出せない方
楽しい未来に変えたい方
色々お話しませんか？
自己肯定感が低く、生きづらい人生を
送ってきたわたしですが、
「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
きっと変われます
いつか、あなたとお会いできることを
楽しみにしています
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