アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
☆1day講座
人生を変える1日5分のノート術（準備中）
あなたの『目標』を教えてください
目標と聞くと
「そんなのないよ〜」
「今さら、目標なんて…」
と思うかもしれない
わたしは拒否反応を起こす
特に仕事だと・・・
「売り上げの目標」
「コスト削減」
「改善点の提示」etc...
目標達成できなかったら…
と考えると気が重くなって
「目標」を上げなきゃいけないことに
体が拒否反応
仕事をしていると
そう思ってしまうこと、
ありませんか？
では、仕事じゃなく
／
人生における目標だったら？
＼
実は
「人生における目標」がない方って
意外と多いんですよ
わたしもそうでしたけど
自分の棚卸しとか、
振り返る行動って
みたくないものがあります
でも、目標を立てることで
得られるメリットって
たくさんあるんです
目標がない
やるべきことが分からない
何となく毎日を過ごしてしまう
モチベーションを維持しにくい
達成感が得られない
将来の夢やビジョンを描きにくい
目標がある
やるべきことが明確になる
思考が前向きになる
モチベーションが維持できる
達成感、充実感を得られる
将来の夢やビジョンを描き、
前に進んで行ける
目標をたてるだけで
末来が変わってくる！
そんな感情がわきませんか
／
目標はたてなきゃ
損です
＼
何日、何ヶ月、何年もの時間を
ただ
何もせずに過ごしてしまうことになるかも
まずは小さな目標を立ててみませんか？
毎日、読書を30分
朝のストレッチ
夜のスクワット10分
一日に一食は体にいいものを食べる
3行日記を書く
たとえ、
目標の半分しか達成できなくても
全然達成できない日があっても
まずは目標を掲げた自分を
ほめてあげよう
確実に理想の未来に近づいていますよ
最後まで読んでいただいて
感謝しています♡
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自分に自信をつけたい方
自分をうまく出せない方
楽しい未来に変えたい方
色々お話しませんか？
自己肯定感が低く、生きづらい人生を
送ってきたわたしですが、
「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
きっと変われます
いつか、あなたとお会いできることを
楽しみにしています
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嬉しいです
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